LeyendoTé: Libros de Autoconocimiento y Desarrollo Personal con Isa Rincón

¿Qué podemos hacer cuando nos invade el sentimiento de vergüenza?
¿Estoy, sin darme cuenta, intentando huir de la vulnerabilidad?
¿Qué tiene que ver esto con sentirnos suficientes?

En este episodio cerramos la revisión del Libro "El Poder de Ser Vulnerable" de Brené Brown con dos grades temas:
Cuáles son esas estrategias que usamos para huir de la vulnerabilidad.
Cómo ser resilientes a la verguenza y no dejar que domine nuestra vida.

Los temas de este episodio son herramientas fundamentales para ser capaces de hacer una revisión de nuestra propia relación con sentirnos vulnerables y sobretodo, para ser resilientes a la verguenza y no dejar que esta derrote nuestra capacidad para vivir una vida genuina, la mera meta del desarrollo personal.

Ven, tu taza ya están servida 🍵

En esta parte 2 de la serie dedicada al libro "El Poder de Ser Vulnerable" de la aclamada Brené Brown, nos adentramos a entender de lleno qué es la verguenza y su poder para aniquilar nuestra capacidad para atrevernos a vivir una vida autentica y basada en la vulnerabilidad.

Entenderemos cómo se forma y cómo se diferencia la verguenza entre hombres y mujeres y qué nos hace ser propensos a ella.

Como siempre, este episodio es una invitación al autoconocimiento, a mirar a la cara aquellos aspectos de nosotros mismo que nos hacen sentir verguenza y cuestionarnos el espacio que les damos en nuestra vida para nuestro propio empoderamiento personal.

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¡Ven! tu taza ya está servida 🍵

Hoy vamos conversar sobre el ya clásico libro "El Poder de Ser Vulnerable" (en inglés Daring Greatly) de Brené Brown y sus más de 10 años de investigación en el tema de las conexiones humanas, la vulnerabilidad y la verguenza.

Nos adentraremos a entender qué es (y qué no es) la vulnerabilidad, cuáles son los mitos que rodean a este concepto y por qué es tan importante que tengamos la valentía de ser vulnerables.

Este libro no solo es conocimiento valioso resultado de más de una década de investigación por parte de su autora, sino un viaje de autocuestionamiento y empoderamiento personal.
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¡Ven! tu taza ya está servida 🍵

¿Por qué tendemos a quedarnos pegados en ciertas emociones?
¿Qué esconden la apatía, la tristeza, la rabía?
¿Por qué desear tanto algo, nos aleja precisamente de obtenerlo?

En este episodio profundizamos en el mundo de las emociones y el Mapa de La Consciencia, tal como se exponen en el libro "Dejar Ir", escrito por el psiquiatra y maestro espiritual David Hawkins.

Esta es información fundamental si estas interesado/a en conocerte mejor y desarrollar tu poder personal. El objetivo es entregarte herramientas que no solo te acompañen en tu proceso de desarrollo personal, sino que te impulsen a vivir una vida más libre y plena.
Ven, tu taza ya está servida 🍵

¿Por qué en nuestra vida se repiten situaciones que nos hacen sentir una y otra vez, las mismas dolorosas emociones?

¿Cómo podemos liberarnos de ellas?

¿Es realmente lo más sano expresar estas emociones?

¿Qué es realmente “Dejar ir”?

Hoy partimos con buen pie el 2025 conversando sobre una poderosa técnica para nuestro desarrollo personal y emocional, tal como es explicada por el psiquiatra y maestro espiritual David Hawkins en su libro "Dejar Ir".

Exploraremos cuáles son las causas de que nos quedemos atrapado/as en emociones negativas, qué podemos hacer para liberarlas y cuál es la manera más empoderadora de gestionar nuestras emociones.

Link de la meditación que yo uso 👉🏻 https://www.youtube.com/watch?v=v5OnW42008E&t=1390s&ab_channel=RespirandoAzulClarito

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Ven, tu taza ya está servida 🍵