De pueblo y de mundo

• Fundador Pompeii: romper las creencias que tus padres te inculcaron

  ¿Qué pasa cuando lo que te enseñaron a creer ya no encaja contigo?Cuando la seguridad que buscaban tus padres se convierte en tu mayor límite.En este episodio, Jaime Garrastazu, fundador de Pompeii, comparte cómo tuvo que desaprender todo lo que creía sobre éxito, seguridad y estabilidad para construir una vida fiel a sí mismo.➡️ Disfruta de un 15% de descuento en komvida.com con el código DEPUEBLOYDEMUNDO 🎧 ¡Suscríbete para no perderte los próximos episodios sobre salud, propósito y bienestar!PODCAST KOMVIDA | EPISODIO 10300:00 – Cuando lo seguro deja de servir5:00 – Decepcionar a tus padres09:00 – Romper con las creencias13:09 – Burnout y equilibrio real23:38 – Compaginar empresa y familia28:30 – Cuidado del sueño34:00 – La lectura como herramientaRECURSOS➡️ Libros📚 The Mountain Is You — Brianna Wiest📚 Meditaciones — Marco Aurelio📚 El poder del ahora — Eckhart Tolle📚 La buena suerte — Álex Rovira y Fernando Trías de BesENCUÉNTRANOS:🔸 Nuestro invitada estrellaJaime Garrastazu I Cofundador de Pompeii | @jaimegarrastazu🔸 EntrevistadoraBea Magro I Cofundadora de Komvida I @beamagro🔸 Los patrocinadores del podcast:Komvida (https://komvida.com) I @komvidakombuchaDesde dejar un trabajo “perfecto” en PricewaterhouseCoopers (PwC)  hasta lanzarse a crear una marca de moda sin experiencia, Jaime habla del miedo, la presión familiar, los errores y el vértigo de elegir un camino propio.Una conversación honesta sobre lo que significa romper las creencias heredadas, entender que la seguridad también puede encerrarte, y descubrir que el éxito sin equilibrio no vale la pena.#emprendimiento #seguridad #bienestar #equilibrio #propósito #Pompeii #komvida #beamagro #autenticidad #lectura #vidaconsciente #DePuebloYDeMundoRESUMEN DEL EPISODIO

  --------  

  42:57

  --------

  42:57
• Método Wim Hof para mujeres: salir de la depresión, y reconectar.

  ¿Qué pasa cuando tocas fondo y encuentras en el frío una forma de volver a sentirte viva? ¿Puede el Método Wim Hof convertirse en el punto de inflexión para recuperar la calma, la fuerza y las ganas de empezar de nuevo?➡️ Disfruta de un 15% de descuento con el código DEPUEBLOYDEMUNDO en nuestra web: https://komvida.comEn el episodio de hoy os traigo a Paola Moschella, entrenadora certificada en el Método Wim Hof, con quien hablamos sobre cómo el frío, la respiración y la mente pueden transformar por completo nuestra manera de vivir el estrés, la ansiedad y el bienestar.🎧 Suscríbete para acompañarme en este viaje hacia una vida más consciente, saludable y con propósito.RECURSOS➡️ Libro “Secrets of the Icewomen: The Power of Cold and Breathwork to Balance Hormones, Bolster Health, and Unlock Inner Potential”➡️ Vídeos y playlists del Método Wim Hoff de Paola Mosquella en YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=waB2Sruam7E&list=PLfMATxTd1LrN5MSKw729Uz-QJ4juzOKKgPODCAST KOMVIDA | EPISODIO 1 | PODCAST 1 | CAPÍTULO 100:01 – El método WIm Hof te cambia la vida04:13 – Beneficios mentales y físicos09:36 – Los pilares: mente, respiración y frío13:47 – La técnica que transforma cuerpo y mente18:20 –Del hielo al equilibrio: cómo aplicar el método en tu día a día24:10 – ¿Te enfermas menos?28:58 – Consejos para empezarENCUÉNTRANOS:🔸 Nuestra invitada estrellaPaola Mosquella I Entrenadora certificada del Método Wim Hof | @paomoschella🔸 EntrevistaBea Magro I Cofundadora de Komvida I @beamagro🔸 El patrocinador del podcast:Komvida (https://komvida.com) I @komvidakombuchaRESUMEN DEL EPISODIOEn el episodio de hoy os traigo a Paola Moschella, entrenadora certificada en el método Wim Hof, una práctica que une mente, respiración y exposición al frío para ayudarnos a gestionar el estrés, la ansiedad y fortalecer el cuerpo desde dentro.Paola nos cuenta cómo una ducha fría, en plena depresión, le cambió la vida. Cómo el frío pasó de ser un reto a convertirse en su maestro. Y cómo algo tan sencillo como respirar de forma consciente puede transformar la manera en la que vivimos.Juntas exploramos qué hay detrás del método Wim Hof, cómo la respiración puede ser una herramienta de sanación, y por qué las mujeres vivimos la exposición al frío de una forma distinta.Una conversación honesta e inspiradora, en la que hablamos de salud mental, resiliencia y de esa fuerza interior que aparece cuando dejamos de huir del malestar y empezamos, por fin, a escucharnos.#métodowimhof #respiración #resiliencia #frío #komvida #autoconocimiento #bienestar #ansiedad #estrés #hielo #DePuebloYDeMundo#beamagro #komvida

