Musas

En este episodio de musas, hablamos con Sindy Takanashi sobre la maternidad real: lo que no se cuenta, lo que pesa y todo lo que cambia cuando tienes hijos. Una conversación sin filtros sobre conciliación, carga mental, trabajo, cuidados y el papel de la mujer dentro de un sistema que muchas veces no acompaña. También abrimos melones incómodos como el valor invisible de cuidar, la presión social y por qué hoy en día cada vez más mujeres se cuestionan ser madres.
Un episodio honesto, necesario y muy aterrizado en la realidad, donde no se idealiza la maternidad… pero tampoco se demoniza. Porque no es blanco o negro. Gracias también a JYSK por acompañarnos en esta temporada 💖 Descubre más en jysk.es

“Duerme cuando el bebé duerma”… ¿en serio? 🫠

En el posparto hay frases que todo el mundo repite como si fueran una regla universal. Pero cuando el bebé por fin se duerme… tú tienes mil cosas que hacer: ducharte, comer, recoger, responder mensajes o simplemente respirar un poco.

En este episodio de Musas hablamos con Carla Quintana sobre la realidad del sueño en la maternidad: el cansancio extremo, los mitos de las rutinas, los sleep coach, el famoso método Estivill y ese estado de alerta constante que muchas madres viven incluso después de dormir apenas dos horas.

También hablamos de cómo la falta de sueño afecta al estado de ánimo, a la paciencia y compartimos experiencias reales y consejos que de verdad pueden ayudar en los primeros meses.

Gracias a @dodot_es por acompañarnos en este episodio y por apoyar conversaciones honestas sobre la maternidad real. 💙

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Hay conversaciones que no se cierran en un solo episodio.
Y la carga mental es una de ellas.

Esa sensación de tener mil cosas en la cabeza al mismo tiempo.
De no poder apagar del todo la mente ni siquiera cuando la casa ya está en silencio.

En este cuarto episodio de la última temporada de Musas hablamos de la carga mental real:
la del día a día, la de la casa, los niños, el trabajo, los grupos de WhatsApp del colegio, las listas invisibles y esa sensación constante de no llegar a todo.

Nos acompaña Estefanía González, creadora de contenido, que se hizo viral hablando a cámara a las 6 de la mañana —en susurros— antes de empezar su jornada.

Una conversación honesta, con humor y muchas verdades sobre conciliación, pareja, culpa, reparto de tareas y todo eso que muchas veces sostenemos sin que nadie lo vea.

✨ Gracias a nuestro patrocinador @dodot_es por acompañarnos en este episodio. Durante el cuestionario también hablamos de sus nuevas Dodot Pure Aqua, con 99% agua y textura ultrasuave, pensadas para el cuidado de la piel del bebé.

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💭 Te leemos en comentarios:
¿qué es lo que más carga tu cabeza en el día a día?

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Un día te miras al espejo y piensas: “oye, ni tan mal”.
Y a los cinco minutos todo lo contrario.
Así funciona muchas veces la autoestima.
No es estable. No es lineal. Y no siempre es bonita.
En este tercer episodio de la última temporada de Musas hablamos de autoestima real:
cómo nos hablamos cuando fallamos, por qué nos comparamos, de dónde viene la culpa y qué pasa cuando dejamos de ponernos en el centro de nuestra propia vida.
Nos acompaña Marta Parella, coach especialista en autoestima y autora de “Eres el amor de tu vida”, para aterrizar el tema sin frases de taza y con herramientas prácticas que sí se pueden aplicar en la vida real.
Un episodio honesto, con humor, confesiones y más de una reflexión que probablemente te toque.
✨ Gracias a nuestro patrocinador JYSK por acompañarnos en esta última temporada.
Descúbrelo aquí: https://jysk.es
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💬 Te leemos en comentarios:
¿qué te pesa más en tu autoestima: la comparación, la culpa o cómo te hablas a ti misma?
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En este segundo episodio de la última temporada de Musas, hablamos de algo que hacemos casi sin darnos cuenta: fingir.Fingir que estamos bien, que no nos importa, que todo fluye… cuando en realidad no siempre es así.Para hablar de lo que callamos, lo que suavizamos y lo que decimos por inercia, nos acompaña Eva Soriano, con quien nos reímos, reflexionamos y nos metemos de lleno en conversaciones sobre autenticidad, vulnerabilidad, ambición, relaciones y la presión de mostrarnos siempre “bien”.Un episodio tan divertido como honesto, donde hay risas, confesiones y más de un momento con el que seguro te vas a sentir identificada.✨ Gracias a nuestro patrocinador JYSK por acompañarnos en esta temporada. Descúbrelo aquí: https://jysk.esSi te ha gustado el episodio, suscríbete, compártelo y cuéntanos en comentarios:👉 ¿En qué situaciones sientes que fingimos más?