RUNNEA Podcast

RUNNEA Podcast estrena nuevo formato y lo hace con una entrevista especialmente útil para cualquiera que esté pensando en comprar unas zapatillas ASICS.
Toni Agustí, Brand Trainer de ASICS España, nos ayuda a ordenar una de las gamas más amplias del mercado y a entender qué diferencias hay entre modelos que muchas veces se solapan sobre el papel.
Hablamos de Novablast, Superblast, Megablast, Sonicblast, Magic Speed, Gel Kayano, Nimbus y también de la gama de trail running de ASICS, con Metafuji, Fujispeed, Fujilight, Trabuco y Trabuco Max.
Una de las preguntas que más se repiten queda bastante clara durante la entrevista: si buscas más confort y amortiguación para tiradas largas, Superblast; si prefieres una zapatilla más reactiva y dinámica, Megablast. Toni también explica dónde encaja Sonicblast frente a Magic Speed 5 y por qué la nueva Gel Kayano 33 cambia la forma de entender la estabilidad.
En trail, la explicación también ayuda a poner orden. La familia Fuji concentra las opciones más rápidas y orientadas a competición, mientras que Trabuco pone el foco en protección, estabilidad, amortiguación y durabilidad.
Pero este episodio también estrena una nueva etapa de RUNNEA Podcast.
Raúl Lozano se incorpora como nuestro míster, Amaia Cabezudo nos irá descubriendo creadores y creadoras de contenido, Unai Villanueva trae las noticias más curiosas del mundo del running, trail, HYROX y fitness, y Gorka Sedano inaugura un reto semanal que empieza con El peso justo.
En este episodio hablamos de zapatillas ASICS 2026, running, trail running, entrenamiento, HYROX, tecnología, espumas, placas, estabilidad, larga distancia y de cómo elegir mejor unas zapatillas según tus ritmos y objetivos.

00:00 Inicio del nuevo RUNNEA Podcast
02:30 Estrenamos nueva sección con Unai Villanueva
04:47 Locos y locas que corren: las historias más curiosas del running
11:43 Amaia Cabezudo descubre a los creadores que merece la pena seguir
12:22 Marta García, récord de España de 5K en ruta
16:55 Gorka Sedano estrena el reto semanal
17:45 El peso justo: ¿cuánto pesan realmente unas zapatillas de running?
19:02 ASICS Magic Speed 5
21:35 ASICS Superblast 3
23:29 ASICS Gel Kayano 33
25:54 Desempate con ASICS Blaze Blast
29:51 Entrevista con Toni Agustí, Brand Trainer de ASICS España
34:57 ¿Cuál es la zapatilla más vendida de ASICS?
35:19 Novablast 5 y Novablast 6
37:05 Diferencias entre correr en el norte y el sur de España
39:40 Novedades ASICS para final de 2026
40:18 ASICS Gel Kayano 33 y la nueva estabilidad
43:14 ASICS GT-2000
44:15 ASICS Novablast 6
47:05 Superblast vs Megablast: ¿cuál elegir?
50:53 ASICS Sonicblast y su placa de PBAX
54:17 Sonicblast vs Magic Speed 5
55:18 Una ASICS por encima de Nimbus: Gel Slowcash
58:09 Entramos en la gama de trail running de ASICS
59:01 ASICS Metafuji
1:01:12 Familia Trabuco: Trabuco Max, Trabuco y Trabuco Terra
1:03:44 ASICS Fujispeed
1:04:47 ASICS Fujilight
1:06:18 ASICS Blaze Blast y el concepto gravel running
1:08:31 ¿Desaparecen las versiones TR?
1:09:28 ASICS 2027: “hay bombazos”
1:10:50 Cierre y opinión sobre el nuevo formato

#RUNNEAPodcast #ASICS #ASICSRunning #ZapatillasRunning #Running #TrailRunning #RunningShoes #Novablast #Superblast #Megablast #MagicSpeed #GelKayano #Trabuco #HYROX #PodcastRunning

