No necesitas una bici ‘de gravel’. Necesitas la bici adecuada
DailyRollo – Episodio de hoy:Hoy hablamos de algo que rompe esquemas:Tom Aerts ha ganado el Europeo de Ciclocross usando una bicicleta de carretera.No es solo una anécdota deportiva.Es una señal de hacia dónde va el diseño moderno de bicicletas:👉 Ruedas más anchas👉 Pasos de rueda más generosos👉 Geometrías polivalentes👉 Ajustes que se adaptan al terreno y a la personaEsta victoria refuerza la idea clave del canal:La mejor bicicleta no es la que dice la etiqueta.Es la que se adapta a ti y a tus rutas.No compres bicis por categorías.Entiende qué necesitas tú.El apellido de “carretera”, “gravel” o “ciclocross” importa mucho menos de lo que crees.00:00 - Introducción y contexto de la carrera01:10 - ¿Pero cómo una carretera gana en ciclocross?02:40 - Evolución: ruedas más anchas y pasos de rueda abiertos04:15 - Polivalencia moderna vs catálogo antiguo06:00 - La filosofía DailyRollo: la bici que se adapta a ti08:20 - Qué nos enseña esta victoria como ciclistas09:45 - Conclusión: menos etiquetas, más ciclismo#DailyRollo #Ciclismo #Ciclocross #Gravel #CiclismoCarretera #Polivalencia #VíctorOrozco #CyclingLife #NoHayBicisPerfectas #LaBiciQueNecesitas🎧 DailyRollo – ciclismo real para gente real.Producción: @orovisuales https://www.instagram.com/orovisuales/#gravelbike #ciclismo #gravel #bicicletas #gravelgrinder #ciclistas #ciclismotecnologico #dailyrollo #gravelriding #ciclismodeaventura #graveltech #monoplato #sramxplr #bikepacking #grx #ciclocross #ciclismoespaña#unboundgravel #gravelbike #ciclismo #gravelracing #gravel2024 #dailyrollo #ciclismodeaventura #gravelrace #gravelgrinder #bikepacking #ciclistas #graveltech #gravelchallenge #ciclismo #gravelbike #deportelibre #naturalezaydeporte #motivacionciclista #libertadenlabici #ciclistainspiracion #DailyRollo #estilodevidaciclista #reflexionesciclistas #vidasana #vidaactiva #bikeandfreedom
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Ventajas reales de los frenos de disco para gente normal 🚴♂️💬
DailyRollo – Episodio de hoy:Hoy os cuento una anécdota: me encontré con un oyente mientras estaba comprando, y me hizo una pregunta buenísima…¿Cuáles son las ventajas reales de los frenos de disco para los ciclistas normales?No hablamos de pros.No hablamos de WorldTour.Hablamos de gente como nosotros: aficionados, cicloturistas, gravel, carretera… vida normal.En este episodio explico:👉 Seguridad en bajadas y frenadas de emergencia👉 Modulación y control bajo lluvia y frío👉 Estabilidad y confianza en terreno irregular👉 Menor fatiga muscular al frenar👉 Por qué te permiten ir más tranquilo, no más rápido👉 Cuándo NO tiene sentido apostar por ellos (sí, también lo digo)Porque a veces, la mejor mejora ciclística…no está en la potencia, sino en la confianza sobre la bici.00:00 - La anécdota en el súper 🍎01:10 - De qué hablamos cuando hablamos de frenos de disco02:35 - La ventaja nº1: seguridad y control04:05 - Lluvia, mojado y frío: dónde se nota de verdad05:50 - Modulación y precisión en bajadas largas07:15 - Cuándo NO necesitas frenos de disco08:55 - Conclusión: confianza mayor velocidad🎧 DailyRollo – ciclismo real para gente real.