Framgångspodden

I veckans avsnitt gästas vi av skådespelaren Björn Bengtsson, aktuell som den hyllade advokaten i SVT-serien Hundarna. I ett öppet och ärligt samtal berättar Björn om uppväxten i ett hem präglat av alkoholism, hur känslan av att aldrig riktigt räcka till skapade ett livslångt bekräftelsebehov och varför ilskan under många år blev hans främsta försvar mot omvärlden.

Björn berättar om den långa vägen mot försoning – med sin pappa, med sitt förflutna och med sig själv. Om att våga ta ansvar för sina misstag, be om ursäkt till människor man sårat och inse att förlåtelse inte handlar om att glömma, utan om att sluta bära på ilskan. Vi kommer även in på manlig vänskap, sårbarhet och varför han varje kväll ringer samma vän för att prata om sina rädslor, tvivel och känslor. Ett enkelt men livsavgörande verktyg som hjälpt honom att bryta destruktiva mönster och hitta ett nytt sätt att leva.

Dessutom får vi en unik inblick i skådespelaryrkets extrema krav. Björn berättar om rollen som krävde att han gick upp kraftigt i vikt på kort tid genom att äta tusentals kalorier om dagen – tills läkare slog larm om fettlever och risken att utveckla diabetes. Men också om varför den fysiska förvandlingen gav honom en djupare förståelse för karaktären och hur långt han är beredd att gå för sitt arbete.

Det här är ett starkt, berörande och insiktsfullt samtal om ilska, försoning och om att våga möta sina mörkaste sidor. Ett avsnitt som påminner oss om att våra djupaste sår inte bara kan bryta ner oss – de kan också bli grunden för vår största styrka.

Följ Björn här
Se Hundarna här
Läs mer om Framgångsakademin här.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Bli Klarna Premium- eller Max-medlem och få 30% rabatt under de tre första månaderna: https://l.klarna.com/22XC/framgangspodden
Erbjudandet gäller endast nya Premium- och Max-användare, utgår 31.7.26. Villkor gäller.
Klarna-medlemskap erbjuds mot en månadsavgift. Avsluta när som helst i Klarna-appen.
Undantag, villkor och begränsningar gäller för medlemskapsförmåner. Villkor för Klarna-
medlemskap gäller: https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-SE/tmp-klarna-membership-
plan
Försäkrings- och täckningsförmåner tillhandahålls av XCover, ett handelsnamn för Cover
Genius Europe BV, och omfattas av försäkringens villkor och undantag. Se fullständiga
uppgifter (https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-SE/membership-
rewards-benefits-summary#14) för täckningsinformation och begränsningar.
Tjänsten ”Avbryt av valfri anledning” tillhandahålls av Klarna och är inte en försäkring.
Villkor gäller: https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-
SE/membership-rewards-benefits-summary#15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av skådespelaren Björn Bengtsson, aktuell som den hyllade advokaten i SVT-serien Hundarna. I ett öppet och ärligt samtal berättar Björn om uppväxten i ett hem präglat av alkoholism, hur känslan av att aldrig riktigt räcka till skapade ett livslångt bekräftelsebehov och varför ilskan under många år blev hans främsta försvar mot omvärlden.

Björn berättar om den långa vägen mot försoning – med sin pappa, med sitt förflutna och med sig själv. Om att våga ta ansvar för sina misstag, be om ursäkt till människor man sårat och inse att förlåtelse inte handlar om att glömma, utan om att sluta bära på ilskan. Vi kommer även in på manlig vänskap, sårbarhet och varför han varje kväll ringer samma vän för att prata om sina rädslor, tvivel och känslor. Ett enkelt men livsavgörande verktyg som hjälpt honom att bryta destruktiva mönster och hitta ett nytt sätt att leva.

Dessutom får vi en unik inblick i skådespelaryrkets extrema krav. Björn berättar om rollen som krävde att han gick upp kraftigt i vikt på kort tid genom att äta tusentals kalorier om dagen – tills läkare slog larm om fettlever och risken att utveckla diabetes. Men också om varför den fysiska förvandlingen gav honom en djupare förståelse för karaktären och hur långt han är beredd att gå för sitt arbete.

Det här är ett starkt, berörande och insiktsfullt samtal om ilska, försoning och om att våga möta sina mörkaste sidor. Ett avsnitt som påminner oss om att våra djupaste sår inte bara kan bryta ner oss – de kan också bli grunden för vår största styrka.

Följ Björn här
Se Hundarna här

Läs mer om Framgångsakademin här.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Bli Klarna Premium- eller Max-medlem och få 30% rabatt under de tre första månaderna: https://l.klarna.com/22XC/framgangspodden
Erbjudandet gäller endast nya Premium- och Max-användare, utgår 31.7.26. Villkor gäller.
Klarna-medlemskap erbjuds mot en månadsavgift. Avsluta när som helst i Klarna-appen.
Undantag, villkor och begränsningar gäller för medlemskapsförmåner. Villkor för Klarna-
medlemskap gäller: https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-SE/tmp-klarna-membership-
plan
Försäkrings- och täckningsförmåner tillhandahålls av XCover, ett handelsnamn för Cover
Genius Europe BV, och omfattas av försäkringens villkor och undantag. Se fullständiga
uppgifter (https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-SE/membership-
rewards-benefits-summary#14) för täckningsinformation och begränsningar.
Tjänsten ”Avbryt av valfri anledning” tillhandahålls av Klarna och är inte en försäkring.
Villkor gäller: https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-
SE/membership-rewards-benefits-summary#15
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av en av Sveriges mest folkkära programledare – Carina Berg. Vi blickar tillbaka på en karriär som få kan mäta sig med. Från succéer som Ett jobb för Berg och Berg & Meltzer och några av de mest osannolika upplevelserna svensk tv har bjudit på. Det blir historier om allt från hästinseminationer och tarmsköljningar till polisförhör på Hawaii. Vi pratar om drivkraften bakom alla äventyr, varför hon alltid vågat kasta sig ut i det okända och hur nyfikenheten blivit en av hennes största tillgångar – både i karriären och livet.