  --------  

  33:37

  --------

  33:37
• #103 “Reinventarse a los 30: De publicista a chef rural” con Anaí Meléndez

  ¿Alguna vez has pensado en cambiar por completo el rumbo de tu vida? En el episodio de hoy tengo el placer de hablar con Anaí Meléndez, una expublicista que dio un giro de 180 grados para adentrarse en el mundo culinario. Anaí nos comparte su experiencia regresando a su pueblo, Nava del Rey, y emprendiendo en un sector en el que nunca había trabajado antes. 🎧 Dale al play, suscríbete al podcast y no te pierdas los próximos episodios. Juntas abordamos cuestiones importantísimas como: Cómo afrontar un cambio de vida radical. La vuelta al pueblo tras haber vivido en la gran ciudad y todas las oportunidades que ofrece. La apuesta por mantenerse auténtica y apostar por lo local. Cómo enfrentarse al famoso síndrome del impostor Este episodio es una invitación a conectar con tu faceta más profesional sin miedos ni bloqueos. Una conversación inspiradora entre dos chicas de pueblo que han arriesgado y apostado por su propio proyecto en sus raíces. Si interesan estos temas (bienestar, salud, cultura, curiosidades…), te dejo por aquí mi newsletter diaria, donde mañana te escribo con reflexiones e historias que te harán empezar el día con más ganas. Además, te dejó el link al artículo de Forbes que menciono en el episodio sobre mi experiencia inolvidable en el restaurante Noma : https://forbes.es/opinion/179669/mi-viaje-al-noma/ ¡Nos vemos a la próxima! TO THE POINT 00:00 Introducción del episodio 00:57 El cambio de 180 grados de Anaí. 06:14 La vuelta a Nava del Rey. 10:30 Las RRSS y el boca a boca. 12:20 La inversión y apostar por el entorno local. 16:43 Creación de un negocio hostelero y la gestión emocional. 20:03 Convertirse en un orgullo local. 21:05 La clave de diferenciarse. 25:35 El futuro de Caín y su equipo. 29:35 Oferta culinaria de Caín. 32:37 Cierre del podcast

