Educando emociones

• Educando emociones - Muerte y vida

  Hablamos de la muerte, como impulso vital, como motor para vivir con más intensidad y lo hacemos tomando como punto de partida la película ‘Los destellos’ de Pilar Palomero, en la que reflexiona en torno a la vida, la muerte, el duelo, en la que explora la forma en que la muerte de un ser querido nos puede hacer apreciar “los destellos” que nos ofrece la vida. Reflexionamos en torno a la necesidad de tener una relación saludable con la muerte, hablar de ella para disminuir el miedo que muchas veces nos impide naturalizarla. Y lo hacemos a través del cine, la música, la literatura y con las voces de Gian Domenico Borasio, catedrático de medicina paliativa en la Universidad de Lausana (Suiza), Josep María Fericgla, escritor y antropólogo, Dany Blázquez, psicólogo, el filósofo, Diego Garrocho, el maestro de yoga, Ramiro Calle y los escritores Alejandro Palomas, Javier Fonseca, Ledicia Costas, Rosa Montero, Luis García Montero y Luis Mateo Díez.Escuchar audio

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  35:44
• Educando Emociones - Bienestar y autocuidado

  Acabamos temporada hablando de actividades, acciones, gestos, actitudes que pueden proporcionarnos bienestar emocional. Empezamos escuchando a la neurocientífica Nazareth Castellanos explicando por qué a nuestro cerebro le sienta fenomenal bailar, explicamos con la doctora María Dolores de la Puerta de qué manera bailar, cantar o reírse, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a activar el nervio vago, uno de los principales del sistema nervioso, ese puente entre la mente y el cuerpo responsable de que las emociones intensas se manifiesten en síntomas físicos. Ella también nos habla de la importancia de la microbiota y nos cuenta que la mayor parte de la serotonina, la hormona de la felicidad, se sintetiza en el intestino. Y nos detenemos en los beneficios del ejercicio físico y el contacto con la naturaleza con la especialista en baños de bosque María Hidalgo, la bióloga, Katia Hueso, el investigador José Luis Trejo o el entrenador, Vicente Roldán. Escuchar audio

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  38:24
• Educando Emociones - Espíritu crítico: éxito, fracaso y error

  "Si te caes siete veces, levántate ocho". En torno a este proverbio japonés gira este capítulo en el que hablamos del éxito, el fracaso, los errores, aciertos, dudas, certezas, preguntas y respuestas. Analizamos por qué 'Errar es útil' a través de las investigaciones del bioquímico y doctor en neurociencia, Henning Beck quien asegura que son los errores los que nos diferencian de otros animales o de los ordenadores más perfectos porque gracias a determinados fallos surgen algunas de las grandes cualidades del cerebro humano ya que nos llevan a ser más creativos. Hablamos de la necesidad de cuestionar y cuestionarnos, de plantearnos preguntas en lugar de llenarlo todo de respuestas, de impulsar en el sistema educativo el desarrollo de la exploración o el impulso de la curiosidad. Y lo hacemos, además de con Henning Beck, con otros expertos como el también investigador y especialista en neuroeducación, David Bueno, los filósofos Diego Garrocho, Javier Moscoso y Mónica Cavallé, el divulgador Luis Quevedo, el escritor Francesc Miralles o la también escritora y educadora, Nora Rodríguez. Escuchar audio

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  36:40
• Educando emociones - Memoria y Emociones

  ¿Cómo se fabrican los recuerdos? ¿Cómo influyen en ellos nuestras emociones? ¿Por qué el olfato está tan vinculado a la memoria y la emoción? ¿Por qué olvidar es una de las grandes claves de la inteligencia humana? ¿Cuál es la mejor manera de estudiar para retener los conceptos? En este capítulo, profundizamos en la relación entre la memoria, el aprendizaje, la inteligencia y las emociones con algunos de los mayores especialistas en el tema, la neurocientífica, Nazareth Castellanos, Rodrígo Quian Quiroga, neurocientífico descubridor de las conocidas como neuronas de concepto y el biólogo e investigador Héctor Ruiz MartínEscuchar audio

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  39:03
• Educando Emociones - Maestros de Vida

  Decía el filósofo chino Lao Tse que “educar no consiste en llenar un vaso vacío, sino en encender un fuego latente”, seguro que cada uno de nosotros recordamos a ese maestro o maestra, en singular o en plural, que nos ayudó a encender ese fuego, a descubrir nuestras capacidades y talentos, maestros que han sido, son o serán ejemplo y estímulo para sus alumnos y alumnas. Hablamos no solo de los que encontramos en la etapa educativa sino también, de esos maestros de vida que marcan nuestro camino de crecimiento, que nos ayudan a conocernos mejor, a sacar nuestra mejor versión. Y lo hacemos, como siempre a través de cine, la literatura o la música, escuchando también a algunos de ellos como Nino Cervera, Toni García Arias o Mar Romera y a través de la mirada de especialistas como el conferenciante y escritor Mario Alonso Puig, el neurocientífico, Francisco Mora o el escritor y conferenciante Francesc Miralles.Escuchar audio

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