Mi cambio con Mounjaro

Esta semana se juntan cosas.La noche de Reyes y mi cumpleaños.Fechas que antes venían cargadas de comida, expectativas y bastante ruido mental.En este capítulo te cuento cómo las he vivido ahora, estando en otro punto y con otra mirada.No ha sido una semana de excesos ni de restricciones.Ha sido más bien de cerrar etapa, celebrar a mi manera y seguir con lo que estoy construyendo, sin romper nada.Te comparto esta semana tal cual ha sido, por si estás en un momento parecido o simplemente te apetece escuchar algo real, sin adornos.

Última semana del año.Nochevieja, comidas especiales, horarios distintos y ese ambiente de “empieza de cero” que a veces pesa más de la cuenta.En este capítulo te cuento cómo he vivido esta semana con Mounjaro:cómo he gestionado las comidas, la cabeza y las expectativas en un momento tan cargado de simbolismo.No va de hacerlo perfecto.Va de cerrar el año con calma, sin castigarse y sin prometer cosas que no necesito.Es mi experiencia real en la semana de Nochevieja, por si te sirve, te acompaña o simplemente te hace sentir menos sola en este proceso.

La semana de Navidad siempre mueve cosas.Comidas fuera, horarios distintos, menos rutina… y muchas opiniones alrededor.En este capítulo te cuento cómo la he vivido yo.Qué decisiones he tomado, qué he soltado y cómo he afrontado todo sin entrar en el bucle de la culpa ni del “ya da igual”.No es un capítulo perfecto.Es real.De escuchar(se) y seguir, sin ruido y sin castigos.Si estás en una semana parecida, quizá te acompañe un ratito ☕🌿

Tres meses ya.En este episodio hago un pequeño parón para mirar atrás y contar cómo está siendo este proceso después de este tiempo: los cambios visibles, los que no se ven tanto y todo lo que he ido aprendiendo por el camino.No hablo solo de peso. Hablo de sensaciones, de hábitos, de escuchar más al cuerpo y de vivirlo con menos presión que al principio.Un capítulo sincero, sin promesas mágicas, contado desde la experiencia y con calma. ✨

Esta semana hay un número que lo dice casi todo: el 6.Ver el 69 en la báscula ha sido un momento importante, de esos que te recuerdan que el camino, aunque lento y con curvas, está dando sus frutos. 🌿En este capítulo te cuento cómo estoy viviendo la semana 1.13 con MOUNJARO, qué siento al ver ese cambio y cómo sigo aprendiendo a escuchar mi cuerpo, sin obsesiones y con los pies en la tierra.No es solo el número, es todo lo que hay detrás: constancia, paciencia y muchas semanas reales.Un episodio tranquilo, honesto y muy de proceso. 🕯️