El ciclismo no es individual: la verdad sobre clubs y valores 🚴♂️🤝 | #dr133
En el episodio de hoy de DailyRollo reflexionamos sobre algo que está en el ADN del ciclismo y, sin embargo, parece olvidado: la importancia de los clubs, las escuelas de ciclismo y los valores colectivos 🚴♂️🤝👉 El ciclismo no es un deporte individual, aunque así lo parezca: detrás de cada ciclista hay un equipo, un club, una escuela y unos valores.👉 Cómo los clubs y las escuelas de ciclismo enseñaban desde el principio disciplina, respeto, compañerismo y valores para la vida.👉 Por qué en la sociedad actual esta cultura se está perdiendo y cómo afecta a las nuevas generaciones.👉 La verdad detrás del dicho: “Si vas solo irás rápido, pero si vas acompañado llegarás más lejos”.👉 Un episodio para recuperar la esencia del ciclismo y del deporte como motor social y humano.Un tema profundo, emotivo y motivador que va más allá de los vatios y el rendimiento: habla de personas, valores y comunidad.00:00 Introducción: ciclismo, clubs y valores 02:30 Ciclismo: un deporte colectivo disfrazado de individual 05:00 El papel de los clubs y escuelas en formar ciclistas y personas 08:00 Cómo se está perdiendo esta cultura en la sociedad actual 11:00 “Si vas solo irás rápido, pero acompañado llegarás más lejos” 13:00 Reflexión final: recuperar la esencia del ciclismo #Ciclismo #EscuelasDeCiclismo #ClubsDeCiclismo #Valores #DailyRollo #CiclismoEspaña #MotivaciónProducción: @orovisuales https://www.instagram.com/orovisuales/#gravelbike #ciclismo #gravel #bicicletas #gravelgrinder #ciclistas #ciclismotecnologico #dailyrollo #gravelriding #ciclismodeaventura #graveltech #monoplato #sramxplr #bikepacking #grx #ciclocross #ciclismoespaña#unboundgravel #gravelbike #ciclismo #gravelracing #gravel2024 #dailyrollo #ciclismodeaventura #gravelrace #gravelgrinder #bikepacking #ciclistas #graveltech #gravelchallenge #ciclismo #gravelbike #deportelibre #naturalezaydeporte #motivacionciclista #libertadenlabici #ciclistainspiracion #DailyRollo #estilodevidaciclista #reflexionesciclistas #vidasana #vidaactiva #bikeandfreedom
--------
16:38
--------
16:38
Que PEDALES elegir en UNA GRAVEL | #dr132
En el episodio de hoy de DailyRollo resolvemos una de las dudas más comunes del mundo gravel: ¿qué pedales usar y por qué? 🚴♂️⚙️👉 Analizamos por qué la mayoría de ciclistas dan por hecho que en gravel hay que montar pedales de MTB.👉 Hablamos de las ventajas e inconvenientes de usar pedales de MTB en gravel.👉 Comparamos con pedales de carretera y opciones intermedias.👉 Te explico por qué la gravel no está pensada para caminar tanto como el MTB y por qué eso cambia la decisión del pedal.👉 Consejos para elegir el mejor pedal según tu estilo de gravel: bikepacking, entrenamientos, aventura o velocidad.Un episodio que te ahorrará tiempo, dinero y frustraciones cuando elijas los pedales perfectos para tu gravel.00:00 Introducción: pedales en gravel 02:00 Por qué todos usan pedales de MTB en gravel 04:30 Ventajas e inconvenientes de pedales MTB en gravel 07:00 Alternativas: pedales de carretera y mixtos 08:30 Gravel no es MTB: importancia de caminar menos 10:00 Consejos finales para elegir tus pedales #Gravel #Ciclismo #Pedales #DailyRollo #ConsejosGravel #BikepackingProducción: @orovisuales https://www.instagram.com/orovisuales/#gravelbike #ciclismo #gravel #bicicletas #gravelgrinder #ciclistas #ciclismotecnologico #dailyrollo #gravelriding #ciclismodeaventura #graveltech #monoplato #sramxplr #bikepacking #grx #ciclocross #ciclismoespaña#unboundgravel #gravelbike #ciclismo #gravelracing #gravel2024 #dailyrollo #ciclismodeaventura #gravelrace #gravelgrinder #bikepacking #ciclistas #graveltech #gravelchallenge #ciclismo #gravelbike #deportelibre #naturalezaydeporte #motivacionciclista #libertadenlabici #ciclistainspiracion #DailyRollo #estilodevidaciclista #reflexionesciclistas #vidasana #vidaactiva #bikeandfreedom
--------
13:12
--------
13:12
El ciclismo como medicina para la mente y el presente | #dr131
En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de algo que va mucho más allá del deporte: cómo el ciclismo nos ayuda a vivir en el presente y cuidar nuestra salud mental 🚴♂️✨.👉 Pedalear nos obliga a enfocarnos en el momento, a dejar de dar vueltas a los problemas del día a día.👉 El ciclismo y el deporte en general generan hormonas como la dopamina, serotonina y endorfinas, que nos hacen sentir más felices.👉 Gracias a ese cambio químico y mental, después de rodar vemos los problemas con otra perspectiva y somos capaces de afrontarlos de una mejor manera.👉 No se trata solo de entrenar para mejorar, sino de disfrutar del presente, desconectar y ganar salud mental.Un episodio de reflexión sobre lo que realmente significa el deporte: mucho más que rendimiento, es una herramienta para la vida.00:00 Introducción: ciclismo y salud mental 01:15 El deporte como herramienta para vivir el presente 03:00 Hormonas de la felicidad: dopamina, serotonina y endorfinas 05:00 Cómo cambia la perspectiva de los problemas tras rodar 10:00 Reflexión: más allá del rendimiento deportivo 11:00 Cierre y mensaje final #Ciclismo #SaludMental #Mindfulness #Felicidad #DailyRollo #Deporte #VivirElPresenteProducción: @orovisuales https://www.instagram.com/orovisuales/#gravelbike #ciclismo #gravel #bicicletas #gravelgrinder #ciclistas #ciclismotecnologico #dailyrollo #gravelriding #ciclismodeaventura #graveltech #monoplato #sramxplr #bikepacking #grx #ciclocross #ciclismoespaña#unboundgravel #gravelbike #ciclismo #gravelracing #gravel2024 #dailyrollo #ciclismodeaventura #gravelrace #gravelgrinder #bikepacking #ciclistas #graveltech #gravelchallenge #ciclismo #gravelbike #deportelibre #naturalezaydeporte #motivacionciclista #libertadenlabici #ciclistainspiracion #DailyRollo #estilodevidaciclista #reflexionesciclistas #vidasana #vidaactiva #bikeandfreedom
--------
13:44
--------
13:44
La verdad sobre la fuerza: lesiones, rendimiento y longevidad | #dr130
En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de algo que va mucho más allá del ciclismo y el deporte de resistencia: el entrenamiento de fuerza. 💪🚴👉 ¿Por qué es fundamental para evitar lesiones cuando hacemos deportes de fondo como ciclismo, running o triatlón?👉 Cómo la fuerza no solo mejora nuestro rendimiento, sino que también protege articulaciones, huesos y tendones.👉 La importancia de la fuerza para la calidad de vida a lo largo de los años: mantener movilidad, vitalidad y energía.👉 Un tema clave para los hombres a partir de los 40 años, cuando empieza un descenso natural de la testosterona con consecuencias en la masa muscular, metabolismo y salud general.