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    EP71 马年运势和开运小技巧

    03/03/2026 | 1 h 4 min
    *12生肖马年要注意什么?
    *什么是九紫离火运
    *如何顺势而为?
    ……
    欢迎收听「成长录」第71期节目,我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。
    主播球球和柴田是14年的老友,柴田是一名从业9年的建筑设计师,球球是一位从建筑转行的自由职业者。
    第70期 ,我们请来了嘉宾圆圆返场,一起来聊聊大家特别感兴趣的玄学小话题。马年运势和开运小技巧。
    「相关链接」
    EP64 如何找到自己的内核?(圆圆做客)
    _
    「时间轴」
    1:25 过年小唠嗑,欢迎圆圆做客!
    22:34 什么是九紫离火运?如何借运顺势而为?
    28:27 麦玲玲苏民峰12生肖马年运程
    55:50 运程更重要,还是人定胜天?
    ……
    「本期提到的相关内容」
    一、关于“九紫离火运”
    上个运是“八白土运”(2004-2023年),土主“坤”,代表土地、房地产、基础建设。
    再往前推,“七赤金运”(1984-2003年),金主“兑”,代表口舌、金属、金融。
    而进入了“九紫火运”(2024-2043年),火主“离”,代表中女、文化、精神、科技、眼睛、心脏。
    二、麦玲玲&苏民峰运势小结
    【属马(午)】
    “本命年+刑太岁,最需注意!麦玲玲说‘将星’‘岁驾’事业领导力强(尤其纪律部队或管理层),苏民峰提醒易见血光、情绪波动,财运和桃花排较后。
    事业财运:有利储钱和地位提升,但宜守。
    感情:上半年延续旧桃花,考虑结婚生仔冲喜。
    健康:驾车小心,留意牙齿和筋骨,长者尤其。
    开运秘籍:佩戴羊形饰物;农历5、11月捐血洗牙;外游散心(寒命东南方);大喜事冲喜最有效!”
    【属羊(未)】
    “六合太岁,顺遂年!麦玲玲说‘太阳’男贵人+‘天空’创意爆棚,苏民峰财运排第4、桃花第5。
    事业财运:男性客户或海外市场大旺,创意工种灵感不断。
    感情:稳定关系更甜,单身把握1月和7月。
    健康:家宅小麻烦,注意长辈。
    开运秘籍:佩戴太阳石水晶;多出门拓展;人生大事冲喜;避免最后关头松懈。”
    【属猴(申)】
    “重新开始的稳定年!麦玲玲‘文昌’‘驛马’双星,事业海外大旺;苏民峰提醒驿马星动,多劳多得但防孤独。
    事业财运:出差、升学、国际业务最利。
    感情:单身外出会遇缘,男士注意沟通。
    健康:长辈健康多关心,家居翻新化煞。
    开运秘籍:摆放文昌塔(四绿方位);买旅游保险;多济贫善举;为长辈换新家居用品。”
    【属鸡(酉)】
    “吉星高照,渐入佳境!麦玲玲‘红鸾’‘太阴’桃花人缘双旺,苏民峰红鸾桃花年,单身易脱单。
    事业财运:女性贵人或女士市场大旺,魅力助攻。
    感情:单身把握机会,已婚要守底线防第三者。
    健康:轻微犯太岁,注意肺、骨、喉咙。
    开运秘籍:佩戴黄晶手串催财;筹办喜事;金钱往来数目分明;控制情绪。”
    【属狗(戌)】
    “三合太岁,人缘好!麦玲玲‘三台’‘华盖’事业助力,苏民峰财运排第5,贵人助名气。
    事业财运:搬迁或海外机会,创作艺术类大旺。
    感情:非大桃花年,单身留意4月和10月。
    健康:注意官非和小人,签署文件小心。
    开运秘籍:佩戴黑曜石;多运动+出席喜宴沾喜气;签合同找专业人士把关;寒命人好运延续到2027!”
    【属猪(亥)】
    “站稳脚步、重整旗鼓年!麦玲玲‘月德’‘玉堂’大贵人,苏民峰月德逢凶化吉。
    事业财运:人脉开阔,薪酬或收入稳升。
    感情:桃花弱,单身把握3月和8月,已有伴侣稳定。
