Vattnet går

Skapa goda vanor som förälder och bryt de dåliga – hur håller du fast vid din valda linje? | Paulina Gunnardo & Nina Campioni | Barnet Går
Nya tag, nya vanor – men hur gör man egentligen för att få dem att hålla? I veckans Barnet Går blickar programledare Nina Campioni och poddexperten Paulina Gunnardo framåt och tar sig an en av föräldraskapets mest utmanande frågor – hur skapar man goda vanor för sig själv och sina barn, och hur håller man fast vid dem när vardagen tar över?
I avsnittet går vi igenom:
🌟 Hur du skapar hållbara och goda vanor för dig själv som förälder

👶 Hur du hjälper dina barn att bygga upp positiva vanor från tidig ålder

💪 Strategier för att hålla fast vid sin valda linje när motivationen sviktar

🔄 Hur du på bästa sätt bryter en dålig vana – för dig själv och för dina barn

🧠 Paulina Gunnardos expertråd om vanor och beteendeförändring ur ett barnpsykologiskt perspektiv

💛 Hur du som förälder kan vara en god förebild och visa dina barn kraften i goda vanor

🎯 Konkreta och praktiska tips för att hålla kursen även när det känns svårt
Det här avsnittet är för dig som vill förändra vardagen till det bättre – för dig själv och din familj. Oavsett om du vill skapa nya rutiner, bryta gamla mönster eller bara få inspiration och stöd i föräldrarollen så finns det här något för dig. Det är inte lätt – men det går!
Nyckelord: goda vanor förälder, skapa vanor barn, bryta dåliga vanor, föräldraskap vanor, Paulina Gunnardo, Nina Campioni, Barnet Går, barnuppfostran, rutiner barn, beteendeförändring förälder, goda rutiner familj, föräldratips, vanor och barn
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julia Frändfors om förlossning, krystvärkar och förlossningsbrev – ett somrigt och ärligt samtal | Gudrun Abascal & Nina Campioni | Vattnet Går REPRIS
Välkommen till ett avsnitt av Vattnet Går fyllt av skratt, värme och ärlighet! Den här veckan gästar Julia Frändfors för ett somrigt och underhållande samtal om förlossning, krystvärkar och det personliga förlossningsbrevet. Programledare är Nina Campioni och barnmorskan Gudrun Abascal tillför som alltid sin ovärderliga kunskap och expertis.

I avsnittet går vi igenom:
😂 Ett samtal fyllt av skratt, igenkänning och sommarvärme

💪 Vad krystvärkar egentligen innebär och hur de känns – Gudrun Abascal förklarar

📝 Vad ett förlossningsbrev är och varför det kan vara värdefullt att skriva ett

🌟 Julias personliga berättelse och tankar kring sin förlossningsupplevelse

🏥 Gudrun Abascals expertkunskap om förlossningens olika faser

☀️ Ett lättsamt och sommärigt avsnitt som ändå bjuder på viktig och värdefull kunskap
Det här avsnittet är för dig som vill ha en härlig mix av humor och kunskap kring förlossning – ett samtal som är lika underhållande som det är informativt. Julia Frändfors, Nina Campioni och Gudrun Abascal levererar ett avsnitt du inte vill missa!
Nyckelord: Julia Frändfors, förlossning, krystvärkar, förlossningsbrev, Gudrun Abascal, Nina Campioni, Vattnet Går, barnmorska, förlossningsupplevelse, förlossningens faser, förlossning humor, förlossning tips
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans VG-plogg gästas vi av barnmorskan och författaren Jennifer Berglund, aktuell med boken Den fjärde trimestern – guide till en nybliven mamma. Tillsammans pratar vi om tiden efter förlossningen – den där omvälvande perioden som så många upplever att ingen riktigt förbereder en på.

Vi pratar om kroppens återhämtning, hormoner, baby blues, amning, anknytning och varför så många nyblivna mammor känner sig överväldigade, ensamma eller oförberedda när bebisen väl har kommit. Jennifer delar med sig av sina erfarenheter från nio år på BB och berättar varför hon kände att den här boken behövde skrivas.

Hur känns tiden efter förlossningen egentligen? Vad är normalt? När ska man söka hjälp? Och varför pratar vi fortfarande så lite om mammans mående efter att barnet är fött?

Ett varmt, viktigt och ärligt samtal om den fjärde trimestern — och om att ge mammor mer stöd, kunskap och trygghet i en av livets största omställningar.

Du hittar JeNnifer Berglund och hennes böcker HÄR

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar

graviditet, förlossning, fjärde trimestern, nybliven mamma, postpartum, postpartumhälsa, baby blues, förlossningsdepression, amning, anknytning, BB, barnmorska, mammaliv, återhämtning efter förlossning, föräldraskap, gravidbok, mammakroppen, psykisk hälsa efter förlossning, nyfödd bebis, Vattnet Går
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Barnet Går gästas vi av bagaren och influencern My Lindqvist, som berättar om den första tiden efter förlossningen – när bebisen äntligen är ute och verkligheten som nybliven mamma börjar på riktigt.

Vi pratar om känslan när Elton lades på hennes bröst för första gången, om de smärtsamma timmarna efter förlossningen när läkarna kämpade med att stoppa blödningen, och om chocken över hur ont återhämtningen och amningen faktiskt gjorde. My berättar också öppet om ensamheten under första tiden hemma i Stockholm, om kolik, sömnbrist, baby blues och hur öppna förskolan blev hennes räddning under föräldraledigheten.

Det blir ett varmt, rått och väldigt ärligt samtal om tiden efter förlossningen – den del som många kanske inte alltid pratar lika mycket om.

Du hittar My på Instagram HÄR och Vattnet Går HÄR.

bebis, nyfödd, första tiden med bebis, Barnet Går, amning, baby blues, kolik, postpartum, förlossning, mammaliv, nybliven mamma, öppna förskolan, BB Stockholm, föräldraledighet, återhämtning efter förlossning, amningssmärta, förlossningsberättelse, bebispodd, svenska mammor, gravidpodcast

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Vattnet Går gästas vi av bagaren och influencern My Lindqvist, som berättar om graviditeten som började mitt mellan “vi försöker” och “vi pausar”, om extremt illamående från första till sista dagen och om känslan av att kroppen helt tog över.

Vi pratar om att jobba natt som bagare under graviditeten, bli sjukskriven tidigt, känna sig ensam hemma i månader och samtidigt dela allt på sociala medier. My berättar också om den kaotiska Bali-resan, om hur hennes kanin verkade förstå att förlossningen var på gång före henne själv, och om värkarna som började med att hon trodde att hon bara var… bajsnödig.

Det blir ett ärligt, varmt och stundtals väldigt roligt samtal om graviditet, kontroll, rädsla, kroppens kraft och den dramatiska förlossningen på BB Stockholm där allt plötsligt gick väldigt fort.

Du hittar My på Instagram HÄR och Vattnet Går HÄR.

graviditet, förlossning, gravidpodcast, Vattnet Går, BB Stockholm, värkar, epidural, gravidillamående, foglossning, förstföderska, mammaliv, förlossningsberättelse, gravid vecka för vecka, barnmorska, föräldraliv, gravid resa, förlossningspodd, föda barn, mamma podd, svensk podcast

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.