Este capítulo va para todas las veces que te dijeron que lo "normal" era lo que tenias que hacer. Que lo que no cabía dentro de esa definición no era válido o aceptado. Va para todas las personas que alguna vez quisieron elegir diferente y sintieron que no podían. Y sobre todo, va para las personas que creen que lo "normal" es lo único aceptable y correcto. CUESTIONATE HERMANX!!! IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA: @centrosaranaGracias por estar aquí!!
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26:34
Tolerancia a equivocarte
¿Qué tan tolerante eres contigo cuando te equivocas? ¿Cómo es el discurso interno contigo? ¿Qué tanto te permites equivocarte y que tánto dejas de accionar por miedo a hacerlo? En este capítulo exploramos todo sobre el aprender a equivocarte y hasta te conté la última vez que me MEGA equivoque para que te rias un poquito conmigo tambien :)Ya sabes que amo platicar todo contigo así que escribeme por cualquiera de mis redes sociales si quieres contarme algo!!IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpYoutube: @izazkunpIG SARANA: @centrosaranaGracias por estar aquí!!
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22:25
Duelo al dejar ir versiones de ti
Uff... este es un cápitulo muy crudo! Un capítulo de mucha introspección, de abrirte de mi corazón y de compartir contigo lo importante que es dejar ir con amor versiones nuestras del pasado y PERMITIRNOS SENTIRLO!!! Espero te guste y ya sabes que QUIERO ESCUCHAR TU OPINION!!! Escribeme en cualquiera de mis redes sociales para contarmeIG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunp Youtube: @izazkunpIG SARANA: @centrosaranaGracias por estar aquí!!
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29:08
Tengo un desbalance hormonal ¿ahora qué?
En este capítulo invitamos a Andrea Clusellas, experta en salud hormonal y de verdad una CRACK en su trabajo!! Hablamos sobre:Cómo identificar un desblanace hormonalAcciones que tomar para darle la vuelta a un desbalance hormonalTips para cuidar nuestra salud hormonalInformación en general sobre el ciclo, la comida y el ejercicio alineado con las fases de esteCreo que toda mujer necesita escuchar este capítulo porque para mi, es un abrazo a nosotras mismas. Te dejo el perfil de Andrea para que puedas encontrarla en redes sociales.IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA: @centrosarana
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45:38
¿Cómo y para qué sostengo hábitos? ft. Irene Macule
En este episodio invité a Irene Macule, health coach, emprendedora y una mujer que admiro mucho por su trabajo y por esa cabeza que tiene!! A lo largo de nuestra platica exploramos todo alrededor de los hábitos: ¿qué son? ¿por qué los creamos? ¿para qué queremos tenerlos? ¿cómo podemos sostenerlos? y ¿cómo se alinea esta tematica con mi ciclicidad? Es un capitulo para escuchar dos o tres veces porque Irene trae tanta información que estoy segura que querrás regresar a escucharlo y anotar sus tips!!Libros que nos recomendó en este episodio:The 5 ResetsMind Gut Connection ¡Gracias por estar aquí otra semana!IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA: @centrosarana
Locura al andar nace para crear un espacio de todo eso que no se habla, pero que nos afecta día a día.
Este espacio es para crecer, para reconocer todo eso que te hace a ti ser tú.
Este espacio es tuyo. ¿Platicamos?
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