Carina öppnar även upp om sömnlösa nätter, stark självkritik och känslan av att plötsligt inte känna igen sig själv. Det som först såg ut att vara en depression visade sig till slut handla om förklimakteriet och de hormonella förändringar som påverkar miljontals kvinnor, men som fortfarande omges av mycket okunskap.

Vi pratar också om något som många känner igen sig i – känslan av att inte riktigt passa in. Om åren då Carina kämpade för att hitta sin plats, om utanförskapet i skolan och hur en enda nära vänskap kom att förändra allt. Samtalet kretsar också kring den inre kritikern, självkänsla och varför det ofta är så mycket lättare att visa omtanke för andra än för sig själv.

Carina berättar även om den känslosamma vägen till att bli mamma. Om längtan efter barn, IVF-behandlingarna, ovissheten och de tuffa perioderna då framtiden inte såg ut som hon hade hoppats.

Det här är ett avsnitt om framgång och motgång, om att våga vara sårbar och om att hitta tillbaka till sig själv när livet plötsligt tar en oväntad riktning.

Följ Carina här

Läs mer om Framgångsakademin här.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
Läs mer om Framgångsakademin här.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Bli Klarna Premium- eller Max-medlem och få 30% rabatt under de tre första månaderna: https://l.klarna.com/22XC/framgangspodden
Erbjudandet gäller endast nya Premium- och Max-användare, utgår 31.7.26. Villkor gäller.
Klarna-medlemskap erbjuds mot en månadsavgift. Avsluta när som helst i Klarna-appen.
Undantag, villkor och begränsningar gäller för medlemskapsförmåner. Villkor för Klarna-
medlemskap gäller: https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-SE/tmp-klarna-membership-
plan
Försäkrings- och täckningsförmåner tillhandahålls av XCover, ett handelsnamn för Cover
Genius Europe BV, och omfattas av försäkringens villkor och undantag. Se fullständiga
uppgifter (https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-SE/membership-
rewards-benefits-summary#14) för täckningsinformation och begränsningar.
Tjänsten ”Avbryt av valfri anledning” tillhandahålls av Klarna och är inte en försäkring.
Villkor gäller: https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-
SE/membership-rewards-benefits-summary#15
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av en av Sveriges mest folkkära programledare – Carina Berg. Vi blickar tillbaka på en karriär som få kan mäta sig med. Från succéer som Ett jobb för Berg och Berg & Meltzer och några av de mest osannolika upplevelserna svensk tv har bjudit på. Det blir historier om allt från hästinseminationer och tarmsköljningar till polisförhör på Hawaii. Vi pratar om drivkraften bakom alla äventyr, varför hon alltid vågat kasta sig ut i det okända och hur nyfikenheten blivit en av hennes största tillgångar – både i karriären och livet.

Carina öppnar även upp om sömnlösa nätter, stark självkritik och känslan av att plötsligt inte känna igen sig själv. Det som först såg ut att vara en depression visade sig till slut handla om förklimakteriet och de hormonella förändringar som påverkar miljontals kvinnor, men som fortfarande omges av mycket okunskap.

Vi pratar också om något som många känner igen sig i – känslan av att inte riktigt passa in. Om åren då Carina kämpade för att hitta sin plats, om utanförskapet i skolan och hur en enda nära vänskap kom att förändra allt. Samtalet kretsar också kring den inre kritikern, självkänsla och varför det ofta är så mycket lättare att visa omtanke för andra än för sig själv.

Det här är ett avsnitt om framgång och motgång, om att våga vara sårbar och om att hitta tillbaka till sig själv när livet plötsligt tar en oväntad riktning.

Följ Carina här

Läs mer om Framgångsakademin här.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Thomas Erikson är tillbaka i Framgångspodden. Författaren bakom den globala succén Omgiven av idioter har sålt över 12 miljoner böcker världen över – och i det här avsnittet delar han sina mest värdefulla insikter om relationer, kommunikation och varför mänskliga egenskaper blir allt viktigare i AI-eran.

Vi pratar om varför så många unga idag känner sig vilsna, hur sociala medier påverkar vår koncentrationsförmåga och varför allt fler väljer att lägga undan sina smartphones för att återupptäcka verkliga möten och djupare närvaro. Thomas berättar också om sina egna strategier för att skydda sitt fokus i en värld där vår uppmärksamhet ständigt konkurrerar med digitala distraktioner.

Vi går även på djupet kring en av livets viktigaste frågor: Hur hittar man sitt varför? Thomas delar den insikt som förändrade hans egen livsriktning och berättar öppet om hur han tog sig ur en destruktiv relation genom att konfrontera sina rädslor och börja leva mer i linje med sina värderingar.

Vi får även svar på frågor som varför starka relationer ofta är den verkliga nyckeln till framgång, varför kritik sällan skapar förändring och hur något så enkelt som att ställa fler frågor kan få enorm betydelse för människorna omkring oss.

Ett inspirerande avsnitt fyllt av konkreta verktyg, livsvisdom och insikter om hur vi kan bevara det mänskliga i en värld som blir allt mer digital.

Följ Thomas här
Läs mer om Thomas böcker här
Man´s search for meaning

Läs mer om Framgångsakademin här.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.