#DailyRollo #Ciclismo #CiclismoCarretera #FrenosDeDisco #CiclismoGravel #ConsejosCiclistas #MejorarEnBici #VíctorOrozco #CyclingLife #ciclismoreal Producción: @orovisuales https://www.instagram.com/orovisuales/#gravelbike #ciclismo #gravel #bicicletas #gravelgrinder #ciclistas #ciclismotecnologico #dailyrollo #gravelriding #ciclismodeaventura #graveltech #monoplato #sramxplr #bikepacking #grx #ciclocross #ciclismoespaña#unboundgravel #gravelbike #ciclismo #gravelracing #gravel2024 #dailyrollo #ciclismodeaventura #gravelrace #gravelgrinder #bikepacking #ciclistas #graveltech #gravelchallenge #ciclismo #gravelbike #deportelibre #naturalezaydeporte #motivacionciclista #libertadenlabici #ciclistainspiracion #DailyRollo #estilodevidaciclista #reflexionesciclistas #vidasana #vidaactiva #bikeandfreedom
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Correr te hace mejor ciclista (y nadie lo cuenta así)
DailyRollo – Episodio: Correr para ser mejor ciclistaMuchos ciclistas evitan correr. Pero el impacto controlado del running tiene beneficios hormonales, musculares y de densidad ósea que la bici no puede darte.En este episodio hablamos de:👉 Por qué correr fortalece tendones, huesos y articulaciones👉 Cómo el impacto moderado mejora la producción hormonal y la recuperación👉 Por qué 20-30 minutos corriendo pueden aportar más que 2 horas de bici👉 Cómo integrar el running sin lesionarte👉 Cómo hacerlo compatible con trabajo, familia y vida real👉 Ejemplos personales y rutinas fáciles de implementarSi quieres ser mejor ciclista a largo plazo, y tener salud real más allá de los vatios… el running puede ser tu mejor aliado.00:00 - Introducción: ciclismo, tiempo y salud real01:05 - Qué aporta el running que la bici no puede dar02:45 - El impacto y la señal hormonal: explicación sencilla04:30 - Correr poco, rendir más: eficiencia del tiempo06:20 - Cómo empezar a correr sin lesionarse08:15 - Cómo lo integro yo en mi semana09:40 - Mensaje final: menos miedo, más constancia🎧 DailyRollo – ciclismo real para gente real.#DailyRollo #Ciclismo #Running #EntrenamientoCiclista #CiclismoGravel #CiclismoDeInvierno #SaludDeportiva #MotivaciónCiclista #VíctorOrozco #CyclingLife #CrossTrainingProducción: @orovisuales https://www.instagram.com/orovisuales/#gravelbike #ciclismo #gravel #bicicletas #gravelgrinder #ciclistas #ciclismotecnologico #dailyrollo #gravelriding #ciclismodeaventura #graveltech #monoplato #sramxplr #bikepacking #grx #ciclocross #ciclismoespaña#unboundgravel #gravelbike #ciclismo #gravelracing #gravel2024 #dailyrollo #ciclismodeaventura #gravelrace #gravelgrinder #bikepacking #ciclistas #graveltech #gravelchallenge #ciclismo #gravelbike #deportelibre #naturalezaydeporte #motivacionciclista #libertadenlabici #ciclistainspiracion #DailyRollo #estilodevidaciclista #reflexionesciclistas #vidasana #vidaactiva #bikeandfreedom
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Por qué 1 hora al día es mejor que 5 el fin de semana 🚴♂️💪
💥 DailyRollo – Episodio: Por qué es mejor entrenar un poco cada día 💥Muchos piensan que hacer deporte un solo día a la semana es suficiente.Pero fisiológicamente, el cuerpo no funciona así.En este episodio te explico por qué es mucho mejor hacer una hora cada día que acumularlo todo el fin de semana.Hablamos de:👉 Cómo reacciona el cuerpo al esfuerzo diario vs esfuerzo puntual.👉 Trucos para integrar pequeños entrenamientos en el día a día.👉 Qué hacer cuando el tiempo y la motivación escasean.