Ahora me entero

AVISO: Este episodio aborda experiencias difíciles relacionadas con la adicción y la salud mental desde un enfoque educativo, de prevención y superación. En ningún caso se promueve el consumo de drogas ni la autolesión. El objetivo de este podcast es aprender, concienciar y cuidar nuestra salud mental.

Caer en una adicción no ocurre de un día para otro. Y salir de ella tampoco.

En este episodio de Ahora Me Entero hablamos con Julio Jiménez, quien cayó en la cocaína con 17 años y perdió el control de su vida.

Durante la conversación, Julio cuenta sin filtros:

Cómo empezó el consumo y cómo fue escalando

Cómo la adicción le fue apartando de sus seres queridos

El deterioro mental que vivió y el miedo dentro de su propia cabeza

El momento en el que perdió el sentido a la vida

Qué le ayudó a tocar fondo y cómo comenzó su salida

Cómo vive hoy y qué significa “volver a elegir la vida”

Esta no es una historia para justificar nada. Es una historia para entender cómo funciona una adicción, cómo destruye por dentro y por qué pedir ayuda a tiempo puede salvar una vida.

Si estás pasando por un momento difícil, no estás solo. Hablar y pedir ayuda a profesionales o a alguien de confianza puede marcar la diferencia.

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¿Y si no estuvieras “engordando”… sino inflamándote sin saberlo?

En este podcast hablamos con Óscar Hurtado, experto en nutrición, que pasó de pesar 100 kilos a ayudar a miles de personas a recuperar su salud con hábitos simples y sostenibles.

Descubrimos los errores ocultos que nos hacen acumular grasa, los alimentos que inflaman el cuerpo sin que lo notemos y las claves para desinflamarnos rápido después de semanas de excesos.
También exploramos cómo la IA está revolucionando la nutrición, permitiendo detectar patrones que antes pasaban desapercibidos.

Si te sientes hinchado, sin energía o estancado… este podcast puede ser el primer paso para cambiar tu cuerpo y tu salud desde hoy.

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Las opiniones y comentarios expresados por los invitados en este video son completamente propios y no reflejan los puntos de vista de Juanje ni los del canal. Este espacio está diseñado para fomentar el diálogo y la libre expresión, por lo que cada participante es responsable de sus propias declaraciones.

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En este podcast conversamos con una invitada que vive cada día con
Tourette, TOCs y TICs intensos que pocas personas conocen de verdad.
Detrás de lo que muchos imaginan, existe una realidad compleja, llena de
pensamientos que no se detienen, miedos que aparecen sin aviso y una
lucha interna difícil de explicar.

En esta charla sincera y profunda, descubrirás cómo se siente convivir con
una mente que no descansa y con un cuerpo que responde sin pedir permiso.
Hablamos de emociones, de momentos duros y de la fortaleza que nace en
medio del caos, pero también de lo que nadie suele contar.

Si quieres entender el Tourette desde dentro, conocer una historia humana
y escuchar una perspectiva que rara vez aparece en los medios, este
episodio te va a tocar. No te lo pierdas.

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¿Dónde está realmente tu identidad digital?
Está repartida entre aplicaciones, empresas y dispositivos que usamos cada día… muchas veces sin darnos cuenta.

En este episodio de Ahora Me Entero hablamos con María Aperador, criminóloga y una de las expertas en ciberseguridad más relevantes, para descubrir quién controla nuestra identidad en Internet y, sobre todo, cómo podemos protegerla.

Aprenderás qué datos personales regalamos sin saberlo, cómo pueden acceder a tu WhatsApp o a tus cuentas, qué errores cotidianos ponen en riesgo tu identidad y qué hábitos sencillos puedes cambiar desde hoy para reducir tu exposición digital.

También hablamos de Google, Alexa, inteligencia artificial, filtraciones de datos, estafas modernas y del lado más oscuro de Internet, incluidas las granjas de ciberesclavos.

No es una charla técnica. Es una conversación clara, práctica y necesaria para cualquiera que tenga un móvil.

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Puedes entrar en Hiwell, una plataforma de terapia online donde puedes probar gratuitamente con distintos terapeutas.
Si quieres probarla y obtener 26 euros de descuento en tu primera sesión, entra en este enlace ➡ https://hiwell.app/ahorameentero y usa el código de descuento ahorameentero26.

En este episodio nos sentamos frente a una historia que te obliga a parar y escuchar. Una conversación cruda, honesta y profundamente humana, donde hablamos de cómo una vida puede cambiar en segundos y de lo que implica tener que reconstruirte desde cero.

Carmen comparte su experiencia con serenidad y sin filtros, reflexionando sobre relaciones, decisiones, miedo y transformación personal. A lo largo del podcast abordamos cómo se afronta un antes y un después tan radical, cómo se redefine la identidad y qué papel juegan la mente, la disciplina y el propósito cuando toca volver a empezar.

La conversación se plantea desde el respeto y la responsabilidad, con la intención de crear un espacio de diálogo, concienciación y prevención de la violencia.

Si alguna vez te has preguntado cómo se sigue adelante cuando todo cambia, este episodio es para ti.

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