Lo Que No Se Ve con Hugo Ferrando

¿Cuántas veces has empezado una dieta con toda la motivación del mundo y acabado sintiéndote peor que antes?
En este episodio, Sonia Lucena (psiconutricionista) nos cuenta la verdad que la industria del adelgazamiento no quiere que sepas: por qué las dietas basadas en la restricción no funcionan, qué hay detrás de los fármacos para adelgazar que arrasan en el mercado y cómo los trastornos alimentarios se desarrollan en silencio sin que nadie lo detecte a tiempo.
Hablamos de perder peso desde un enfoque completamente diferente, el Método Five de Sonia Lucena, un sistema que no se basa en prohibiciones sino en cambiar tu relación con la comida desde dentro para transformar tu vida de verdad.📖 LIBRO DE SONIA LUCENAQuiérete bien: Y di adiós a las dietas para siempre - https://link.amazon/B02ItTQwG📱 SIGUE A SONIA LUCENAInstagram: https://www.instagram.com/sonialucena.nutricion/🎙️ SOBRE "LO QUE NO SE VE"Este podcast nace para dar voz a esas realidades que el sistema intenta ocultar o simplificar. Si alguna vez te has sentido fuera de lugar, este es tu sitio.No olvides suscribirte y activar la campana 🔔 para más contenido sobre la cruda realidad de las cosas.📱 SÍGUEME EN REDESPara ver contenido exclusivo y el "detrás de las cámaras" de este proyecto:Instagram: https://www.instagram.com/loquenoseve.podcastTikTok: https://www.tiktok.com/@loquenoseve.podcast

¿Cuándo fue la última vez que te despertaste con energía real? En este episodio especial reunimos a tres de los mayores expertos en salud para darte la visión más completa sobre por qué estás agotado y cómo recuperar la vitalidad que creías perdida. El Dr. Estivill te explica cómo el sueño destruye o reconstruye tu energía cada noche. El Dr. Neyro desvela por qué la vitamina D es la hormona que más personas tienen en déficit sin saberlo. Y Liu Zheng revela qué es lo que según la Medicina Tradicional China nos roba la vitalidad desde dentro.Tres perspectivas distintas, una misma respuesta: tu cansancio tiene solución y está más cerca de lo que crees.🎙️ EPISODIOS COMPLETOSSi quieres profundizar con cada uno de ellos, aquí tienes los episodios completos:▶️ Dr. Estivill — https://open.spotify.com/episode/5vczPoufWhoD1VLM6YO3iB?si=6OCd_Q8PTUC5IGhE_pUlTg▶️ Dr. Neyro — https://open.spotify.com/episode/6OOQ3fNZqfFbsOlLbPxu9N?si=o3qCX7tpSbCwuDPag17ucA▶️ Liu Zheng — https://open.spotify.com/episode/5vczPoufWhoD1VLM6YO3iB?si=6OCd_Q8PTUC5IGhE_pUlTg🎙️ SOBRE "LO QUE NO SE VE"Este podcast nace para dar voz a esas realidades que el sistema intenta ocultar o simplificar. Si alguna vez te has sentido fuera de lugar, este es tu sitio.No olvides suscribirte y activar la campana 🔔 para más contenido sobre la cruda realidad de las cosas.📱 SÍGUEME EN REDESPara ver contenido exclusivo y el "detrás de las cámaras" de este proyecto:Instagram: https://www.instagram.com/loquenoseve.podcastTikTok: https://www.tiktok.com/@loquenoseve.podcast

