Corriendo a NY

• Nervios por la maratón y por el Black Friday!

  Hoy hablamos de la presión tecnológica que sufrimos los runners cuando se acerca una carrera importante... o cuando se acerca el Black Friday. Parece que con los nervios pre-carrera pasa lo mismo que cuando uno lleva un tiempo sin correr y necesita un empujón de motivación, que es cuando aprovechamos para comprarnos relojes o zapatillas.También hablamos sobre las distintas suscripciones que manejamos para hacer deporte (sobre todo para enseñárselo al mundo) y que podemos aprovechar ofertas especiales estos días... sobre alimentación en carrera y sobre zapatillas, de todo un poco. Tu ya sabes las zapatillas con las que vas a correr la próxima carrera? O no le prestas demasiada importancia a esto y coges las primeras del cajón? En cualquier caso, ven a contárnoslo a nuestro grupo de Telegram en https://t.me/corriendoany y a Emilcar.FM ,--Geles Hydro de HSN: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=cHJvZHVjdHx8SFNOUy1IR0N8fENTQUhVUVVJTExPfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vbWFyY2FzL3Nwb3J0LXNlcmllcy9ldm9lbmVyZ3ktaHlkcm9nZWwtY29uLWNhZmVpbmE=Electrolitos de HSN: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=cHJvZHVjdHx8SFNOUy1FTFl8fENTQUhVUVVJTExPfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vbWFyY2FzL3Nwb3J0LXNlcmllcy9ldm9seXRlcy1zYWxlcy1kZS1lbGVjdHJvbGl0b3M=Email: [email protected] X: @macsatineEmail: [email protected] X: @GodespowEmail: [email protected] X: @csahuquiWeb: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany

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  21:18

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• Alimentación Keto

  En el episodio de hoy, David Isasi nos cuenta la dieta que le ha permitido bajar unos cuantos kilos de peso... y eso sin utilizar las zapatillas ni para andar por casa. Pero mirándolo por el lado bueno, si no se entrena tampoco se come turrón del blando que utilizaba en las tiradas largas y que engorda un mogollón, así que las gallinas que entran por las gallinas que salen.Y tu? Eres de esos que corren para poder comer de todo y tener el peso controlado? O eres de los 'raritos' esos sin amigos que no solo corren sino que también controlan la alimentación, el sueño y la ingesta de alcohol? En cualquier caso, cuéntanoslo en nuestro grupo de Telegram https://t.me/corriendoany y a Emilcar.FM ,--Email: [email protected] X: @macsatineEmail: [email protected] X: @GodespowEmail: [email protected] X: @csahuquiWeb: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany

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  17:57

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• Reto No Nut November

  No sé ni qué poner en la descripción del episodio porque me da vergüenza si lo indexa algún buscador... Básicamente hoy me meto en el jardín del reto No Nut November y sus supuestos beneficios para nosotros los corredores (sin comillas, los corredores de verdad... los que se desplazan rápido, vamos), como pueden ser el aumento de testosterona, la no-pérdida de proteínas varias y el fortalecimiento de la próstata... aunque la ciencia rebate algunos de estos beneficios.Por mi parte nuteo todo lo que puedo y te recomiendo que hagas lo mismo, pero si llevas ya 6 días de reto cumplido, pásate a contárnoslo por nuestro grupo de Telegram y vemos si de verdad vale la pena en https://t.me/corriendoany y a Emilcar.FM --Email: [email protected] X: @macsatineEmail: [email protected] X: @GodespowEmail: [email protected] X: @csahuquiWeb: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany

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  7:22

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• El chubasquero-sauna

  Hoy quiero hablaros sobre la Media Maratón de Valencia pasada por agua... pese a la lluvia y el viento, el ganador hace 58:02 y las cinco primeras posiciones bajan de 59’. La campeona keniata firma 1:03 y marca del año. Espectacular.... pese al día asqueroso que salió con viento y lluvia.Yo no corrí, pero estuve animando y fijándome en el atuendo de los corredores para para sobrevivir a la lluvia... y vi un montón de errores, sobre todo el prohibidísimo chubasquero-basura no-transpirable que tan peligroso es para los corredores ya que te cueces por dentro, te suben las pulsaciones, no transpira... y puedes acabar incluso con un golpe de calor.Si tú eres de los que piensan que cuanto más sudes más adelgazas y te envuelves en papel film o te pones este tipo de chubasqueros cuando llueve, ven a contárnoslo a nuestro grupo de Telegram https://t.me/corriendoany y a Emilcar.FM ,--Email: [email protected] X: @macsatineEmail: [email protected] X: @GodespowEmail: [email protected] X: @csahuquiWeb: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany

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  10:02

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• Tiempo de recuperación de las zapatillas

  Hoy te cuento por qué descarto la placa de carbono para la maratón y me paso a las súper amortiguadas (probablemente NB More v5)... siempre que hayan cumplido el “tiempo de recuperación” de las zapatillas, porque ahora parece que hay que rotar pares.No os parece que cafa vez duran menos? El coste por km ya nos sale a una pasta... pero en realidad a mi me da un poco igual porque me he quedado sin “cortirunners”. Sabes lo que son los cortirunners? Si no, te lo explicamos en nuestro grupo de Telegram https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM ,--Email: [email protected] X: @macsatineEmail: [email protected] X: @GodespowEmail: [email protected] X: @csahuquiWeb: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany

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  11:17

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