Journal cuando estás perdida: cómo volver a ti en días nublados
A veces nos perdemos sin hacer ruido.Y en esos días nublados, pequeños gestos como escribir, respirar o escucharte de nuevo pueden marcar el inicio del regreso.Este episodio es una mini pausa para reconectar contigo, con lo que sientes y con lo que necesitas.Gracias por estar aquí, incluso cuando todo pesa.Vuelve, aunque sea un poquito.⋆ ˚｡𓂃 🤍 ˚｡⋆📎 Puedes seguirme aquí:・Instagram personal → @carlamonteslopez・Instagram del podcast → @machamentepod・Mi canal de YouTube → Carla Montes Vlogs🕊️ Suscríbete, comparte o guarda este episodio si te acompaña. Cada vez que alguien vuelve a sí misma, el mundo se vuelve un poquito más suave.
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Duelo, límites y los 25: el camino de volver a mí
Bienvenida al primer episodio de esta nueva etapa. En este capítulo íntimo y real, te hablo desde el corazón sobre el duelo reciente, la salud de mi abuela, lo que me removió emocionalmente, y cómo me reconecté poco a poco con mis rituales. Hablamos también de marcar límites, del desgaste emocional cuando alguien solo busca ser el centro, y de cómo llegar a los 25 me está haciendo sentir más fuerte, más yo.Porque a veces volver a ti es el camino más valiente.🧠 Hablamos de: • Duelo, rosácea y salud emocional • Ritualidad real: matcha, skincare, podcast, animales • Límites, personas narcisistas y salud mental • Ser creadora de contenido desde el corazón • Cumplir 25 y reconocerte en el espejo☁️ Puedes seguirme en Instagram: @carlamonteslopez📩 Y al podcast en: @icedmatchalattepod
Hábitos & Mentalidad para una Vida Elevada en 2025
Este año se trata de crecimiento, equilibrio y claridad. En este episodio, hablamos sobre hábitos que transforman, productividad sin agotamiento y cómo construir una mentalidad alineada con tu mejor versión. • Rutinas minimalistas para mayor enfoque • Estrategias para ser más productiva sin sentirte abrumada • Mentalidad That Girl: disciplina, intención y confianzaEscúchalo en Spotify & Apple Podcasts.📍 Comparte tu hábito clave para este año.#minimalistliving #mindfulproductivity #elevatedlifestyle #slowandintentional #2025vision #habitsmatter
Un espacio para hablar de lo que me ronda la cabeza mientras me tomo un iced matcha latte. Conversaciones suaves, reales y sin filtros estéticos. De la rutina a los días difíciles, de la inspiración a la pausa. Te invito a sentarte conmigo — matcha en mano
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