    健康:轻微破财和琐碎毛病,注意长辈。
    开运秘籍:摆放黄玉聚宝盆守财;多行善积福;3-5月出生宜守,8月后积极;勿借钱担保。”
    【属鼠(子)】
    “先说属鼠的朋友。麦玲玲师傅说你今年冲太岁,是十二生肖变化最大的一位,事业、财运、感情都会起落,适合主动求变!苏民峰师傅也提醒可能有搬迁、转工或破财风险,尤其是春夏出生(热命/平命)要守到2028年再冲。
    事业财运:有‘唐符’吉星,领导力爆发,适合创业或带团队;但‘大耗’‘岁破’提醒别高风险投资,宜买保值物品。
    感情:单身可发展新缘,已婚要多包容,避免因小事争吵;拍拖中容易分或结。
    健康:注意意外和小毛病,农历5、11月尤其小心。
    开运秘籍(麦+苏):贴身佩戴猴形+龙形饰物(麦玲玲强推);立春后拜太岁+捐血洗牙;寒命人(秋冬生)可大胆行动,热命人低调储蓄。多出门走动,贵人自然来!”
    【属牛(丑)】
    “属牛的朋友,今年害太岁,冲击较轻但小人多,容易被暗箭伤。麦玲玲说‘紫微’‘龙德’贵人星很强,苏民峰也说贵人运是近年最旺的一年!
    事业财运:亲力亲为最得力,打工有上司扶助,从商客户欣赏,财运稳中向上,但避免冲动投资。
    感情:人缘好,但别卷入是非。
    健康:琐碎毛病多,注意调节心情。
    开运秘籍:佩戴蛇形+鸡形饰物(三合护身);低调行事,多和长辈沟通;春夏出生要特别谨慎避是非,寒命人可积极进取。摆放粉晶在办公桌,提升人缘!”
    【属虎(寅)】
    “属虎今年与马三合,运势顺遂,无大冲撞!麦玲玲提醒借对宫猴的‘驿马’星,宜动不宜静;苏民峰说财运不错,尤其是寒命人。
    事业财运:亲力亲为进步快,适合出差、进修或转工,海外发展有利。
    感情:单身留意农历6月和12月桃花月,已有伴侣稳定。
    健康:注意小人是非,保持低调。
    开运秘籍:办公桌放粉晶或茶晶化小人;多旅行或外游散心(寒命去东南方);行得正坐得正,自然逢凶化吉!”
    【属兔(卯)】
    “属兔今年破太岁,人际易因误会生隙,但麦玲玲说有‘天德’‘福星’贵人,苏民峰直接排你财运第1、桃花第2!超级旺。
    事业财运:灵感投资轻微获利,贵人助攻,适合拓展。
    感情:正桃花年,单身易遇长久对象,已婚人缘魅力大增。
    健康:留意家中长辈,多陪伴。
    开运秘籍:佩戴狗形饰物(六合旺身)或红纹石催桃花;多忍让避口角;积极进取,寒命人更顺!”
    【属龙(辰)】
    “属龙无冲无合,平稳年。麦玲玲说‘天解’星先难后易,苏民峰也说逢凶化吉,适合稳中求进。
    事业财运:打工有升迁机会,但别太计较得失;生意宜筹划。
    感情:普通,单身留意4月和10月桃花月。
    健康:出门小心小意外。
    开运秘籍:佩戴黑曜石;目标别定太高,佛系一点;预先买旅游保险;不与女性合资防纠纷。”
    【属蛇(巳)】
    “属蛇告别2025本命年低潮,今年转运!麦玲玲有‘禄勋’事业上扬,苏民峰说‘陌越’助地位提升,桃花排第3。
    事业财运:新环境适应后顺风顺水,升职或名誉提升。
    感情:雾水桃花年,单身有机会,已婚要守底线。
    健康:春季注意皮肤肠胃,夏天小心。
    开运秘籍:佩戴白水晶稳情绪;留意遗失物品;多行善,春季后积极进取!”
    -
    「其他信息」
    主播:球球 / 柴田
    公众号:柴田和球
    bgm:《大展宏图》- Cagnet
    欢迎在苹果播客、小宇宙app、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣博客、Spotify、公众号「柴田和球」关注我们。可以在公众号给我们留言,分享你的故事或见解或提议。
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    EP70 除夕快到,分享关于大扫除、收纳、扔东西的小技巧

