4 Quarts d'Heure

Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Alix nous raconte le cadeau de Noël reçu par sa tante et d'une asso pas comme les autres (d'après son père)...

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Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin
Au mixage et à la prod Zu
Aux réseaux Coline Jamait
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Cette semaine, on se reconnecte au réel et à nos émotions, sans téléphone !

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Les ups et les downs :
Le down d'Alix : faire partie du problème
Le up de Shera : croire au coup de foudre
Le down de Louise : en avoir marre de la vie d'adulte
Le up de Camille: arrêter de scroller pour de bon

Et retrouvez notre invitée Shera sur instagram
ainsi que son podcast Bip Sonore

Dans cet épisode, on parle de :
Cette vidéo : L'enfer d'Instagram en voyage de Manon Bril
Ce film : Kirikou
Ces livres : Arrêter de scroller pour de bon de Charlie Haïd et En finir avec la cigarette de Alan Carr

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Alix nous partage ses tribulations professionnelles et tout le plaisir de faire des trucs qu'on aime !

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Cette semaine, on plonge dans les détails qui nous font chavirer !

C'est l'épisode du Podcasthon 2026, pour donner à l'association Les Petits Bonheurs, c'est ici : https://www.lespetitsbonheurs.org/je-donne

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Les ups et les downs :
Le rollercoaster de Camille : accueillir sa tristesse dans une gare
Le up d'Alix : faire sa liste des détails
Le rollercoaster de Lou : Osciller entre se sentir une merde ou un génie
Le up de Louise : apprendre à se faire peur en toute sérénité

Et retrouvez notre invité Lou sur instagram
ainsi que son spectacle Mérou

Dans cet épisode, on parle de :
Cette team de standup ardéchois : Stand-up 07
Ce TedX : Changer c'est être soi autrement de Lou
Cette série horrifique : From

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Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Louise nous parle de thérapie et la conversation dérive sur comment trouver un bon thérapeute.

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