De las cientos de miles de referencias de suplementos deportivos que existen en Europa, solo un puñado cuenta con evidencia científica real. Javier Guerrero, nutricionista, CEO y cofundador de INDYA, nos lo explica en el nuevo episodio de El Podcast de RUNNEA, grabado junto a Raúl, entrenador y atleta de ultradistancia del equipo RUNNEA Trail Team.
Guerrero cuenta cómo un cliente fotografiaba composiciones de suplementos en El Corte Inglés para preguntarle después a una inteligencia artificial si le convenían, y por qué eso es un riesgo: la IA no aplica el filtro de evidencia científica ni de riesgo de dopaje. Repasamos los 840.000 suplementos que INDYA prescribió en 2025, el concepto "amapro" (el amateur que entrena y se alimenta con el rigor de un profesional sin cobrar por ello), y por qué el gran error del corredor popular es replicar el volumen de un profesional sin ajustar antes la dieta a su carga real de entrenamiento.
Entramos también en la ventana de carga y el límite fisiológico del glucógeno, en por qué el calor provoca fatiga antes que la falta de energía (con la base científica del estudio de González-Alonso de 1999), y en cómo Raúl entrenó con el sensor CORE 2 durante la UTMB de Chamonix, donde llegó a registrar 39,2 ºC de temperatura interna. Guerrero explica también cómo INDYA personaliza menús con inteligencia artificial a partir de los datos de entrenamiento, qué es la función "las ordenadas" para planificar la suplementación minuto a minuto en carrera, cuál es el alimento más infravalorado del deporte (la patata) y por qué la suplementación en general está sobrevalorada. Cerramos con el caso real de un futbolista de primera división al que ayudó a mejorar su recuperación con un solo cambio: desplazar la comida libre del postpartido al día siguiente.
En este episodio:
Por qué la inteligencia artificial no sustituye a un nutricionista deportivo
Qué significa el grado de evidencia científica A, B y C en suplementación
Cómo se construye una ventana de carga antes de una carrera
Por qué el calor fatiga antes que el hambre
Cómo INDYA personaliza menús con inteligencia artificial y datos de entrenamiento
Qué suplemento está sobrevalorado y qué alimento infravalorado, según Guerrero
Cómo gestionar la nutrición en las 24-48 horas después de un maratón o una ultra

Marcas de tiempo:
0:00 Suplementos deportivos: pocas referencias con evidencia real
0:34 La anécdota de El Corte Inglés y el riesgo de fiarse de la IA
3:43 Presentación de Javier Guerrero y Raúl
5:33 Qué es un "amapro"
6:38 Los 840.000 suplementos prescritos por INDYA en 2025
9:02 La ventana de carga y el límite del glucógeno
13:41 Entrenando con el CORE 2 en la UTMB de Chamonix
15:03 Por qué el calor fatiga antes que el hambre
22:08 Suplementos de moda: creatina, omega 3, magnesio
33:43 Cómo INDYA personaliza recetas con IA
41:57 El ranking real de suplementos con evidencia
46:58 El alimento infravalorado y el sobrevalorado
52:11 La ventana metabólica y el caso del futbolista
También disponible en vídeo en YouTube y en Apple Podcasts.

Analizamos el Huawei Watch GT7 Pro a fondo: lo llevamos a la UTMB Mont-Blanc en Chamonix, lo comparamos en carrera real contra un Garmin, y te contamos todo lo que dio de sí en la presentación mundial en Múnich. En este episodio, Gorka Cabañas y Gorka Sedano repasan cómo ha empezado septiembre en relojes deportivos, con el Huawei Watch GT7 y el Watch GT7 Pro como protagonistas.En este vídeo hablamos de:Nuestra experiencia real con el Huawei Watch GT7 Pro corriendo la OCC de la UTMB Mont-Blanc (61,98 km y más de 4.000 m de desnivel)La batería del GT7 Pro puesta a prueba: una semana entera en Chamonix sin cargador, frente a un Garmin que se quedó sin batería en pleno recorridoTodas las novedades de la presentación mundial en Múnich del Huawei Watch GT7 y GT7 ProNuestra charla con Yago Rojo, atleta olímpico de maratón en París 2024Nuestra charla con Roberto Sampalo, del equipo de marketing de HuaweiAnálisis completo por escrito del Huawei Watch GT7 Pro, con todos los datos de la OCC: [enlace a la review en runnea.com] Cupón especial RUNNEA de 70€ para el Huawei Watch GT7 Series: [enlace / código AGT7RUN70]Capítulos: 00:00 Introducción 00:00 Novedades de septiembre en relojes deportivos 17:02 Entrevista con Yago Rojo, atleta olímpico 26:35 Entrevista con Roberto Sampalo, Huawei 00:00 Conclusión y veredictoSobre RUNNEA: en RUNNEA analizamos zapatillas y tecnología de running con un mínimo de test real antes de publicar cualquier análisis. Nada de reviews sin haber corrido con el producto puesto.#HuaweiWatchGT7Pro #UTMB #RelojesDeportivos #Running #Trail #ChamonixMontBlanc

