Top 100 emisoras Podcast Deporte en directo En tu zona Géneros musicales Temas de emisoras

Podcasts NutriciónVITAL Podcast

Escucha gratis este podcast en la aplicación:

radio.es

Sleep timer

Favoritos

Descarga gratuita en la App Store

VITAL Podcast

Moderatorin, Journalistin und Autorin Clarissa Corrêa da Silva

Nutrición Salud mental

Último episodio

145 episodios

Der ganz normale Wahnsinn: Krankmacher Mental Load & Female People Pleasing
28/03/2026 | 50 min
In dieser Folge dreht sich alles um Mental Load – die unsichtbare Gedankenlast rund um To-Do-Listen, Verantwortung und permanente Überforderung, die besonders viele Frauen betrifft.
Clarissa spricht gemeinsam mit Laura Fröhlich, einer der bekanntesten Mental-Load-Expertinnen Deutschlands, offen über Ursachen, Auswirkungen und praktische Wege heraus aus der Stress- und People-Pleasing-Falle. Lass dich bestärken und erfahre, wie du Schritt für Schritt wieder mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst!
Die Faszienlüge!
14/03/2026 | 44 min
In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Faszien und die Mythen, die sich darum ranken. Dr. Matthias Manke und Dr. Patrick Julius sprechen offen über ihr Buch "Die Faszienlüge", entlarven gängige Irrtümer rund um Faszienrollen und erklären, was wirklich hinter Schmerzen im Alltag steckt. Höre rein und erfahre, worauf es bei anhaltenden Beschwerden wirklich ankommt!
Die Cortisol-Falle: Wenn Stress dick macht
28/02/2026 | 43 min
Stress, Cortisol & Co: So bringst du deinen Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht

Mit Dr. Daniela Kielkowski über Stress, den Mythos Cortisol und Wege zur Stoffwechsel-Balance

Cortisol – Freund oder Feind? In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Daniela Kielkowski darüber, wie Stress unser Hormonhaushalt und unseren Stoffwechsel beeinflusst. Du erfährst, warum Cortisol für unseren Körper essenziell ist, was chronischer Stress mit Heißhunger und Bauchfett zu tun hat und welche Alltagstipps wirklich helfen, den Stress zu regulieren und das eigene Wohlbefinden zu stärken. Hör rein und sammle Wissen für deinen Alltag!
Prävention, Gesundheit & die Macht der kleinen Entscheidungen - warum Gesundheit kein Zufall ist
14/02/2026 | 40 min
In dieser Folge des Vital Podcasts spricht Moderatorin Clarissa mit Dr. Cordelia Schott, Fachärztin für Orthopädie, Spiegel-Bestseller-Autorin und TV-Expertin, darüber, warum Gesundheit kein Zufall ist. Es geht darum, wie Prävention, Bewusstsein und einfache Routinen im Alltag zu mehr Wohlbefinden führen können – inklusive praktischer Tipps, die du sofort umsetzen kannst. Hör unbedingt rein, wenn du erfahren möchtest, wie du selbstwirksam und entspannt deine Gesundheit in die eigenen Hände nimmst!
Train your Brain - Schluss mit Hirnnebel und Vergesslichkeit!
31/01/2026 | 53 min
Unser Gehirn – ein echtes Superorgan! In dieser Folge erklärt Dr. Boris Nikolai Konrad, wie kluges Gedächtnistraining nicht nur unsere Merkfähigkeit, sondern auch unsere Gesundheit stärkt. Erfahre, warum Geschichten merken so gut funktioniert, wie wir Namen meistern und welche Tricks deine mentale Fitness sofort boosten.

Más podcasts de Nutrición

Podcasts a la moda de Nutrición

Acerca de VITAL Podcast

Der Podcast von VITAL, dem Magazin für Gesundheit & Wellbeing. Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut und diese in schnelllebigen, stressigen Zeiten in einem überlasteten Gesundheitssystem und einer Medienwelt voller "Zaubermittel" zu erhalten, ist oftmals gar nicht leicht! Kein Problem - alle 14 Tage sprechen wir mit wechselnden Gesundheitsexperten aller Fachrichtungen und finden für Dich heraus, was du für deine mentale wie auch körperliche Gesundheit unbedingt wissen musst, was du für dich selbst tun kannst, um lästige Beschwerden dauerhaft loszuwerden, bei welchen Ansprechpartnern du am besten aufgehoben bist und wie du deinen Weg in einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil findest, der nach wie vor für Genuss und Spaß steht. Hast du Fragen oder Wunschthemen? Schreib uns an [email protected]

Sitio web del podcast

Nutrición Salud mental Salud y forma física