Сам себе диетолог

Суть психологии питания и нутрициологии от диетолога Минздрава Израиля, Светланы Шалаевой. Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/happyplaneta Еда — это дверь в наш внутренний мир: мышление, эмоции и привычки. Поэтому здесь мы работаем одновременно с телом и психикой. Мой подход не связан с жёсткими диетами, самоограничениями или силой воли. Мы выстраиваем здоровые отношения с собой и с едой — через осознание внутренних ограничений, подавленных страхов, боли, обиды и неосознанных конфликтов. Как следствие, выравниваются не только отношения с едой, но и другие сферы жизни — естественно и гармонично. Я — клинический диетолог-нутрициолог, коуч. Экс-ведущий диетолог округа в Минздраве Израиля. Автор книги «Я зависима тобой» — о свободе от зависимостей. Обучаю докторов из стран СНГ и Европы и являюсь ментором для специалистов в области питания и психологии питания. Рада вам на моем подкасте! Добро пожаловать!