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Al Borde del Burnout - Salud Mental

Miguel Ángel Fort Perera
Al Borde del Burnout - Salud Mental
Último episodio

63 episodios

  • Al Borde del Burnout - Salud Mental

    62. Crear sin quemarse: el FOMO del creador. - Olga de Andrés

    10/03/2026 | 1 h 36 min
    🎙️ Al Borde del Burnout #62
    ¿Cuántas veces has abierto Instagram para inspirarte y has salido con diez tareas nuevas en la cabeza?

    Growth Boutique y creadora del podcast

    ¿Quién es Olga? 👉🏻 ⁠Perfil de LinkedIn

    Olga de Andrés es consultora de marketing y marca personal. Vive en Nueva York, crea contenido de forma consistente desde hace años y hace poco publicó un post que me paró en seco: el agobio de consumir contenido cuando tu trabajo es, precisamente, crearlo.

    En este episodio hablamos del ciclo que atrapa a muchos creadores: consumir frena, no consumir desconecta. Y de cómo salir de él sin abandonar lo que te importa.

    🔊 Temas del episodio:
    Por qué consumir contenido de tu nicho puede paralizarte.
    El momento en que lloró por no poder subir un vídeo a tiempo
    Cómo construir marca personal en la era del contenido con IA
    El salto de cuenta ajena a autónoma — y de Madrid a Nueva York
    Delegar como decisión de salud, no de comodidad

    🎧 Por qué deberías escuchar este episodio:
    Si alguna vez has sentido que crear contenido se ha convertido en deuda, este episodio es para ti.

    Recomendaciones de Olga:
    📚 Los nombres propios — Marta Jiménez
    🛠️ Claude (como asistente de newsletters y branding)
    ⚙️ Sistema de tareas por cliente en Notion

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  • Al Borde del Burnout - Salud Mental

    61. Eso que nadie ve, pero que cambia el clima. - Francesc BoCo (Bether)

    11/12/2025 | 1 h 22 min
    🎙️ Al Borde del Burnout #61
    ¿Qué pasa dentro de una empresa cuando el clima laboral cambia sin que nadie lo diga en voz alta?
    ¿Y cómo puede algo tan invisible —una conducta, una incoherencia, una decisión— llegar a quemarte por dentro sin que te des cuenta?
    "Eso que nadie ve, pero que cambia el clima." – Francesc BoCo (Cofundador de Bether AI)
    ¿Quién es Francesc? 👉🏻 Perfil de LinkedIn

    En este episodio de Al Borde del Burnout, converso con Francesc BoCo, experto en comportamiento organizacional y cofundador de Bether AI. Con más de una década en empresas como Apple y años analizando cómo funcionan los equipos desde dentro, Francesc entiende como pocos ese lado oculto del trabajo: el que no se ve, pero se siente.
    Ese que define el clima laboral, la motivación… y también el desgaste.
    Hablamos de injusticias silenciosas, de liderazgos que sin querer generan presión, de encajes culturales que no funcionan, de dinámicas que asfixian, y de cómo medir lo que realmente importa dentro de una organización: las conductas, las decisiones, el impacto emocional.
    Una conversación honesta, directa y profundamente reveladora sobre qué nos quema de verdad en el trabajo.

    🔊 Temas destacados:
    La injusticia emocional como motor del burnout: por qué nos quema más sentir que algo no es justo que trabajar muchas horas.
    Cultura y encaje: la metáfora del “agua y el aceite” y qué ocurre cuando intentamos encajar en un sitio donde no pertenecemos.
    El liderazgo real: cómo un manager puede cuidar… o destruir el clima sin darse cuenta.
    Medir lo invisible: por qué las conductas dicen más que las opiniones y cómo Bether analiza el comportamiento para mejorar equipos.
    El coste de perder talento: rotación, productividad, saturación y el desgaste silencioso que deja cada salida.

    🎧 Por qué deberías escuchar este episodio:
    Porque todos, en algún momento, hemos sentido que algo “no cuadraba” en nuestro trabajo… aunque nadie lo dijera.
    Porque Francesc nos recuerda que el burnout no se genera en un día, sino en pequeñas incoherencias sostenidas en el tiempo.
    Y porque entender estas dinámicas puede ayudarte a proteger tu energía, tu motivación y tu salud mental.

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  • Al Borde del Burnout - Salud Mental

    60. Reflexiones #3: Cuando las piezas encajan, todo cambia. - Mike Fort

    04/12/2025 | 8 min
    🎙️ Al Borde del Burnout #60"
    "Reflexiones #3: Cuando las piezas encajan, todo cambia." – Mike Fort

    Este episodio abre una nueva etapa.
    Y lo hace desde la verdad.
    En primera persona, Mike comparte las piezas que ha ido recogiendo en este 2025: dudas, miedos, certezas y ese vértigo que aparece cuando sabes que toca cambiar… pero no tienes claro hacia dónde.
    Un episodio íntimo donde reconoce algo que le costó aceptar: vivía en piloto automático, dejando pasar los días sin sentido… y, como padre, sin sentirse ejemplo de nada.
    A través de ocho puntos esenciales, reflexiona sobre lo que ocurre cuando vives desalineado, cuando ya no te reconoces en tu día a día y cuando el silencio se convierte en un espejo incómodo pero necesario.
    Una carta abierta sobre identidad, propósito, familia, miedo y esa búsqueda tan humana de volver a sentirte tú.
    Un episodio para escucharlo cerca, sin prisa… y quizá con una libreta al lado.