  --------  

  33:03

  --------

  33:03
• #102 “Mi ritual secreto de energía diaria” - con Beatriz Magro

  ¿Cómo de constante eres con tus comidas? Hoy nos sentamos tú y yo a hablar sin filtros sobre alimentación cotidiana: qué como en un día completo, cómo organizo mis comidas para no vivir con altibajos de energía y qué micro-hábitos marcan la diferencia en mi bienestar físico y mental. En este episodio encontrarás: Desayunos que no disparan el hambre a media mañana. Comidas equilibradas (sin complicarte) y cómo construir un plato completo. Snacks inteligentes para evitar picos y bajones. Cenas que sientan bien y ayudan a descansar. Mis “imprescindibles” de despensa para una energía estable todo el día. Trucos de mindful eating y organización semanal que de verdad uso. Si te ha gustado el tema de hoy —o te interesa el bienestar de forma práctica— suscríbete a mi newsletter diaria: cada mañana te envío una reflexión breve para empezar el día con más ganas. 👉 Suscríbete aquí MINUTADO 00:00 Bienvenida al podcast De Pueblo y de Mundo 02:31 Nueva kombucha de Komvida con ashwagandha y mora, pensada para reducir el estrés y mejorar el foco 03:42 Un episodio diferente: más íntimo, cercano y personal 06:55 El ritual matinal de Bea: agua, limón, minerales y pequeños hacks para arrancar con energía 10:45 El poder del desayuno y cómo evitar los picos de glucosa 14:46 El desayuno favorito de Bea: huevos, grasas saludables, arepas o pan de masa madre… y su shot de kombucha 20:31 Una comida equilibrada que siempre empieza con una ensalada llena de fermentados 22:40 El snack de tarde: fruta, frutos secos y un toque de crema de almendras 23:14 Cena ligera y temprana: proteína de calidad, verduras de temporada y postre sencillo 26:56 Su rutina de suplementos, infusiones y pequeños trucos de bienestar 28:30 Reflexión final: volver a lo natural, como hacían nuestros abuelos

  --------  

  29:55

  --------

  29:55
• #101 "Lo que no nos contaron sobre la educación femenina en España: jardines, americanas y españolas - con la experta en el tema, Cristina Oñoro

  ¿Sabías que la historia de la educación femenina en España no se puede entender sin una americana del siglo XIX llamada Alice Gulick? Este episodio es un viaje apasionante por los orígenes del feminismo educativo que cambió nuestro país para siempre. Hoy nos acompaña @Cristina Oñoro, amiga, profesora de literatura en la Universidad Complutense y autora de “En el jardín de las americanas”,un libro imprescindible para entender la genealogía del pensamiento y la lucha feminista en nuestro país. En esta conversación nos abre las puertas de ese “jardín” en el que mujeres de ambos lados del Atlántico sembraron el futuro de todas nosotras. En esta conversación planteamos distintas preguntas que han sido muy importantes en el desarrollo de la figura de la mujer en el S.XX: ¿Qué tiene que ver una misionera protestante con la Residencia de Señoritas en Madrid? ¿Qué relación une a las grandes pensadoras americanas de la época con figuras referentes femeninas españolas? ¿Qué podemos recuperar de esta historia de unión entre mujeres de distintos orígenes? ¿Cómo cambia nuestra mirada sobre el presente cuando entendemos de dónde venimos? Si este episodio te ha inspirado tanto como a nosotras grabarlo, compártelo con esa persona que sabes que lo va a valorar. Y si quieres que te lleguen más conversaciones como esta, suscríbete al podcast y únete a mi email diario para recibir cada mañana ideas, historias y herramientas que te hacen pensar. 👉 Link MINUTADO 00:00 – Bienvenida y presentación de Cristina. El impacto del primer libro, “Las que faltaban” y el cambio de este con respecto al segundo. 01:35 – Introducción de su nuevo libro “En el jardín de las americanas” y las diferencias estructurales y narrativas entre sus dos libros 05:27 – Educación como motor de cambio. Reflexión personal de Bea sobre cómo la educación transformó su vida. 06:18 – ¿Quién fue Alice Gulick y el resto de americanas que vinieron a España? ¿Cuál fue su impacto en el feminismo español? 17:17 – La búsqueda de información en España y Estados Unidos. El feminismo internacional en acción y las distintas figuras históricas que hacen una aparición en el libro 22:10 El papel clave de las españolas pioneras y su labor nacional. La previa mirada paternalista de las americanas. 27:48 – La residencia de señoritas y el florecimiento de la cultura. El desarrollo del hispanismo norteamericano y el intercambio de cultura entre países 29:45 – Las dos partes del libro y las interconexiones reales entre las protagonistas.. 33:21 – El deseo de hacer memoria. La perspectiva desde el presente de cómo la historia que cuenta el libro ha cambiado la vida de las mujeres españolas. 38:12 – Cierre y despedida

  --------  

  41:21

  --------

  41:21

Más podcasts de Economía y empresa

Podcasts a la moda de Economía y empresa

Acerca de De pueblo y de mundo