Campeones en Construcción

En este nuevo episodio de Campeones en Construcción Video Podcast, junto a la Dra. Lilia Núñez (Médico Rehabilitador, especialista en medicina del deporte), analizamos un tema crucial: la muerte súbita en runners. 🏃‍♂️❤️ Con el auge del running, es vital conocer los riesgos cardiovasculares.

🔍 Junto a la Dra. Núñez, exploramos las causas, los factores de riesgo y cómo prevenir un paro cardíaco al correr.

Preguntas clave:
🏁 ¿Está aumentando la muerte súbita con el boom del running?
📏 ¿Estamos subestimando las distancias?
❤️ ¿Cómo cuidar nuestra salud al entrenar?

Este episodio te puede salvar la vida.
Porque correr no es solo ponerse unas zapatillas… es entender tu cuerpo, tu salud y tus límites.

⚠️ Recuerda:Tu salud y seguridad siempre son la prioridad.

🎧 🎙 Esto es Campeones en Construcción:Donde las historias no solo se cuentan… se sienten y se viven.

👉 Si eres runner, buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio.

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En esta Parte 2 y final de este Episodio sobre Dopaje en el Running Popular con Jesús Aguilar, abordamos las consecuencias del dopaje en corredores populares.

En esta parte analizamos las devastadoras consecuencias del dopaje en el running popular.

✅ ¿Qué pasa con la droga M101, invisible a los test antidopaje?

✅ Desapariciones sospechosas para limpiar señales de dopaje y volver a competir

✅ ¿Cuánto cuesta arriesgar la salud?

✅ ¿Es fácil acceder a estas sustancias?

Además, debatimos si es tiempo de apelar a la ética individual en el deporte.

Esta reflexión es un llamado a la acción que sacudirá tus valores deportivos.

No te pierdas este debate que desafía la realidad del deporte amateur.

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Casos documentados de dopaje en atleta populares:

1. Caso Patricia Alvarez (Runners World): https://www.runnersworld.com/es/noticias-running/a69686845/patricia-alvarez-atleta-asturiana-lejana-a-elite-sancionada-positivo-diuretico/

2. Dopaje en Atletas Master/Veteranos/ Populares (Diario La Vanguardia-Artículo de Sergio Heredia de 2016): https://www.lavanguardia.com/deportes/20160218/302243367881/dopaje-atletismo-veteranos-viejas-artes-viejos-tramposos.html

3. Caso Alberto Revuelta. (Diario MARCA) https://www.marca.com/atletismo/2021/10/09/61617125268e3e2d288b4594.html(Diario Vasco) https: //www.diariovasco.com/deportes/atletismo/fondista-elgoibartarra-alberto-20211007001143-ntvo.html?

4. Caso Alessandro Braconi (DIARIO AS): https://as.com/masdeporte/atletismo/un-atleta-italiano-castigado-sin-competir-durante-36-anos-por-dopaje-n/

5. Caso Michael Hooker (REVISTA CORREDOR): https://www.soycorredor.es/atletismo/atleta-69-anos-dopaje-master-atletismo_316974_102.html

6. Caso venta de EPO pacientes diálisis (DIARIO ABC): https://www.abc.es/deportes/abci-pacientes-dialisis-vendian-algunos-deportistas-201806220121_noticia.html

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¿Sabías que el dopaje afecta al running popular y al atletismo amateur?

En este impactante episodio de Campeones en Construcción Video Podcast, junto a Jesús Aguilar (No Corras, Vuela), destapamos la realidad del dopaje en el mundo del running y el atletismo popular o ameteur.Descubre con nosotros:

✅¿Cómo se detecta a un corredor dopado? ✅ ¿Qué perfiles se esconden tras este fenómeno? ✅ ¿Es normal ver marcas extraordinarias en el running amateur sin controles?

En esta Parte 1 desmontamos todo lo que hay tras esas marcas milagrosas, los perfiles ocultos y los riesgos del dopaje.

Escucha ahora, comenta tus impresiones y únete a la conversación por un running limpio.

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1. Caso Patricia Alvarez (Runners World): https://www.runnersworld.com/es/noticias-running/a69686845/patricia-alvarez-atleta-asturiana-lejana-a-elite-sancionada-positivo-diuretico/

2. Dopaje en Atletas Master/Veteranos/ Populares (Diario La Vanguardia-Artículo de Sergio Heredia de 2016): https://www.lavanguardia.com/deportes/20160218/302243367881/dopaje-atletismo-veteranos-viejas-artes-viejos-tramposos.html

3. Caso Alberto Revuelta. (Diario MARCA) https://www.marca.com/atletismo/2021/10/09/61617125268e3e2d288b4594.html

(Diario Vasco) https://www.diariovasco.com/deportes/atletismo/fondista-elgoibartarra-alberto-20211007001143-ntvo.html?

4. Caso Alessandro Braconi (DIARIO AS): https://as.com/masdeporte/atletismo/un-atleta-italiano-castigado-sin-competir-durante-36-anos-por-dopaje-n/

5. Caso Michael Hooker (REVISTA CORREDOR): https://www.soycorredor.es/atletismo/atleta-69-anos-dopaje-master-atletismo_316974_102.html

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Suplementos deportivos para runners: cómo rendir mejor corriendo y acelerar tu recuperación

¿Quieres mejorar tu rendimiento corriendo?
¿Piensas que necesitas suplementos para correr más rápido y recuperarte antes?

En este episodio de Campeones en Construcción Video Podcast hablamos con Alfonso Carabel, nutricionista deportivo y especialista en ciencias de la actividad física y del deporte, sobre la verdad de la suplementación para corredores de 10K, 21K, maratón y otras distancias.

Descubre en este episodio:

✅ Qué suplementos realmente funcionan
✅ Cuáles ❌ NO sirven para nada
✅ Cómo acelerar tu recuperación
✅ Errores comunes al suplementarte
✅ Top 5 suplementos deportivos para runners
✅ Diferencias entre dopaje y suplementación
✅ Cómo entrenar tu estómago para usar geles deportivos

Si eres corredor, sin importar el nivel que tengas, y quieres optimizar tu desempeño de forma inteligente, este episodio es para ti.

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¿Estás pensando en correr un maratón o mejorar tu rendimiento en los 42K?

En este episodio de Campeones en Construcción Video Podcast hablamos sin filtros sobre el maratón junto a Pedro Nimo del Oro, atleta élite español y entrenador con años de experiencia en alto rendimiento y corredores populares, donde compartiremos de una forma muy cercana y sencilla contenido de valor sobre:

• ¿Cómo preparar un maratón de forma inteligente?
• Errores frecuentes en el entrenamiento del maratón.
• Diferencias entre corredores populares y élite al preparar una maratón.
• ¿Cuánto tiempo lleva mejorar nuestro rendimiento en la preparación de un maratón?
• Importancia de la planificación, la paciencia y la constancia.
• El papel de la experiencia y la cabeza en los 42K.

Si corres maratón (o sueñas con hacerlo), este episodio es para ti y te dará criterio, claridad y experiencia real, sin humo, sin atajos y con una visión honesta sobre entrenamiento, planificación y la mentalidad necesaria para afrontar los 42,195 km con éxito, para que te mantengas corriendo de forma saludable por mucho tiempo en tu vida como atleta y deportista.

Sin dudas, este es un episodio imprescindible para corredores de fondo, maratonistas y amantes del running de todos los niveles que quieren entender la esencia real del maratón desde dentro.

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