👉 Ejemplos reales y cómo lo aplico yo con mi rutina.00:00 - Introducción: la falta de tiempo y el error del “entreno del finde”01:20 - Qué pasa en el cuerpo cuando entrenas cada día03:40 - Por qué 1 hora al día tiene más efecto que 5 el domingo06:00 - Trucos para integrar deporte en el día a día08:15 - Cómo lo hago yo y mis ejemplos personales09:40 - Conclusión: constancia sobre intensidadPorque no se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor y más constante.Incluso 30 minutos al día pueden cambiar tu cuerpo, tu mente y tu energía.🎧 DailyRollo – Ciclismo real, sin excusas.#DailyRollo #Ciclismo #CiclismoGravel #EntrenamientoCiclista #MotivaciónCiclista #CiclismoDeInvierno #Constancia #CiclismoReal #VíctorOrozco #CyclingLife #EntrenamientoDiario #DeporteSaludProducción: @orovisuales https://www.instagram.com/orovisuales/#gravelbike #ciclismo #gravel #bicicletas #gravelgrinder #ciclistas #ciclismotecnologico #dailyrollo #gravelriding #ciclismodeaventura #graveltech #monoplato #sramxplr #bikepacking #grx #ciclocross #ciclismoespaña#unboundgravel #gravelbike #ciclismo #gravelracing #gravel2024 #dailyrollo #ciclismodeaventura #gravelrace #gravelgrinder #bikepacking #ciclistas #graveltech #gravelchallenge #ciclismo #gravelbike #deportelibre #naturalezaydeporte #motivacionciclista #libertadenlabici #ciclistainspiracion #DailyRollo #estilodevidaciclista #reflexionesciclistas #vidasana #vidaactiva #bikeandfreedom
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El mito del monoplato: tiene más rango del que crees 🚴♂️⚙️
💥 DailyRollo - Episodio: Desmintiendo mitos: el rango del monoplato 💥Muchos ciclistas aún creen que el monoplato tiene menos rango que un doble plato.Hoy te traigo los números reales que demuestran lo contrario.En este episodio te explico:👉 Cuánto rango real tiene un grupo monoplato moderno (por ejemplo, 1x13).👉 Por qué el doble plato tiene más “solapamiento” de lo que parece.👉 Qué pasa cuando comparamos desarrollos extremos entre ambos sistemas.👉 Y por qué el monoplato no es una limitación, sino una simplificación inteligente.00:00 - Introducción: el mito del rango en el monoplato01:15 - Qué entendemos por rango de desarrollo02:40 - Números reales: monoplato vs doble plato05:10 - El solapamiento oculto en los dobles platos07:00 - Qué significa esto en la práctica08:45 - Conclusión: menos prejuicios, más datos🎧 DailyRollo: ciclismo real, sin mitos ni postureo.#DailyRollo #CiclismoGravel #Monoplato #DoblePlato #GravelBike #GravelTech #Ciclismo #BikeTech #GravelLife #CyclingLife #VíctorOrozco #CiclismoOffRoad #GravelSetup #cyclinggear Producción: @orovisuales https://www.instagram.com/orovisuales/#gravelbike #ciclismo #gravel #bicicletas #gravelgrinder #ciclistas #ciclismotecnologico #dailyrollo #gravelriding #ciclismodeaventura #graveltech #monoplato #sramxplr #bikepacking #grx #ciclocross #ciclismoespaña#unboundgravel #gravelbike #ciclismo #gravelracing #gravel2024 #dailyrollo #ciclismodeaventura #gravelrace #gravelgrinder #bikepacking #ciclistas #graveltech #gravelchallenge #ciclismo #gravelbike #deportelibre #naturalezaydeporte #motivacionciclista #libertadenlabici #ciclistainspiracion #DailyRollo #estilodevidaciclista #reflexionesciclistas #vidasana #vidaactiva #bikeandfreedom
Pequeño videopodcast diario de Lunes a Viernes donde suelto mi rollo sobre ciclismo, gravel, inquietudes de mi vida y opiniones o criticas con respeto, humor y mucho rollo.
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