Jak najít rovnováhu mezi prací, mateřstvím a partnerstvím? Aneta Martinek sdílí, jak se proměnil její každodenní režim od narození dcery, kdy se naučila říkat „ne“, i jak chrání svůj čas pomocí jednoduchých pravidel. Mluvíme o vině, ambicích, zahlcení, ale i o pocitu hrdosti, když se všechno na chvíli sejde.Dotkneme se i partnerské dynamiky, otevřené komunikace a terapie, která pomohla vyrovnat síly v rodině. A na závěr nahlédneme do zákulisí knihy Holky to chtěj taky – o odvaze, sebevědomí a ženách, které si dovolily růst.Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉 gravido.cz ✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s jistotou pečovat o miminko.
--------
37:43
--------
37:43
WellBabing: Jak na spánek novorozence
Jak na spánek novorozenců bez stresu? V téhle epizodě se dozvíš, kdy a jak začít se spánkovou rutinou, co ovlivňuje kvalitu spánku a proč není žádná „správná“ norma, podle které by mělo miminko spát.Probereme nejčastější mýty i chyby při uspávání – jestli se dá dítě rozmazlit náručí, jak poznat pláč, kdy reagovat hned a kdy mu dát prostor. Dozvíš se také, jak vytvořit ideální prostředí pro spánek, jestli fungují bílé šumy, zavinovačky a další spánkové pomůcky.Na otázky odpovídá Anna Růžičková z @wellbabingZacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉 gravido.cz ✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s jistotou pečovat o miminko.
--------
37:53
--------
37:53
Táta na rodičovské: O rodičovství bez filtru
Jaké to je, když je na rodičovské táta? V nové epizodě podcastu se o své zkušenosti dělí Matěj @tata_na_rodicovske, který otevřeně mluví o radostech, výzvách i nečekaných momentech, které rodičovství přináší.Dozvíš se, jak se jeho každodenní realita liší od původních představ, co ho nejvíc překvapilo, a v čem mu rodičovská pomohla přiblížit se svým dětem i partnerce. Na závěr přidává několik upřímných rad pro všechny táty, kteří o rodičovské uvažují – o trpělivosti, sebereflexi i tom, proč se tahle zkušenost zapíše do života víc, než čekali.Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉 gravido.cz ✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s jistotou pečovat o miminko.
--------
27:52
--------
27:52
Nadiya Fiala: O mateřství bez filtru
V téhle epizodě si povídám s Nadiyou – mámou, která svým ranním „kávovým“ obsahem dokáže rozzářit den tisícům lidí. Spolu mluvíme o tom, jak se proměnila její role ženy a mámy, o očekáváních, která měla před narozením syna, i o tom, jaká je realita každodenního mateřství.Otevřeně sdílí, co pro ni znamená být „dobrou mámou“, jak zvládá pocity viny, frustrace i momenty, kdy si říká, že se jí něco opravdu povedlo. Dojde i na vtipné mateřské přešlapy a chvíle, které ji naučily víc o sobě samotné.A protože Nadiya je blízko józe a péči o duši i tělo, bavíme se i o sebepřijetí po porodu, o tom, co jí pomáhá cítit se dobře, a jak si dokáže zvednout náladu, když má těžší den.Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉 gravido.cz ✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s jistotou pečovat o miminko.
--------
31:24
--------
31:24
Cyril Děckař: Mýty o dětském zdraví a co rodiče nejvíc hrotí nebo podceňují
Jak poznat dobrého pediatra a na co si dát pozor při první návštěvě? Jaké mýty o zdraví dětí mezi rodiči stále přetrvávají a co naopak většina z nás zbytečně hrotí?Do podcastu přijal pozvání pediatr a autor knihy Cyril Matějka, ve které sdílí více než sto tipů ze své praxe. Povídáme si o tom, co by si přál, aby každý rodič věděl ještě před první návštěvou ordinace, i o tom, co dělá jinak než většina jeho kolegů.Čekají vás také odlehčené historky z praxe, bizarní babské rady, které rodiče stále zkoušejí, i momenty, kdy si potvrdil, že jeho práce má smysl. Dozvíte se i to, proč se rozhodl napsat knihu, jaké tipy z ní doporučuje nejvíc.Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉 gravido.cz ✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s jistotou pečovat o miminko.
Průvodce pro těhotenství v pohodě a mateřství s jistotou. Laskavé rozhovory s odborníky o všech výzvách rodičovství od prvních dvou čárek až po výchovu spokojeného dítěte.
Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉 www.gravido.cz ✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s jistotou pečovat o miminko.
España