Murmullos Radiantes

• Cómo controlar tu ira antes de que ella te controle a ti – 10 estrategias que cambian vidas

  🔥 Cómo controlar tu ira antes de que te controle a ti – 10 estrategias que cambian vidas Si la ira te ha hecho decir o hacer cosas que luego lamentas, este episodio es para ti. Aquí descubrirás 10 estrategias comprobadas por la psicología moderna para calmarte antes de explotar. Son prácticas, fáciles y han ayudado a miles de personas a mejorar su vida diaria. Aprende a manejar tu enojo en el trabajo, en casa, con tus seres queridos o incluso contigo mismo. 🌟 No estás solo. Tu calma está a un paso. 💬 Déjame en los comentarios cuál de estas técnicas vas a probar hoy. 📩 Comparte este video con quien lo necesite. 👉 ¡Suscríbete para más herramientas emocionales!

  --------  

  14:01
• 10 Consejos para Vencer el Miedo

  El miedo no tiene por qué controlarte, ni a ti ni a tus acciones. En este episodio te revelo 10 estrategias efectivas para enfrentar cualquier tipo de miedo: desde el miedo al ridículo hasta el miedo a la muerte. Si alguna vez has sentido que el miedo te paraliza, este episodio te dará herramientas prácticas y fáciles de aplicar. ¡No dejes que el miedo tome las riendas de tu vida! 🔥💪 Créditos: Programa escrito, presentado y producido por Gabriel Porras para murmullosradiantes.com y gabrielvoice.com Música: Ephemeral, por David Charrier en artlist.com usada con licencia. Portada creada por Ricardo Gil, [email protected] Imagen de Freepik.es. Usada con licencia. El libro de Susan Jeffers al que me refiero en el programa se titula “Feel the Fear and Do It Anyway”. Fue traducido al español como “Aunque Tenga Miedo, Hágalo Igual: Técnicas Dinámicas Para Convertir El Miedo, La Indecisión Y La Ira En Poder, Acción Y Amor” Un clip interesante sobre los beneficios de la respiración 4-7-8 y una demostración del Dr. Andrew Weil (en inglés): https://youtu.be/Egr8iGBg8Oc?si=yM95MvhL1CDbfQpq Comparte este material con todo aquel que pueda aprovecharlo. Déjame un comentario y suscríbete al canal, para ayudarme a alcanzar a más personas con buen gusto como tú.

  --------  

  10:59
• Perdón, por María Popova

  Este es un poema de la extraordinaria María Popova, una intelectual luminosa con una mente y espíritu enciclopédicos que publica una reseña semanal titulada “The Marginalian”, a la cual te debes suscribir sin más, porque siempre es un arcón lleno de tesoros. . Suscríbete ahora mismo aquí, que es gratis aunque vale toneladas de oro: https://www.themarginalian.org/newsletter/?mc_cid=fdf6301d93 María tiene la divina inteligencia de hallar vínculos y asociaciones entre mil diversos textos de la más alta calidad, de modo que cada una de sus entregas es un regalo para el cerebro y el espíritu. Me lo vas a agradecer. Créditos: Programa escrito, presentado y producido por Gabriel Porras para murmullosradiantes.com y gabrielvoice.com Traducción al español de Gabriel Porras Música: Morning Mist, por Deeper Still en artlist.com usada con licencia. Portada creada por Ricardo Gil, [email protected] Imagen de Freepik.es. Usada con licencia. Comparte este material con todo aquel que pueda aprovecharlo. Déjame un comentario y suscríbete al canal, para ayudarme a alcanzar a más personas con buen gusto como tú.