¿Sientes que tu relación tiene grietas que no sabes cómo reparar? En este episodio, Cecilia Martín (experta en amor y sexóloga) nos habla sin filtros sobre las señales invisibles de una relación tóxica, por qué aguantamos lo que no merecemos y la verdad que nadie se atreve a contar sobre perdonar una infidelidad.Una conversación honesta y reveladora sobre todo lo que nos cuesta admitir en pareja, y las herramientas reales para cambiar lo que no funciona antes de que sea demasiado tarde.🎓 CURSOS DE CECILIA MARTÍNSi quieres trabajar tu relación de pareja en profundidad, Cecilia tiene un curso de terapia de pareja que ha transformado miles de relaciones. Es el mismo método que aplica en consulta, pero desde casa y a tu ritmo:👉 [LINK AFILIADO CURSO TERAPIA DE PAREJA]También dispone de un curso específico sobre eyaculación precoz para quienes quieran trabajar este aspecto:👉 [LINK AFILIADO CURSO EYACULACIÓN PRECOZ]📖 LIBROS DE CECILIA MARTÍNGhosting, celos, rupturas y otros dramas modernos: https://link.amazon/B0hojS6ZnAmor orgásmico: https://link.amazon/B027UDBbI📱 SIGUE A CECILIA MARTÍNInstagram: https://www.instagram.com/psicocecilia/🎙️ SOBRE "LO QUE NO SE VE"Este podcast nace para dar voz a esas realidades que el sistema intenta ocultar o simplificar. Si alguna vez te has sentido fuera de lugar, este es tu sitio.No olvides suscribirte y activar la campana 🔔 para más contenido sobre la cruda realidad de las cosas.📱 SÍGUEME EN REDESPara ver contenido exclusivo y el "detrás de las cámaras" de este proyecto:Instagram: https://www.instagram.com/loquenoseve.podcastTikTok: https://www.tiktok.com/@loquenoseve.podcast

¿Has pensado alguna vez que ciertos patrones de tu vida, tus miedos, tus bloqueos, incluso tus enfermedades, pueden no ser solo tuyos?
En este episodio, Roberto Jiménez, experto en heridas familiares y psicosomática, nos explica cómo los traumas de nuestros antepasados se transmiten de generación en generación sin que lo sepamos, condicionando nuestras decisiones, nuestras relaciones y hasta nuestra salud física.Hablamos de trauma generacional, de cómo el cuerpo expresa a través de enfermedades psicosomáticas lo que la mente no puede procesar, de la sanación del árbol familiar y de todo lo que necesitas entender para identificar los patrones ocultos que llevas heredando toda tu vida y, por fin, romperlos.📱 SIGUE A ROBERTO JIMÉNEZInstagram: https://www.instagram.com/roberto_jimenez_psicosomatica/🎙️ SOBRE "LO QUE NO SE VE"Este podcast nace para dar voz a esas realidades que el sistema intenta ocultar o simplificar. Si alguna vez te has sentido fuera de lugar, este es tu sitio. No olvides suscribirte y activar la campana 🔔 para más contenido sobre la cruda realidad de las cosas.📱 SÍGUEME EN REDESPara ver contenido exclusivo y el "detrás de las cámaras" de este proyecto:Instagram: https://www.instagram.com/loquenoseve.podcastTikTok: https://www.tiktok.com/@loquenoseve.podcast

¿Y si el problema no es tu fuerza de voluntad sino cómo está programado tu cerebro? En este episodio, Sara Teller (neurocientífica) nos explica por qué la mayoría de personas viven atrapadas en patrones mentales que les generan ansiedad, les impiden ser felices y les alejan de su mejor versión, y cómo la neurociencia demuestra que ese cerebro se puede cambiar.Hablamos de neuroplasticidad, dopamina, gestión del estrés, sueño, meditación, toma de decisiones y hábitos — todo lo que tu cerebro necesita para dejar de sabotearte y empezar a trabajar a tu favor.📖 LIBROS DE SARA TELLERLos 7 neuropoderes de la gente feliz — https://link.amazon/B0guZRVx1📱 SIGUE A SARA TELLERInstagram: https://www.instagram.com/sara__teller/🎙️ SOBRE "LO QUE NO SE VE"Este podcast nace para dar voz a esas realidades que el sistema intenta ocultar o simplificar. Si alguna vez te has sentido fuera de lugar, este es tu sitio.No olvides suscribirte y activar la campana 🔔 para más contenido sobre la cruda realidad de las cosas.📱 SÍGUEME EN REDESPara ver contenido exclusivo y el "detrás de las cámaras" de este proyecto:Instagram: https://www.instagram.com/loquenoseve.podcastTikTok: https://www.tiktok.com/@loquenoseve.podcast