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Campeones en Construcción

Pedro Ossorio Caraballo
Campeones en Construcción
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100 episodios

  • Campeones en Construcción

    Superó lo imposible con el RUNNING tras perder sus manos en un accidente| Manny Dos santos

    28/05/2026 | 33 min
    El Running y los Deportes de Resistencia pueden ser la clave para fortalecer tu mentalidad como atleta y ser humano.

    ¿Qué harías si la vida te cambiara en segundos y para siempre?

    Los atletas elegimos el dolor y el sufrimiento que percibimos a través del estímulo del esfuerzo, lo cual nos permite desarrollar fortalezas no solo físicas sino mentales para superar cualquier adversidad.

    En este nuevo episodio de Campeones en Construcción Video Podcast conversamos con Manny Dos Santos (atleta y entrenador), que perdió ambas manos en un accidente dando ello un giro 360 a su vida.

    Esta es una historia que inspira y motiva, donde Manny nos demostrará cómo a través del running pudo encontrar una nueva forma de vivir, superarse y reconstruirse, enseñándonos que:

    "Las cicatrices invisibles forjan al corredor invisible" (Manny Dos Santos Runner y Entrenador).

    🏃‍♂️ En este episodio hablamos sobre:

    • Cómo es correr sin manos
    • El impacto emocional tras su accidente
    • El running como herramienta de superación
    • Su proceso para volver a creer en sí mismo
    • Cómo pasó de atleta a entrenador
    • Motivación, disciplina y resiliencia

    Esta es una historia real de inspiración, superación y fortaleza mental, donde descubriremos cómo el Running y los Deportes de Resistencia pueden transformar la vida de una persona. A través de la adaptación, la disciplina y la resiliencia, entenderemos que muchas veces los verdaderos límites no están en el cuerpo, sino en la mente.

    Si eres corredor, atleta, apasionado por los deportes de resistencia, o simplemente necesitas motivación para seguir adelante, este episodio es para ti.

    🎙 Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan ... se sienten y se viven.

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  • Campeones en Construcción

    EL MITO de la MANIPULACIÓN ARTICULAR: ¿Ayuda o es Peligro para el Runner y Deportista?

    14/05/2026 | 35 min
    MANIPULACIÓN ARTICULAR, ¿Moda, mito… o una herramienta realmente útil para deportistas y runners? 👀🦵🔥

    En este nuevo episodio de Campeones en Construcción Video Podcast conversamos con Xavi Grevol, fisioterapeuta especializado en manipulación articular, para desmontar mitos, aclarar dudas y entender cómo esta técnica puede ayudar a runners y deportistas en su recuperación, movilidad y rendimiento.

    Durante el episodio hablamos sobre:

    ✅ Qué es realmente la manipulación articular
    ✅ Por qué “crujen” las articulaciones
    ✅ Beneficios y riesgos reales de esta técnica
    ✅ Cuándo puede ayudar a aliviar dolor y lesiones
    ✅ Cómo puede mejorar movilidad y recuperación en runners
    ✅ Mitos y verdades que circulan en redes sociales
    ✅ Diferencias entre manipulación, masaje y fisioterapia convencional
    ✅ Qué debemos tener en cuenta antes de aplicarla

    Un episodio cargado de información práctica y valiosísima para runners y deportistas de todos los niveles que quieren seguir entrenando, recuperarse mejor y correr construyendo su mejor versión. 🏃‍♂️🔥

    🎯 INTERACTÚA CON NOSOTROS👉

    👉 ¿Has experimentado la técnica de manipulación articular con tu fisio?
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  • Campeones en Construcción

    ¿Corres mucho pero no mejoras? Haz esto (HIIT para Runners)

    30/04/2026 | 50 min
    ¿Quieres descubrir cómo el HIIT puede ayudarte a aumentar tu velocidad y rendimiento para llevar tus marcas a un nivel superior en el Running ? 🏃‍♂️💨

    En este nuevo episodio de Campeones en Construcción Video Podcast, analizamos el mejor entrenamiento HIIT pensado en runners para mejorar tu velocidad y rendimiento con Leo Cunha (Personal Trainer) donde develaremos todo sobre la ciencia y la práctica del entrenamiento de intervalos de alta intensidad "HIIT" aplicado al Running.

