Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan

Este es el episodio 202 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 14 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hola, aquí Santiago, miércoles 14 de octubre de 2026. Bueno, ayer ya sabéis que hice dos bloques de 15 minutos corriendo y hoy quería ver cómo estaba el téndor, si eso lo había absorbido o no, o tenía problemas. Lo cierto es que me he levantado bien y he salido a trotar a la mañana, a la media horita. oye mira, la buena noticia es que ha ido bien, bastante bien, porque hombre, no voy a decir que no te molestes que alguna tenía pero no cedo 5 sobre 10, bastante bien al final, fíjate, no han sido 30 minutos han sido 40 minutos en los que he hecho algo más de 6 kilómetros he empezado despacito pero luego me he ido veniendo arriba y ya cuando he visto que iba a 6-10 he vuelto a bajar y ya los últimos 2 kilómetros han sido 6-20 y tantos y la media ha sido 6-26 Muy contento, esto parece Que va mejor, que voy recuperando Que todavía queda, que esto no ha dicho La última palabra, pero al menos, al menos Al menos, al menos, ya puedo Trotar, así que Buenas noticias, y yo creo que mañana Que al final no iba a poder Porque iba a ir a Madrid, pero bueno Si voy a ir a Madrid, pero va a salir más tarde, o sea que mañana Mañana, igual sí que me hago 20-25 minutos de trote a ver como Está esto, pues nada Que esto va bien

Este es el episodio 201 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 13 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hola muy buenas aquí Santiago torre 13 y martes ni te cases ni te embarques no sé yo que a mi hijo mayor le entregan hoy un coche que acaba de comprar no sé yo si le va a salir bueno bueno a lo que íbamos que ya y entre y ha salido esta mañana a entrenar ya sabéis que estoy todavía con recuperando el tendón y hoy lo que he hecho es nada dos bloques de 15 minutos despacito uno no es el primero creo que ha sido a 6 30 y tantos y el segundo pues un un poco más ligero que lo ha sido 605 606 porque quería probar cómo iba el tendón yendo un poquito más ligero y bueno de momento parece que bien lo noto, lo noto, no está limpio del todo pero va evolucionando más lento de lo que me gustaría pero va evolucionando mañana ya intentaré media hora de carrera continua, a ver cómo va a ver cómo acabo y sobre todo a ver cómo estoy el jueves porque el viernes sí quiero ir a correr el 10K del Bilbao Running Festival que es el sábado por la tarde. Bueno, pues lo dicho, que esto va evolucionando más lento de lo que me gustaría, pero evolucionando, seguiremos informando.

Este es el episodio 200 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 11 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

aquí sentado torres domingo 11 de octubre oye que por cierto que me he enterado que ahora puedo hablar 10 minutos así que imaginaros me puedo estar aquí hablando y metiéndose una chapa que alucinez que no pero que no que no que yo voy a seguir metido en un minuto aunque bueno ahora sí me pasa un minuto después no pasa nada que bueno que hoy salió a correr hoy tocaba alargar un poquito han sido cinco bloques de tres minutos y bueno en principio bien andando ninguna molestia y tratando molestia de 12 y está hecho los ejercicios que me ha dicho el fisio y bueno bien ahora tengo una molestia de 05 es decir me está diciendo me sigue diciendo tanto campeón cuidado que aquí sigo pero bueno creo que estaba evolucionando positivamente mañana tocará descanso no voy a hacer nada porque martes y miércoles si quiero empezar ya a tratar un poquito más largo, pues nada, a ver cómo evoluciona

Este es el episodio 199 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 10 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Aquí Santiago Torre, sábado 10 de octubre, que hoy me tocaba probar el tendón, hacer un caco, caminar, correr, a ver cómo iba. Bueno, pues la noticia la verdad es que son buenas. He salido, quería hacer 5 minutos andando, 5 bloques de 2 minutos trotando, 2 minutos andando y luego otros 5 minutos andando, en total media hora. Bueno, pues es lo que he hecho. Si es cierto que al principio alguna molestia tenía. En los dos primeros tramos de trote Seguía teniendo molestia, pero en el momento que ha entrado en calor La verdad es que luego ya bastante Bastante bien, eso sí, joder Nada, de trote a 6.20 6.25 y ahí, madre Madre mía, lo que se pierde en 10 días Sin salir a correr, pero bueno Las noticias son buenas, a ver como estoy Mañana y si estoy bien Lo que haré será 15 minutos, que serán 5 loques De 3 minutos, a ver Como va la cosa, yo os iré contando mañana

Este es el episodio 198 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 9 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

aquí, Santiago, viernes, 9 de octubre, que no, no, no he salido a correr y ya había dicho hoy que iba a ir al fisio. Bueno, pues hoy seguramente me vais a tener que aguantar dos episodios en vez de uno de estos. ¿Por qué? Pues porque hoy me he levantado, oye, estupendamente, que no me duele nada, ni me entero que tengo ahí nada en el tendón. Claro, voy al fisio, ya está hecho, ya me toca pagar, pues nada, ahora voy y ya no me duele. Esto, esto, mandan a mi espectáculo. Oye, que voy a ir, que lo mire, que lo vea, que manipule. que lo toque, que me diga cómo lo ve, si realmente hay una o dos pequeñas lesiones, que me dé recomendaciones de ejercicios que puedo realizar y que suelte toda esa zona. Ya metidos en gato, pues vamos para allí, ¿no? Pero manda narices, eh. Mira que me ha estado oliendo todos los días al andar. Bueno, esta mañana ahora vengo de llevarle a mi hijo a no sé dónde y he tenido que andar un rato. Oye, ni me he enterado. Nada de tantandón. Manda narices esto. Pero bueno, a ver si se soluciona.