Segundo episodio especial de RUNNEA Podcast desde Chamonix, en plena semana UTMB Mont Blanc, con la colaboración de El Corte Inglés Sport.
Repasamos el material que más nos ha llamado la atención en las activaciones de marca de esta semana y cerramos con Raúl Lozano, capitán del RUNNEA Trail Team, recién llegado de completar la OCC (60 km).
En este episodio:
-La Metafuji Trail 2, la zapatilla con la que Tom Evans ganó la UTMB, en nuestras manos
-HOKA Tecton X4, la zapatilla más vista esta semana en Chamonix
-Merrell Agility Peak 6 y el nuevo modelo de kilómetro vertical de X-Bionic (124 gramos)
-La zapatilla que Nike no lanzará hasta 2027, vista en un evento secreto
-Garmin Fenix 9 Pro, los 90 años de Suunto y el nuevo Coros AP4
-CamelBak Apex Pro, la mochila del equipo para distancias superiores a 50 km
-Los waffles con sabor a pizza de NAC, socio oficial de la UTMB
-Anécdotas de la semana: Katie Schide, el fundador de Norda y un reloj perdido en un lago
-Por qué cada año se reparte menos material promocional en la feria
-Raúl Lozano nos cuenta cómo ha vivido la OCC
Colaboración: El Corte Inglés Sport
Escúchanos también en Spotify, Apple Podcasts y runnea.com
#UTMB #Chamonix #RUNNEA #Trail #ElCorteInglesSport

Esta edición de UTMB Mont Blanc 2026 en Chamonix ha estado salpicada por una polémica inesperada: el Ayuntamiento ha frenado buena parte de los social runs organizados por las marcas durante la semana más importante del trail running mundial.
Grabamos el primero de nuestros dos episodios especiales de RUNNEA Podcast desde Chamonix, con la colaboración de El Corte Inglés Sport. Analizamos qué hay detrás de la cancelación de estas carreras sociales y cómo está cambiando la relación entre el UTMB, el Ayuntamiento y las principales marcas de trail running.
François-Xavier Laffin, alcalde de Chamonix desde marzo de 2026, quiere reducir la ocupación comercial del centro de la localidad. La decisión ha afectado a firmas como Scarpa y Millet, que ya tenían preparadas sus actividades. Millet, por ejemplo, ha tenido que trasladar su social run a Argentière.
Pero la competición no se disputa únicamente en los senderos del Mont Blanc. Fuera de las ocho carreras oficiales existe otra batalla: la de las marcas por captar la atención de los miles de corredores y aficionados que visitan Chamonix.
Social runs, presentaciones de zapatillas, encuentros con atletas, fiestas, proyecciones, sorteos y regalos. La inversión en marketing ha crecido y cada vez resulta más complicado destacar dentro de una agenda repleta de activaciones.
En este episodio hablamos de:
• La prohibición de varios social runs en Chamonix.
• Las nuevas restricciones impuestas por el Ayuntamiento.
• La respuesta del UTMB Mont Blanc y de las marcas afectadas.
• La batalla del marketing durante la gran semana del trail running.
• Las activaciones que hemos visitado y el material que nos hemos llevado.
• El futuro del Village de marcas y los posibles controles para 2027.
Cerramos el programa con Imanol Urrestizala, corredor del RUNNEA Trail Team. Con él debatimos si los social runs y las activaciones comerciales aportan valor al aficionado o si el fenómeno se está yendo de las manos.
¿Crees que Chamonix hace bien limitando estas actividades? Déjanos tu opinión en los comentarios.
Este episodio ha sido grabado con la colaboración de El Corte Inglés Sport:
https://www.elcorteingles.es/deportes/
Más información sobre zapatillas, trail running, entrenamiento y material deportivo:
https://www.runnea.com/
Suscríbete al canal y activa las notificaciones para no perderte el segundo episodio especial de RUNNEA Podcast desde Chamonix.
#UTMB2026 #TrailRunning #Chamonix