El gaslighting es una conducta que ocurre cuando una persona intenta manipular la realidad de una víctima, haciéndole creer que lo que piensa no es real.
En este episodio de Solo Ideas quisiera hablarte un poco sobre mi experiencia con el gaslighting y darte algunos consejos que puedan ayudarte a identificar conductas y salir de esas situaciones de la manera más sana.
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EP12 - El arte de dar feedback 💬
En este episodio de Solo Ideas quisiera hablarte un poco sobre mi experiencia al momento de entregar feedback.
Tengo muchas historia de los errores que he cometido y cómo darme cuenta de ello me está permitiendo crecer y regular algunas emociones al momento entregar mis comentarios, además voy a darte algunas ideas que te puedan servir al momento de entregar un feedback para que tu mensaje llegue de la mejor manera posible.
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EP11 - El arte de recibir feedback 💬
En este episodio de Solo Ideas quisiera hablarte un poco de mi opinión acerca del arte de solicitar y recibir feedback, contarte un poco de mis experiencias recibiendo feedback y darte algunas ideas que te puedan servir a la hora de atravesar por un proceso que involucre recibir algún tipo de feedback.
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EP10 - Las Páginas Matutinas ☀️
En este episodio de Solo Ideas, conversaré contigo sobre una herramienta poderosa para desbloquear nuestra creatividad: Las Páginas Matutinas.
Originarias del libro "El Camino de la Creatividad" de Julia Cameron, las páginas matutinas consisten en escribir tres páginas a mano todas las mañanas, sin importar el contenido o la calidad de la escritura.
En el episodio, comparto mi experiencia personal con esta práctica y cómo ha transformado mi forma de pensar, de crear y de enfrentar los desafíos diarios. Descubre cómo las páginas matutinas pueden ayudarte a liberar tu mente y a desarrollar tu creatividad.
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EP09 - Mi regreso del viaje 🧭
A dos años del episodio anterior vuelvo a retomar el podcast con muchas ideas para compartir. En este corto episodio quiero hablarte un poco sobre mi viaje personal y las cosas que he estado aprendiendo y haciendo durante este período de ausencia.
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