    🧠 ¿Qué encontrarás en este episodio?
    El autoengaño del piloto automático y cómo puede anestesiarte sin darte cuenta.
    Por qué cambiar no es un salto, sino un plan que se cocina despacio.
    Las tres patas del cambio que deben moverse a la vez: tú, tu entorno y tu trabajo.
    La diferencia entre burnout y desconexión emocional, y por qué esta última es más peligrosa.
    El miedo real al cambio: perder, dejar de ganar, asumir dónde estás y contarlo a tu entorno.
    Qué aparece “al otro lado” cuando por fin te alineas con tus valores.
    Preguntas incómodas para saber si estás viviendo tu vida… o una versión que ya no te representa.
    El recordatorio más importante: no vas tarde.

    🎯 Si alguna vez has sentido que estabas viviendo por inercia, que habías dejado de ser tú o que te daba miedo admitir la verdad… este episodio te va a acompañar.

    🎧 Escúchalo si:
    Estás en un momento de transición, duda o desalineamiento.
    Necesitas una reflexión honesta para recolocar tus propias piezas.
    Te interesa entender el proceso emocional que hay detrás de un cambio profundo.
    Quieres empezar esta nueva temporada sintiéndote parte del camino.

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    🧠 Curso "Crea tu podcast en 30 días": ⁠https://creatupodcast.es⁠

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    #Podcast #Burnout #Parar #Temporada3 #AlBordeDelBurnout
  • Al Borde del Burnout - Salud Mental

    59. Reflexiones #2: Temporada 3 - Mike Fort

    12/11/2025 | 8 min
    🎙️ Al Borde del Burnout #59
    "Reflexiones #2: Temporada 3" – Miguel Ángel Fort Perera
    Volvemos.
    Y lo hacemos con más sentido que nunca.
    Tras meses de silencio, en este episodio reflexivo, Mike comparte en primera persona el porqué de esta pausa, lo que ha pasado en su vida durante este tiempo y qué podemos esperar de la nueva temporada del podcast.
    Una carta abierta llena de honestidad, dudas, ilusiones y propósito. Porque Al Borde del Burnout no es solo un podcast: es un lugar seguro para quienes necesitan escucharse en otros y compartir sin juicios lo que duele, lo que pesa y lo que nos mueve por dentro.

    🧠 ¿Qué encontrarás en este episodio?
    El verdadero motivo del parón del podcast.
    Reflexiones sobre el sentido de seguir hablando de burnout hoy.
    Cómo el silencio puede sanar, recolocar y darte dirección.
    La importancia de construir una comunidad donde no estemos solos.
    Avances personales: paternidad, cambios profesionales y más foco en lo esencial.
    Lo que viene: comunidad, directos, libro, retiros presenciales y nuevas entrevistas.

    🎯 Si alguna vez te has sentido pequeño entre gigantes, si te has cuestionado si vale la pena seguir con un proyecto… este episodio te hará sentirte acompañado.

    🎧 Escúchalo si:
    Quieres conocer el backstage del podcast.

    Estás pasando por una etapa de transición o bloqueo creativo.

    Te interesa ser parte activa de esta nueva temporada y aportar tu visión.

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  • Al Borde del Burnout - Salud Mental

    58. No eres difícil, eres de otro color (de personalidad) - Félix Martínez

    09/05/2025 | 1 h 20 min
    🎙️ Al Borde del Burnout #58
    ¿Hay que esperar a estar quemado para cambiar de vida?

    "58. No eres difícil, eres de otro color (de personalidad) " – Félix Martínez (Mentor de crecimiento profesional)
    ¿Quién es Félix? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠

    En este episodio de Al Borde del Burnout, converso con Félix Martínez, ex directivo de una multinacional que decidió parar antes de colapsar. Tras una carrera brillante y un ritmo de trabajo asfixiante, Félix detectó las señales de alerta y decidió construir su Plan Z: una salida estratégica hacia una vida con más sentido, libertad y equilibrio.
    A lo largo de esta conversación, Félix comparte su proceso de transformación: cómo cambió su forma de liderar, su visión del éxito y su manera de priorizar la vida personal. Desde su experiencia como manager, habla sin tapujos sobre los entornos laborales tóxicos, la importancia del autoconocimiento, y cómo la rigidez emocional puede conducirnos al burnout.

    🔎 Temas destacados del episodio:
    Cómo detectar las señales tempranas del burnout.

    La importancia del Plan Z para no llegar al colapso.

    El impacto del liderazgo tóxico… y cómo cambiarlo.

    Cómo la metodología DISC le ayudó a mejorar sus relaciones laborales.

    Redefinir el éxito y reconectar con lo que te hace feliz.

    📚 Recomendaciones de Félix:
    Libros:
    Rodeados de idiotas: Los cuatro tipos de personalidades (o cómo entender a quienes cuesta tanto entender) - Thomas Erikson
    Sondie Wellmax y el martillo de plata - Maxwell Edison

    Herramienta: “Monthly Mood Meter” para medir el bienestar emocional del equipo.

    Sistema: Enganchar nuevos hábitos a los existentes para construir el cambio.

    Nominado: Alberto Salviejo, su exjefe, por su visión del liderazgo saludable.

    🎧 Escucha este episodio completo si estás valorando un cambio profesional, si lideras equipos o simplemente si quieres anticiparte al desgaste y recuperar el control de tu vida.

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    #Podcast #Burnout #Liderazgo #CambioDeVida #Autoconocimiento #PlanZ #Multipotencialidad #AlBordeDelBurnout

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Acerca de Al Borde del Burnout - Salud Mental

Conversaciones honestas de los que lo hemos sufrido para que tú no caigas en él. Un podcast sobre salud mental y gestión del estrés de Miguel Ángel Fort
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Generated: 3/14/2026 - 2:53:40 AM