  --------  

  1:47
• Por qué Cristo es lo mejor que podría sucederle a tu mente y tu mundo

  Es esencial buscar ayuda, tanto para el cuerpo como para la mente. Cuando enfrentamos problemas mentales o emocionales, buscar ayuda es un signo de fortaleza, no de debilidad. No dudamos en ir al médico cuando nos ataca un virus, así que ¿por qué no íbamos a ocuparnos de nuestras luchas internas, como la tristeza o la depresión, de la misma manera? Programa grabado, producido y presentado por Gabriel Porras @artofvoicing para gabrielvoice.com y murmullosradiantes.com. Texto de Gabriel Porras, muy inspirado por una reflexión de Emma Scrivener aquí: https://www.emmascrivener.net/2017/11/the-gospel-good-for-mental-health/ Portada de Ricardo Gil en [email protected] Imagen de la portada: “New Year Background Inspiration”, de Shad0wfall en Pixabay.com. Usada con licencia. Música y efecto de sonido: “Circle of life”, de Circle of Life en artlist.io, usada con licencia. “Bell chimes”, de josephmusic en pixabay.com, usada con licencia. Si quieres conocer más sobre la fe cristiana en una atmósfera cálida y relajada, el Curso Alpha es una magnífica introducción, donde puedes hacer todas las preguntas que tú quieras y conocer nuevos amigos en tu localidad. Busca tu Curso Alpha local en cualquier lugar del mundo aquí: https://alpha.org.uk/try

  --------  

  12:39
• Los Alardes de Virtud - ¡Miren qué buena persona soy!

  Los Alardes de Virtud son un fenómeno político que observamos todo el tiempo, pero rara vez nos detenemos a reflexionar en su naturaleza. Los Alardes de Virtud son es eso que hacemos cuando nos alineamos con marchas, partidos o modas no porque entendamos lo que estamos haciendo, sino para mostrarle al mundo lo buenos que somos. No sabemos por quién estamos marchando, ni qué estamos gritando, pero estamos felices de marchar y de gritar porque hacerlo demuestra que somos personas muy admirables y generosas. Mejores que los demás. No somos sinceros cuando actuamos, pero sí muy piadosos cuando hablamos. Esto, por supuesto, conduce al autoengaño, y a la división y destrucción de cualquier familia, comunidad o nación. Nos ciega a la verdad, y nos impulsa a odiar a quienes puedan quitarnos la gloria de sentirnos mejores. Y cuando empresas, escuelas y gobiernos comienzan a hacer alardes de virtud, las consecuencias son realmente catastróficas. Programa escrito, presentado y producido por Gabriel Porras para murmullosradiantes.com Déjame un comentario y un like. Comparte este programa con otros, y suscríbete al canal. Portada de Ricardo Gil, [email protected] Imagen de Freepik.es en este enlace: https://www.freepik.es/imagen-ia-gratis/fotorealistas-colores-arco-iris-hombres-celebrando-orgullo-juntos_186033634.htm#fromView=image_search&page=1&position=0&uuid=5f85c6b1-e258-43e1-8ab7-277a8213618a Música y efectos de sonido: Dramatic Atmosphere Sound Effect, de 11325622 en Pixabay. Usada con licencia. “Dusk to Dawn”, de Clara, en artlist.com. Usada con licencia. Bells, de NINETEEN95STUDIO en Pixabay. Usada con licencia. Applause, cheer, de Driken Stan, en Pixabay. Usada con licencia. Applause 2n, de freesound_community en Pixabay. Usada con licencia. Eerie Bells, de Alex Jauk, en Pixabay. Usada con licencia. Enlaces: Cómo nos imponen la agenda LGBTQ: https://youtu.be/Q-vyHrvADsc?si=bmfhbXQWsOK5bmbP Meltdowns (“derretimientos”) de seguidores de Kamala Harris y comerciales woke de Jaguar (estos son sólo una muestra; ¡hay muchos más!): https://youtu.be/cykO4b62mWc?si=sMWFRGa_toaMaM-T https://youtu.be/AKt3R2W8qzY?si=kXX6Wocp21sbOKzf https://youtu.be/fuMiHV22bBs?si=cDmKUNlSSUGfJ80z https://youtu.be/9mHST4Q4kTU?si=1P5KGC7JmbFhMOOW https://youtu.be/1YkAxwr_fJ0?si=RnSv0TzKanGAZA_O https://youtu.be/-WfoCuEWupk?si=B_wiflhck1FGVn17

  --------  

  30:20

Más podcasts de Cultura y sociedad

Podcasts a la moda de Cultura y sociedad

Acerca de Murmullos Radiantes

Murmullos Radiantes: Podcasts del grupo