    Olvida el mito de que para correr más rápido sólo necesitas sumar kilómetros; el secreto está en la eficiencia y en cómo incorporar adaptaciones y nuevos estímulos en tu planificación y entrenamientos.

    Descubre con nosotros cómo las series de potencia con el HIIT pueden ser la clave para mejorar tus marcas personales, ya seas un corredor de 5K o estés preparando tu próximo maratón.

    En este video aprenderás:
    ✅ Qué es el HIIT y cómo beneficia específicamente a los runners.
    ✅ La diferencia entre HIIT y entrenamientos de intervalos tradicionales.
    ✅ Cómo planificar y programar tus sesiones de HIIT en tus entrenamientos para evitar lesiones.
    ✅ Benefcios específicos para corredores de maratón y larga distancia.
    ✅ Errores comunes al entrenar velocidad y cómo evitarlos.
    ✅ eL "Hack" de velocidad de Leo Cunha para tus próximos 10, 21 o 42K.

    ⚠️ El HIIT no es improvisación, ni tampoco correr siempre rápido, para salir del paso de los entrenamientos… Todo lo contrario, es hacerlo mejor, con criterio, de forma eficiente, inteligente y planificada.

    ▪️El HIIT ❌ mal aplicado = sobreentrenamiento.
    ▪️El HIIT Bien ✅ planificado = rendimiento real.

    🎯 Si quieres correr más rápido, optimizar tu tiempo y llevar tu nivel al siguiente paso, este episodio es para ti.

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  • Campeones en Construcción

    ¿LESIÓN de RODILLA?: ¿FINAL de tus días en el RUNNING, o puedes volver más fuerte?

    09/04/2026 | 59 min
    ¿Una lesión de rodilla es el final de tus días como runner?

    Esta es la pregunta y cuestionamiento que muchos runners suelen hacerse tras una lesión de rodilla. No obstante, la realidad puede ser totalmente otra… Eso sí, si te asesoras bien y sabes cómo afrontarla con las herramientas adecuadas.

    En este nuevo episodio de Campeones en Construcción VideoPodcast, junto a Diego de la Fuente, Readaptador Deportivo especialista en lesiones de rodilla, desmontamos mitos, aclaramos dudas y te explicamos:

    🎯 Qué pasa realmente cuando te lesionas la rodilla
    ❌ Los errores más comunes que frenan tu recuperación
    ✅ Cómo diseñar un proceso correcto para volver a correr
    🧠 La importancia de la mentalidad en una lesión
    🏃‍♂️ Cómo recuperar la confianza y rendir otra vez

    Porque NO ‼️ … lesionarte NO significa que todo esté perdido.

    👉 Significa que tienes la oportunidad para reconstruirte mejor y volver más fuerte.

    Este episodio es para ti si:
    ✔️ Buscas contenido valioso para cuidar tu salud como Runner
    ✔️ Has tenido dolor de rodilla corriendo
    ✔️ Estás lesionado ahora mismo
    ✔️ Tienes miedo de no volver a tu nivel
    ✔️ Quieres correr muchos años sin parar

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    👉 ¿Has pasado por una lesión de rodilla?
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  • Campeones en Construcción

    MUERTE SÚBITA en RUNNING: ¿Peligro creciente en Runners? | Dra. Lilia Nuñez

    26/03/2026 | 44 min
    En este nuevo episodio de Campeones en Construcción Video Podcast, junto a la Dra. Lilia Núñez (Médico Rehabilitador, especialista en medicina del deporte), analizamos un tema crucial: la muerte súbita en runners. 🏃‍♂️❤️ Con el auge del running, es vital conocer los riesgos cardiovasculares.

    🔍 Junto a la Dra. Núñez, exploramos las causas, los factores de riesgo y cómo prevenir un paro cardíaco al correr.

    Preguntas clave:
    🏁 ¿Está aumentando la muerte súbita con el boom del running?
    📏 ¿Estamos subestimando las distancias?
    ❤️ ¿Cómo cuidar nuestra salud al entrenar?

    Este episodio te puede salvar la vida.
    Porque correr no es solo ponerse unas zapatillas… es entender tu cuerpo, tu salud y tus límites.

    ⚠️ Recuerda:Tu salud y seguridad siempre son la prioridad.

    🎧 🎙 Esto es Campeones en Construcción:Donde las historias no solo se cuentan… se sienten y se viven.

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Acerca de Campeones en Construcción
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