    12/02/2026 | 1 h 30 min
    *资深建筑师教你家居整理技巧!
    *90分钟全部都是干货
    *适合中国宝宝的断舍离方法,大扫除小技巧
    *收纳的原则与技巧,手把手教会
    ……
    欢迎收听「成长录」第70期节目,我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。
    主播球球和柴田是14年的老友,柴田是一名从业9年的建筑设计师,球球是一位从建筑转行的自由职业者。
    第70期 ,我们会分享非常多打扫卫生,做大扫除的干货!如何将家庭物品断舍离,丢垃圾,收纳整理,同时也会结合近藤麻理恵的《怦然心动的人生整理魔法》这本书进行分享。
    想要这本书电子版的朋友们,可以关注公众号“柴田和球”,回复【大扫除】,就可以得到电子版下载链接~
    「相关链接」
    ep30 断舍离,聊聊30岁的极简生活
    _
    「时间轴」
    5:02 断舍离,去除多余的垃圾
    10:09 玄关扔东西:鞋子、传单卡片、多余购物袋等
    16:23 客厅扔东西:不用的遥控器、杂志、摆件等
    21:52 厨房扔东西:过期调味料、囤积垃圾袋、闲置烘焙餐具等
    25:47 衣柜扔东西:闲置的老旧的衣服、松垮的袜子内衣等
    30:09 卫生间扔东西:空瓶、旧毛巾、过期护肤品及小样等
    32:29 书房扔东西:没用的书本文具、废弃数据线等
    35:21 断舍离的三大原则
    39:24 柴田的AB面收纳法
    41:43 用日常动线整理法去寻找A面的东西
    46:55 A面物品的二次整理
    53:38 展示类物品的收纳原则
    56:53 B面物品的整理办法
    1:03:55 聊聊家庭成员的家务分工
    1:09:31 一些减少家务活的技巧
    1:15:05 使用现代化工具帮忙辅助家务
    -
    「本期提到的相关内容」
    ① 柴田的AB面收纳法
    A面代表的是:日常使用的,可以展示的,提供情绪价值的
    B面代表的是:使用频率低的,后勤补给的,不适合展示的
    ② 日常动线整理法
    1早上起床(枕头,闹钟,手机,被子,拖鞋,睡衣)
    2洗漱(牙刷,漱口杯,洁面巾,护肤品,卫生纸,毛巾,垃圾桶)【我白天也会洗澡】
    3出门(外勤服,睡衣,手表,背包,雨伞,垃圾袋,鞋子)
    4晚上归家(拖鞋,外套,背包,雨伞,外卖或者菜,快递,剪刀,冰箱,垃圾桶,手表)
    5做饭(锅,电饭煲,米,铲,饭勺,碗,餐具,杯子,垃圾桶,厨房纸巾)
    6洗澡(牙刷,漱口杯,洁面巾,护肤品,卫生纸,毛巾,垃圾桶)
    7洗衣服(脏衣篓,洗衣液,洗衣机,衣架,夹子)
    8上网打游戏(笔记本电脑,电脑,ipad,充电线,充电器)
    9娱乐(钳子,模型,香,点火器,书籍)
    10健身(衣服,水杯,手表)
    11睡觉(枕头,床单,手机,充电器,闹钟,被子,睡衣)
    -
    「其他信息」
    主播:球球 / 柴田
    公众号:柴田和球
    bgm:Here With You - Asher Monroe
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    ep69 财务收支复盘,一起来设置年度预算