👉 La fuerza como herramienta de prevención y longevidad.Un episodio cargado de ciencia, reflexión y motivación para que empieces a ver la fuerza como tu mejor aliado.00:00 Introducción: por qué hablar de fuerza en deportes de fondo 02:30 La fuerza como prevención de lesiones 05:00 Beneficios de la fuerza en el rendimiento deportivo 08:15 Más allá del deporte: fuerza y calidad de vida 11:00 El papel de la testosterona en los hombres +40 14:00 Reflexión final: fuerza como inversión en salud y futuro #EntrenamientoDeFuerza #Ciclismo #Resistencia #Lesiones #Salud #DailyRollo #Hombres40 #TestosteronaProducción: @orovisuales https://www.instagram.com/orovisuales/#gravelbike #ciclismo #gravel #bicicletas #gravelgrinder #ciclistas #ciclismotecnologico #dailyrollo #gravelriding #ciclismodeaventura #graveltech #monoplato #sramxplr #bikepacking #grx #ciclocross #ciclismoespaña#unboundgravel #gravelbike #ciclismo #gravelracing #gravel2024 #dailyrollo #ciclismodeaventura #gravelrace #gravelgrinder #bikepacking #ciclistas #graveltech #gravelchallenge #ciclismo #gravelbike #deportelibre #naturalezaydeporte #motivacionciclista #libertadenlabici #ciclistainspiracion #DailyRollo #estilodevidaciclista #reflexionesciclistas #vidasana #vidaactiva #bikeandfreedom
--------
15:33
--------
15:33
Carbono vs Aluminio: diferencias reales en 2025 | #dr129
En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de un clásico eterno del ciclismo: ¿cuadro de aluminio o cuadro de carbono? 🚴👉 Te cuento las diferencias reales en rendimiento, rigidez y peso.👉 Repasamos cómo han evolucionado estos materiales en la historia del ciclismo y por qué hoy en día las diferencias no son tan extremas como antes.👉 Hablamos de precio vs prestaciones: ¿vale la pena pagar el extra del carbono o el aluminio sigue siendo la mejor opción en ciertos casos?👉 Mis recomendaciones de preferencias de uso: entrenar, competir, gravel, MTB o simplemente disfrutar.Un episodio que combina la parte técnica con la experiencia real sobre la bici, para que puedas decidir qué material se adapta mejor a ti y a tu bolsillo.✅ SUSCRÍBETE si amas el gravel, el ciclismo sin filtros, la tecnología ciclista y las historias que inspiran.00:00 Introducción: aluminio vs carbono en ciclismo 02:00 Breve historia de la evolución de materiales 05:00 Diferencias de rendimiento: rigidez, peso y comodidad 08:30 Precio: ¿realmente el carbono vale lo que cuesta? 11:00 Preferencias personales y usos recomendados 14:00 Conclusión: ¿qué cuadro elegir según tu estilo? #Ciclismo #Carbono #Aluminio #DailyRollo #Gravel #MTB #Bicicletas #CiclismoEspaña #CiclismoDeRuta #BikeTechProducción: @orovisuales https://www.instagram.com/orovisuales/#gravelbike #ciclismo #gravel #bicicletas #gravelgrinder #ciclistas #ciclismotecnologico #dailyrollo #gravelriding #ciclismodeaventura #graveltech #monoplato #sramxplr #bikepacking #grx #ciclocross #ciclismoespaña#unboundgravel #gravelbike #ciclismo #gravelracing #gravel2024 #dailyrollo #ciclismodeaventura #gravelrace #gravelgrinder #bikepacking #ciclistas #graveltech #gravelchallenge #ciclismo #gravelbike #deportelibre #naturalezaydeporte #motivacionciclista #libertadenlabici #ciclistainspiracion #DailyRollo #estilodevidaciclista #reflexionesciclistas #vidasana #vidaactiva #bikeandfreedom
Pequeño videopodcast diario de Lunes a Viernes donde suelto mi rollo sobre ciclismo, gravel, inquietudes de mi vida y opiniones o criticas con respeto, humor y mucho rollo.
España