Xantal Llavina conversa amb la cantant Paula Valls sobre l'anorèxia, un trastorn que va patir durant anys i que la va allunyar de la seva passió, la música. La Paula explica amb gran sinceritat com la va fer patir aquesta malaltia cruel i com va aconseguir plantar-hi cara després d'una llarga teràpia. Durant la conversa, la Paula presenta el seu disc "Començar de nou", amb cançons que transmeten tot el que ha viscut durant la malaltia i que vol ser el punt de reinici de la seva carrera artística. A partir de les seves experiències personals, la Paula i la Xantal parlen de vèncer la por i lluitar per viure intensament. Com diu la Paula durant la conversa, "confia en tu i en la gent que t'envolta i te'n sortiràs".
--------
25:28
--------
25:28
T1xC2 - Nandu Jubany: la lluita contra el dol i la depressió
Xantal Llavina conversa amb el cuiner Nandu Jubany, que explica com va superar dos dels moments més durs de la seva vida: la mort del seu pare quan ell només tenia 22 anys i la depressió que va tenir fa uns anys. Malgrat ser una persona sempre optimista i vitalista, el Nandu assumeix que la depressió pot afectar tothom, i explica com s'hi va enfrontar, com va superar aquells mesos i com va lluitar per recuperar la il·lusió per continuar complint somnis, que, per ell, és el sentit de la vida. Com diu el Nandu durant la conversa, "busca el teu somni i escull bé la gent que t'acompanyi en el camí".
--------
25:09
--------
25:09
T1xC3 - Elisenda Roca: la lluita contra el maltractament psicològic
Xantal Llavina conversa amb la periodista i escriptora Elisenda Roca sobre com ha superat el maltractament psicològic que va patir durant anys per part de la seva exparella. Roca parla de la por que sentia, de com aquesta relació va minar la seva autoestima i com les ganes de protegir el seu fill i el suport dels seus germans la van ajudar a plantar-hi cara. Durant la conversa, Roca presenta la seva novel·la "Animals ferits", que recull la història d'una dona que també ha viscut una història de maltractament. Com diu l'Elisenda durant la conversa, "viure és arriscar-se a ser ferit".
--------
24:08
--------
24:08
T1xC4 - Ernest Folch: a la frontera entre la vida i la mort
Xantal Llavina conversa amb l'editor Ernest Folch recordant el greu infart que aquest va patir fa uns anys. Després de superar una operació a vida o mort, Folch va decidir rebaixar l'estrès i gaudir de la vida amb entusiasme. L'Ernest té clar que la vida no és fàcil i que per tant ser feliç no vol dir no tenir dificultats. La conversa té moments molt emotius perquè la Xantal recorda el gran suport que va rebre durant la recuperació del seu càncer per part de la Susanna, la dona de l'Ernest, que també s'estava recuperant del mateix tipus de càncer que ella. Com diu l'Ernest durant la conversa, "et lleves al matí i descobreixes que la vida és meravellosa".
--------
25:22
--------
25:22
T1xC5 - Anna Barrachina: la lluita contra el càncer de pulmó
Xantal Llavina conversa amb l'actriu Anna Barrachina en una conversa molt emotiva perquè totes dues expliquen com ha estat la lluita contra el càncer. L'Anna explica com ha superat el càncer de pulmó que va fer metàstasi al cervell. Parlen de la soledat que se sent, de la importància de mantenir l'ànim, de les ganes de recuperar el sentit de l'humor que sovint es perd, i sobretot de les ganes de recuperar la vida que duien abans però aprenent a gaudir-la amb calma i, també, a saber dir que no quan cal. Com diu l'Anna durant la conversa, "el càncer et fa sentir molt sol i compartir-ho és la millor medicina".
"Ho he superat" és un videopòdcast en què Xantal Llavina conversa amb diferents personatges coneguts que han viscut situacions personals o de salut molt complicades, des d'un càncer als abusos sexuals, el maltractament psicològic o addiccions.
España