    27/01/2026 | 1 h 22 min
    *适合小白的收支情况复盘思路公开!
    *如何制定自己的年度预算?
    *什么是人生周期表,如何制作?
    *记账有什么用,以及如何坚持下来?
    ……
    欢迎收听「成长录」第69期节目,我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。
    主播球球和柴田是14年的老友,柴田是一名从业9年的建筑设计师,球球是一位从建筑转行的自由职业者。
    第69期 ,我们进行个人的年终财务复盘。一个中年人关心但是惧怕的问题,就是整理自己的财务状况,盘点过去一年的收支,以及为下一年置顶预算。
    同时我们请来了我们的老嘉宾——社长!一起来分享自己是如何做财务复盘和制定预算的。
    「相关链接」
    ep35 【社长做客】现在中年人都不愿生孩子了吗?生育分享(上)
    ep36 【社长做客】养孩子比生孩子要难多了!生育分享(下)
    ep42 30岁才开始学投资理财,会太晚吗?
    关哥播客:
    EP71 模板分享+思路讲解 |你我的人生梦想,都在这张家庭财务规划表里了
    _
    「时间轴」
    10:29 记账和财务复盘的好处
    14:46 复盘我的年度开支
    16:42 建立自己的记账目录
    30:03 统计自己的年度支出
    41:21 复盘我的收益情况
    54:38 制作我的预算
    1:06:02 浅聊一下保险
    1:10:17 制作你的“人生周期表”
    ……
    「本期提到的相关内容」
    1、关哥记账目录参考
    ①房贷/房租 ②保险 ③饮食 ④交通 ⑤日用消耗 ⑥服装鞋帽 ⑦旅游 ⑧孝敬父母 ⑨人情往来 ⑩医疗保健
    2、简单版本记账目录参考
    ①刚性支出 ②弹性支出 ③非必要支出
    3、储蓄率计算
    储蓄率 =(总收入-总支出)/总收入
    4、预算3个思路
    ① 明确预算分类:个人or家庭; 刚性支出,弹性支出,非必要支出;
    ② 盘点全家去年的总开支(包括意外开支)。摘除一次性的支出,然后加5%~10%作为今年的预算
    ③ 预算=收入-今年希望存下的钱
    5、人生周期表
    -
    「其他信息」
    主播:球球 / 柴田
    公众号:柴田和球
    bgm:《What will I Do》- Cagnet
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    ep68 2025年度热门事件总结与盘点

    07/01/2026 | 1 h 36 min
    本期是2026年「成长录」的第1期节目:
    * 盘点2025年度热门事件,不同视角解读
    * 娱乐向:哪吒2大爆、宇树科技点燃春晚、林俊杰女友等等
    * 民生向:香港火灾、TikTok难民涌入小红书、“苏超”爆火、育儿补贴制度推进等
    * 国际向:美中关税战升级、缅甸军方爆破KK园区、高市早苗奇葩事等
    ……
    欢迎收听「成长录」第68期节目,我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。
    主播球球和柴田是14年的老友,柴田是一名从业9年的建筑设计师,球球是一位从建筑转行的自由职业者。
    第68期,也是2026年的第一期,球球和柴田各自搜索了从1月~12月的热点新闻事件,给大家重新回顾和复盘2025年发生的事情。
    看看有哪些事值得思考,值得讨论,又有哪些事,值得被铭记。
    *声明:所有讨论仅从个人角度出发,资料如有纰漏,欢迎指正,友好交流~
    「内容提要」
    1月热点
    5:21 李明德事变,娱乐圈搅屎棍
    7:26 Tik Tok难民集体涌入小红书
    10:14 DeepSeek发布开源AI模型R1,开启国内AI元年
    (相关节目:ep50 给中年人扫盲deepseek!
    ep51 健康、财务、写作、绘图,AI能为我做什么?)
    -
    2月热点
    13:31 演员大S因病去世,享年48岁
    15:38 春节档电影爆发,《哪吒2:魔童闹海》问鼎冠军
    18:04 春晚宇树科技机器人扭秧歌
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    18:33 数字游民签证全面爆发
    21:01 歌手方大同因病去世,享年41岁
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    22:46 美团、京东、饿了么(淘宝闪购)开启外卖大战
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    29:28 甲亢哥来华直播,贡献名场面
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    39:33 4-5月中国电影市场惨淡
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    45:55泡泡玛特旗下LABUBU在海外爆火
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    54:27 育儿补贴制度推进,每孩每年3600元
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    58:35 暑期电影《南京照相馆》获得豆瓣评分第一
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    1:06:25 9·3大阅兵,纪念二战胜利80周年
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    1:07:25 缅甸军方爆破KK园区
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    1:11:28 日本新任首相高市早苗奇葩事
    1:15:23 十五届全运会在大湾区举行,吉祥物“大湾鸡”爆火
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    12月热点
    1:19:25 香港大埔宏福苑发生大火
    1:26:29 柬埔寨和泰国开火
    1:27:06 五月天阿信演唱会聚齐F4与林俊杰女友事件
    -
    1:31:24 年度热词 “从从容容”“致敬”等

