LA LUZ QUE TE SALVA LA VIDA (Y CASI NADIE USA BIEN)
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:La iluminación en la bici: el gran olvidado del invierno.Hoy hablo de algo que puede literalmente salvarnos la vida: llevar una iluminación correcta en la bici.En invierno, con días cortos, niebla, tráfico y baja visibilidad, no basta con llevar “una luz trasera cualquiera”. Hace falta invertir bien, pensar en la delantera y entender por qué la iluminación es tu mejor seguro de vida.En este episodio comparto:Mis años rodando en completa oscuridad para ir al trabajo.Por qué la mayoría de ciclistas llevan mal la iluminación.Los focos delanteros que recomiendo (baratos y muy potentes).Por qué el Garmin Varia es el mejor invento para ciclistas urbanos y de carretera.Soportes, trucos y configuraciones para no deslumbrar y ser vistos.Consejos reales para no jugarte la vida cuando cae el sol.Rodar de noche no es peligroso.Rodar sin luz… sí lo es.Enlaces de los que hablo:Radar Magene: https://s.click.aliexpress.com/e/_c2ucmQLLRadar IGPSport: https://s.click.aliexpress.com/e/_c4OW6XRRFoco Rockbross: https://s.click.aliexpress.com/e/_c4KlxEvRLinterna tactica del video: https://s.click.aliexpress.com/e/_c4KGZmoNLinterna tactica superpotente: https://s.click.aliexpress.com/e/_c2xrPE2pSoporte del video: https://s.click.aliexpress.com/e/_c4dE6JEHSoporte multiusos: https://es.aliexpress.com/item/1005008997390989.html?spm=a2g0o.order_list.order_list_main.122.27ab194dxzhLys&gatewayAdapt=glo2esp
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¿MTB o carretera en invierno? La respuesta REAL: GRAVEL
Hoy te cuento por qué la mejor bici para hacer carretera en invierno NO es la de carretera ni la MTB… sino la GRAVEL.Después de la lluvia, el monte está impracticable: barro, encharcamientos, sendas rotas.Y muchos ciclistas acaban haciendo carretera con su MTB o con neumáticos demasiado finos para el asfalto sucio y húmedo.En este episodio explico:Por qué la gravel es la bici más estable y segura sobre asfalto mojado.Por qué te da más comodidad, agarre y confianza.Por qué entrenar en invierno con gravel tiene todo el sentido del mundo.Y por qué cada vez más ciclistas —incluidos los pros— la usan en temporada de frío.Si quieres seguir rodando, disfrutar y evitar sustos en invierno… este episodio es para ti.#gravel #ciclismo #invierno #gravelbike #mtb #carretera #wintercycling #dailyrollo #victororozco #cyclinglife
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La parte del cuerpo MÁS olvidada en invierno (y cómo evitar congelarte)
Hoy hablamos de la parte del cuerpo MÁS OLVIDADA al abrigarnos para salir en invierno: los pies.Da igual lo fuerte que estés: si los pies se te congelan, tu salida está acabada.En este episodio de DailyRollo te cuento:Qué tipo de calcetines usar para evitar perder calor.Cómo elegir cubrezapatillas según tu clima.Trucos sencillos y baratos que funcionan.Cuándo merece la pena invertir en zapatillas específicas de invierno.Recomendaciones de productos económicos y muy efectivos.Enlaces de interés para no quedarte sin pies!Calcetines ciclismo eco: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/mVktgj6Calcetines ciclismo pro: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/MmekNHaCalcetines para todo: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/o0QhgNsPunteras de neopreno (compra estrella, llevo 5 pares ya): https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/LaBvAIxBotines neopreno: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/BxWlLvbSi haces gravel, MTB o carretera… este episodio te va a salvar los dedos más de una vez.Y si vives en zonas frías o húmedas, esto es ORO.🔔 Suscríbete para más episodios diarios sobre gravel, MTB, material, entrenamiento y curiosidades del mundo ciclista.
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EL TRÁFICO ES EL PELIGRO… PERO NO NOS VAN A PARAR
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:El tráfico es el mayor peligro del ciclismo… pero no puede quitarnos la vida.Hoy hablo de algo que todos los ciclistas sentimos: miedo al tráfico.Un miedo totalmente real, especialmente si ya hemos tenido un accidente o un susto serio. Yo también estuve muy cerca de no contarlo.Pero si dejamos que el miedo gane, perdemos mucho más que un deporte: perdemos la libertad, la salud y la vida de verdad.En este episodio reflexiono sobre:El tráfico como mayor peligro para cualquier ciclista.Cómo superar el miedo después de un accidente.Por qué renunciar a la bici es renunciar a la vida que queremos.Lo privilegiados que somos al sentir el viento, el esfuerzo y el presente en cada salida.Cómo aceptar el riesgo sin dejar que te paralice.La importancia de vivir, no solo trabajar-comer-dormir.Si no disfrutamos del deporte, estamos muertos en vida.El miedo no decide. Lo decides tú.
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NO MIRAS EL CAMINO… POR ESO NO VES TU PROGRESO
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Fin de temporada: valorar lo conseguido y mirar el camino recorrido.Hoy arranca el invierno, se termina la temporada y llega el momento de revisar nuestros objetivos.Pero en este episodio doy un giro importante: lo que de verdad nos hace mejores no es el objetivo final, sino el camino que recorremos para llegar hasta ahí.Reflexiono sobre:Por qué evaluar tus metas es clave para mejorar.Cómo mirar tu evolución en “gran angular” cambia tu motivación.El famoso “1% diario” que no notas… hasta que miras atrás.Cómo valorar el proceso te hace mejor ciclista y mejor persona.Qué aprendí este año persiguiendo mis propios objetivos.No se trata solo de llegar. Se trata de quién te conviertes mientras avanzas.
Pequeño videopodcast diario de Lunes a Viernes donde suelto mi rollo sobre ciclismo, gravel, inquietudes de mi vida y opiniones o criticas con respeto, humor y mucho rollo.
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