Wie du dauerhaft deine Körperanspannungen loslässt – wenn der Körper wieder atmen darf I #11
In dieser Folge öffne ich mit dir einen Raum, in dem dein Körper wieder das Sagen haben darf.
Wir erforschen gemeinsam, warum Anspannung kein Feind ist – sondern ein Tor zu tieferer Lebendigkeit.
Du erfährst, wie du die Sprache deines Körpers wieder hören kannst, was hinter chronischen Verspannungen wirklich steckt und wie sich Loslassen von selbst geschieht, wenn du aufhörst, zu kontrollieren.
Diese Folge ist eine Einladung, dich tiefer zu spüren – nicht als Konzept, sondern als Erfahrung.
Denn wahres Loslassen bedeutet nicht, etwas zu tun, sondern dich vom Leben berühren zu lassen.
✨ Wenn du spürst, dass du diesen Weg weitergehen möchtest:
Am 3. November startet meine neue Unter-uns-Gruppe – ein Erfahrungsraum für echtes Fühlen, Körperpräsenz und Bewusstheit.
Alle Infos findest du auf https://simone-bastian.de/angebot/unter-uns-fortlaufende-online-gruppe/
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Der Körper als Gefängnis – und wie er zum Tor zur Stille wird I #10
Viele suchen die Stille mit Kontrolle – doch der Körper kennt einen anderen Weg. In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen aus der Praxis: warum Spannungen im Bauch, im Kiefer oder in der Brust kein Zufall sind, und wie wir sie als Tor zum tieferen Fühlen nutzen können. Mit einer kleinen Übung zum Mitmachen, die dich sofort ins Spüren bringt.
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17:03
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So bringt dich Neurogenes Zittern vom Denken ins Fühlen – und tiefer in dein wahres Sein I #9
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das für alle entscheidend ist, die tief in die eigene spirituelle Praxis eintauchen möchten: Stress und Trauma im Körper lösen. Viele Menschen sitzen fast ausschließlich im Kopf fest – sie denken, reflektieren, planen – und verpassen dabei das wichtigste Tor zur Heilung: den Körper.
Ich erkläre dir, wie Neurogenes Zittern funktioniert, warum es so kraftvoll ist und wie es dir hilft, Spannungen, Stress und alte Traumata sanft aus deinem Körper zu entlassen. Du erfährst, wie du wieder in deinen Körper kommst, deine Gefühle fühlst und dadurch tiefer in dein wahres Selbst sinkst.
In dieser Folge zeige ich dir:
Wie Stress und Trauma im Körper gespeichert werden
Warum wir oft das natürliche Zittern unterdrücken
Wie Neurogenes Zittern dein Nervensystem reguliert
Eine kleine Übung, die du direkt selbst ausprobieren kannst
Wenn du tiefer einsteigen möchtest, gibt es auf meinem YouTube-Kanal kostenlose Videos, mit denen du sofort beginnen kannst. Außerdem biete ich einen fortlaufenden Kurs an, in dem du das Neurogene Zittern sicher erlernst und in deinen Alltag integrierst.
✨ Dein nächster Schritt:
Probiere die kleine Übung in dieser Folge aus
Schau auf meinem YouTube-Kanal vorbei
Informiere dich über meinen Kurs für kontinuierliche Praxis
Fühle dich eingeladen, deinen Körper wieder zu bewohnen, Spannungen loszulassen und tiefer in dein wahres Sein zu sinken.
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21:48
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Die goldene Regel des Loslassens – Annehmen, was ist I #8
Loslassen – ein großes Wort auf dem spirituellen Weg. Doch was bedeutet es wirklich? In dieser Folge spreche ich über die tiefere Wahrheit des Loslassens und warum der erste Schritt immer die innere und äußere Annahme ist.
Du erfährst, was wahres Annehmen bedeutet, warum Widerstand dich blockiert und wie du mit herausfordernden Situationen im Leben heilsam umgehen kannst.
Außerdem stelle ich dir die drei grundlegenden Wege vor, mit einer belastenden Lebenssituation umzugehen: Ändern, verlassen oder annehmen – und wie du herausfindest, welcher Weg für dich gerade stimmig ist.
Diese Folge schenkt dir Klarheit, innere Ruhe und Inspiration auf deinem Weg – hin zu echter Gelassenheit.
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Heilung geschieht nicht im Rückzug. Sondern in Beziehung I #7
Wahres Glück und innerer Frieden sind jetzt möglich - mein nächster kostenfreier Online-Workshop 🎁https://simone-bastian.de/kostenloser...
Mit mir 30min kostenfrei über deine Herausforderungen sprechen: ☎️https://tidycal.com/simone-bastian/30-minuten-perspektiv-gesprach
Was tun, wenn nach einer tiefen Erfahrung plötzlich Angst, Rückzug oder Depression folgen? In dieser Folge erzähle ich dir von einem Klienten, der nach einer intensiven Sitzung wieder Abstand nehmen wollte – aus Angst, dass es „zu viel“ war. Ich spreche darüber, warum genau das ein Wendepunkt ist, warum wir in solchen Momenten nicht wieder allein sein sollten, und was es bedeutet, Gefühle wirklich zu integrieren – statt sie nur „zu erkennen“. Ein ehrlicher, stiller Raum für alle, die gerade an der Schwelle stehen: Bleibe ich – oder ziehe ich mich zurück?
Acerca de Fühl dich wach - spirituelles Erwachen durch wahres Fühlen
Fühl dich wach – Der Podcast für wahres Fühlen und innere Transformation
Du hast viel erreicht, doch tief in dir spürst du eine Leere? Du funktionierst, aber fühlst dich nicht wirklich lebendig? In „Fühl dich wach“ begleite ich dich auf einer tiefen Reise zurück zu dir selbst – durch echtes, bewusstes Fühlen.
Entdecke, warum wahres Fühlen der Schlüssel zu innerer Freiheit, Erfüllung und spirituellem Erwachen ist. Erfahre, warum wir unsere Gefühle oft unterdrücken, welche Folgen das hat und wie du beginnst, dich wieder vollständig zu spüren.
Ich bin Simone Bastian, Mentorin für wahres Fühlen, und teile hier wertvolle Impulse, tiefe Erkenntnisse und praktische Übungen, die dein Leben transformieren können.
🎧 Jede Woche eine neue Episode – für alle, die nicht nur verstehen, sondern wirklich erleben wollen.
#Fühlen #Bewusstsein #Transformation #Spiritualität #Selbstfindung
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