    ……
    「其他信息」
    主播:球球 / 柴田
    公众号:柴田和球
    bgm:What's Up - 4 Non Blondes
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    ep67 我们的2025年度选单

    24/12/2025 | 1 h 5 min
    圣诞快乐,新年快乐^^
    _
    欢迎收听「成长录」第67期节目,我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。
    主播球球和柴田是13年的老友,柴田是一名从业8年的建筑设计师,球球是一位从建筑转行的自由职业者。
    第67期 ,我们总结2025年看过的作品、用过的好物、有趣的经历、难忘的回忆,一起汇总成本期的个人年度总结。
    "现代人被信息淹没,却因缺乏筛选和消化能力而濒临知识饥渴。人们拥有历史上最强大的检索工具,却只会用它来确认自己的偏见。他们不是在学习新东西,他们只是在为自己的旧想法收集更多证据。"
    那就用老朋友的视角,一起来听听我们的,哪怕是旧的,或者是新的,分享吧。
    _
    「时间轴」
    7:08 Q1 2025年最喜欢的书籍
    12:50 Q2 2025年最喜欢的电影
    19:14 Q3 2025最喜欢的电视剧
    27:34 Q4 2025年最喜欢的动漫
    31:43 Q5 2025年最喜欢的电子游戏
    41:33 Q6 2025年最喜欢的音乐
    42:50 Q7 2025年买的最值得的东西
    46:55 Q8 2025年去过觉得美好的地方
    50:06 Q9 2025年最喜欢的食物
    54:10 Q10 2025年尝试的新东西
    ……
    -
    「本期提到的相关内容」
    ①年度小说提及:
    图1↓:史蒂芬·金的小说《四季奇谭》
    ② 年度电影提及:
    图2↓:迪士尼电影《疯狂动物城2》
    图3↓:电影《F1:狂飙飞车》
    图4↓:国产动画电影《浪浪山的小妖怪》
    ③ 年度动画提及:
    图5↓:美国动画《闹鬼酒店》
    图6↓:日本动画《胆大党》
    图7↓:日本动画《全职猎人》
    ④ 年度游戏提及:
    图8↓:国产游戏《苏丹的游戏》
    图9↓:国产游戏《S4U:都市朋克2011与爱的重拳》
    ⑤ 年度好用提及
    图10↓:柴田的ipad键盘

    图11↓:球球的机械键盘

    图12↓:球球的够赞狗
    ⑥ 年度美好地方提及:
    图13↓:苏州金鸡湖
    图14↓:环球影城任天堂世界
    ⑦ 年度尝试新东西提及:
    图15↓:柴田养鱼
    -
    「其他信息」
    主播:球球 / 柴田
    公众号:柴田和球
    开头bgm:《泥菩萨》- Gareth.T 汤令山(柴田年度音乐)
    结尾bgm:《娱乐人生》- 陈蕾 (球球年度音乐)
    欢迎在苹果播客、小宇宙app、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣博客、Spotify、公众号「柴田和球」关注我们。可以在公众号给我们留言,分享你的故事或见解或提议。

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Acerca de 成长录

《成长录》是一档聚焦30岁人群自我探索和成长的节目。主播球球和柴田是12年的老友,柴田是一名从业7年的建筑设计师,球球是一位从建筑转行的自由职业者。 两位主播今年30了,他们有旺盛的表达欲望,想要借着年龄的契机,聊聊他们对生活,对事业,对情感,对成长的见解。由此来记录他们的而立之年,也同时希望可以陪伴和启发更多身边的人。 欢迎在公众号「柴田和球」给我们留言,分享你的故事。
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Generated: 3/13/2026 - 11:46:48 AM