27. Culpa, vergüenza y arrepentimiento: tres oportunidades para crecer
¿Alguna vez has sentido culpa por algo que hiciste (o no hiciste)? ¿Has querido desaparecer después de un momento vergonzoso? ¿O te has quedado dándole vueltas a algo que harías distinto si pudieras volver atrás?En este episodio hablamos de tres emociones que todos hemos sentido, pero pocas veces nos detenemos a comprender: la culpa, la vergüenza y el arrepentimiento. Lejos de ser enemigos, pueden convertirse en aliadas si sabemos escucharlas.Síguenos en instagram:@ajustescreativoselpodcast@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeuta
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26. Lo que no nos enseñaron sobre la intimidad
¿Realmente sabemos cómo se construye la intimidad?En este episodio conversamos con Moisés Morán, terapeuta Gestalt especializado en sexualidad, sobre las formas sutiles —y a veces invisibles— en las que la sexualidad se manifiesta en nuestra forma de vincularnos con el mundo. Exploramos la diferencia entre intimidad y deseo, desarmamos ideas aprendidas y nos preguntamos: ¿qué no nos enseñaron sobre conectar con otros?Una charla cercana y luminosa que te invita a mirar tu sexualidad desde una nueva perspectiva… una que tal vez ya vivías, pero aún no habías nombrado.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com------------------------------------------------------Light Awash by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100175Artist: http://incompetech.com/
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25. ¿Contacto o evasión? Descubre tu estilo relacional
A veces nos acercamos… y otras nos alejamos. Algunas ocasiones nos expresamos… y otras preferimos callar. ¿Te has preguntado por qué te relacionas como lo haces? En este episodio, exploramos los 8 modos de relación, una propuesta de Myriam Muñoz Polit a las formas en que gestionamos el contacto con los demás y con nosotros mismos. ¿Qué haces con tu energía, tu atención, tu forma de procesar la información y de vincularte?Descubre qué hay detrás de tu estilo relacional y cómo identificar si estás realmente en contacto… o simplemente evadiendo.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com——————————-Healing by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200048Artist: http://incompetech.com/
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24. Verdades vs verdadazos: cómo ser claro sin ser cruel
¿Es posible decir lo que sentimos sin herir? ¿Cómo expresar una verdad sin que se sienta como un golpe? En este episodio exploramos el enfoque de la Comunicación No Violenta de Marshall Rosenberg y conversamos sobre cómo decir lo que es importante con claridad… y también con compasión.Además, sumamos un ingrediente esencial que, para nosotros, hace la diferencia entre solo hablar y realmente conectar.Una invitación a dejar los “verdadazos” atrás y empezar a comunicarnos desde un lugar más honesto y humano.¿Qué pasaría en tus relaciones si dijeras lo que sientes sin dejar de cuidar la forma en cómo lo dices? Escucha este episodio y descubre cómo hacerlo.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.comAdéntrate en el tema con el libro de Marshall Rosenberg, aquí el link------------------------------------Heavy Interlude by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100515Artist: http://incompetech.com/Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394Artist: http://incompetech.com/
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23. ¿Somos o nos hacemos?
¿Quién soy? ¿Y si la respuesta no estuviera solo dentro de mí, sino también en lo que me rodea? En este episodio abrimos la pregunta sobre si somos algo fijo o si nos vamos haciendo en relación con los lugares que habitamos y las personas con las que compartimos la vida.Además, conversamos con Andrés Martínez, psicólogo, terapeuta Gestalt y director académico del Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt, sobre cómo se construye el sentido de identidad desde la experiencia, el vínculo y la mirada del otro.Un episodio para preguntarnos si somos como somos… o como podemos ser.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com
Te damos la bienvenida a tomar una pausa, en forma de podcast, para que juntos sigamos reflexionando y asimilando todo lo relacionado con tu desarrollo personal. Preguntas, cuentos, ejercicios y muchas reflexiones, todo con el afán de poner en primer plano que tú y yo también nos estamos transformando.
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