Hoy doy mi opinión sobre la tendencia actual a entrenar cada vez con menos volumen y te cuento cuándo puede ser una buena idea para no alargar innecesariamente tus sesiones.
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Rutina, dieta y decisiones
07/04/2026 | 8 min
Hoy reflexiono sobre cómo la rutina, la dieta y las pequeñas decisiones del día a día terminan construyendo tus resultados.
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No necesitas entrenar tanto
24/03/2026 | 7 min
En este episodio hablo de por qué no necesitas entrenar tanto para progresar.
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Molestias en el hombro
17/03/2026 | 8 min
Hoy te cuento cómo surgen normalmente las molestias en el hombro, los errores más comunes en el entrenamiento y qué ajustes pueden ayudarte a seguir progresando.
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¿Sigo usando calzado barefoot?
10/03/2026 | 6 min
En este episodio te cuento si sigo usando calzado barefoot y qué experiencia he tenido con él en el entrenamiento. Hablamos de sus posibles ventajas y cuándo puede tener sentido utilizarlo.
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