Vattnet går

Gravid och förvirrad över kosten? Fokusera på det goda istället! | Nina Campioni | VG-plogg
Ät det här men inte det här – det är lätt att känna sig överväldigad av alla kostråd under graviditeten. Men vad händer om man vänder på perspektivet? I veckans VG-plogg funderar programledare Nina Campioni vidare kring mat och näring under graviditeten – och ställer sig frågan om det kanske är smartare att fokusera på allt det goda och nyttiga man bör äta istället för att stressa över förbuden.
I avsnittet reflekterar Nina över:
🥗 Varför det kan vara mer hälsosamt och hållbart att fokusera på det som är bra snarare än det som är förbjudet
🧠 Hur ett positivt förhållningssätt till mat under graviditeten påverkar både kropp och sinne
🥦 Vilka livsmedel och näringsämnen som verkligen gör skillnad för dig och ditt barn
😰 Hur man undviker onödig stress och oro kring kosten under graviditeten
💛 Att hitta en balanserad och njutningsfull relation till mat när man väntar barn

Det här avsnittet är för dig som är gravid och känner dig överväldigad av alla kostråd – eller som vill hitta ett mer positivt och hållbart sätt att tänka kring mat och näring under graviditeten. Ett tankeväckande och befriande perspektiv!

Stort tack till Bugaboo som sponsrar detta avsnitt.
Vi pratar ofta om att föräldraskap inte är något man gör ensam – it takes a village. Och just det är något som Bugaboo också står för, att skapa produkter som förenklar vardagen och stöttar familjer genom småbarnsåren. Vill du läsa mer om Bugaboo Donkey 6 hittar du det via länken! <3

Nyckelord: gravid mat, kost under graviditeten, vad ska gravida äta, näring graviditet, kostråd gravid, Nina Campioni, VG-plogg, hälsosam kost gravid, mat och graviditet, positiv relation till mat, näring för gravida, graviditet och kost
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elaine Eksvärd om att skydda barn från sexuella övergrepp – hur stärker du ditt barns integritet? | Nina Campioni & Paulina Gunnardo
I det här viktiga och angelägna avsnittet återvänder retorikexperten och aktivisten Elaine Eksvärd – en av Sveriges mest engagerade röster i kampen mot sexuella övergrepp på barn. Hon delar konkreta råd och verktyg för hur du som förälder kan stärka ditt barns integritet och undvika de vanligaste fällorna. Programledare är Nina Campioni och expert är Paulina Gunnardo.
I avsnittet går vi igenom:
🛡️ Hur du som förälder aktivt kan stärka ditt barns integritet och självkänsla
⚠️ Vilka "fällor" föräldrar lätt går i – och hur du undviker dem
💪 Hur du vågar vara den "svåra" föräldern som sätter gränser och ställer krav
🗣️ Hur man pratar med barn om kroppen, gränser och samtycke på ett åldersanpassat sätt
🔍 Varningstecken att känna till och hur du skapar en trygg och öppen kommunikation med ditt barn
👨‍👩‍👧 Praktiska verktyg för att barnuppfostran ska inkludera ett starkt skydd mot övergrepp

Det här är ett viktigt och nödvändigt avsnitt för alla föräldrar – fyllt av konkreta råd, engagemang och verktyg som kan göra verklig skillnad i ditt barns liv. Elaine Eksvärd och Paulina Gunnardo levererar kunskap och insikter som varje förälder behöver höra.

Stort tack till Bugaboo som sponsrar detta avsnitt.
Vi pratar ofta om att föräldraskap inte är något man gör ensam – it takes a village. Och just det är något som Bugaboo också står för, att skapa produkter som förenklar vardagen och stöttar familjer genom småbarnsåren. Vill du läsa mer om Bugaboo Donkey 6 hittar du det via länken! <3

Nyckelord: Elaine Eksvärd, sexuella övergrepp barn, barns integritet, skydda barn, föräldraskap, barnuppfostran, samtycke barn, Nina Campioni, Paulina Gunnardo, barnsäkerhet, gränser barn, trygg uppväxt, aktivist barns rättigheter
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elaine Eksvärd om graviditet, cravings, kroppen och barns rättigheter – ett samtal utöver det vanliga med Nina Campioni
Häng på för ett samtal som verkligen inte är vilket poddavsnitt som helst! Elaine Eksvärd – retorikexpert, författare och passionerad aktivist för barns rättigheter och frihet från sexuella övergrepp – gästar podden för ett samtal som spänner över allt från graviditetens mest oväntade kroppsliga upplevelser till de allra viktigaste samhällsfrågorna. Programledare är Nina Campioni. Repris.

I avsnittet pratar vi om:
🍕 Cravings under graviditeten – vad kroppen längtar efter och varför
😂 Graviditetens mer ovväntade och humoristiska sidor – flygande bajs och annat man inte visste väntade
💪 Elaines engagemang som aktivist för barns rättigheter och skydd mot sexuella övergrepp
👨‍👩‍👧‍👦 Livet i en funkisfamilj – utmaningar, glädjeämnen och perspektiv
🗣️ Hur retorik och kommunikation spelar roll i föräldraskapet och i kampen för barns rättigheter
🌟 Ett samtal fyllt av ärlighet, humor och hjärta – om livet, kroppen och det som verkligen betyder något

Det här avsnittet är för dig som vill ha ett samtal som rör sig mellan det roliga och det viktiga – från graviditetens mest mänskliga stunder till samhällets ansvar för våra barn. Elaine Eksvärd levererar som alltid med både hjärta och skärpa!

Stort tack till Bugaboo som sponsrar detta avsnitt.
Vi pratar ofta om att föräldraskap inte är något man gör ensam – it takes a village. Och just det är något som Bugaboo också står för, att skapa produkter som förenklar vardagen och stöttar familjer genom småbarnsåren. Vill du läsa mer om Bugaboo Donkey 6 hittar du det via länken! <3


Nyckelord: Elaine Eksvärd, graviditet, cravings, barns rättigheter, sexuella övergrepp barn, funkisfamilj, Nina Campioni, retorikexpert, föräldraskap, graviditetskroppen, aktivist, humor graviditet
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rökning, alkohol, kaffe och ost under graviditeten – hur farligt är det egentligen? | Nina Campioni | VG-plogg
Det är mycket gravida ska hålla koll på – men hur farligt är det egentligen? I veckans VG-plogg tar programledare Nina Campioni tag i en av graviditetens mest omdiskuterade frågor och reder ut begreppen kring vad som faktiskt gäller. För det är lätt att känna sig överväldigad av alla råd, regler och varningar som möter en som gravid.
I avsnittet går vi igenom:
🚬 Rökning under graviditeten – vad säger forskningen och vilka risker finns?

🍷 Alkohol och graviditet – hur farligt är det egentligen och var går gränsen?

☕ Kaffe och koffein – hur mycket är för mycket när man är gravid?

🧀 Ost och livsmedel att undvika – vad gäller och varför?

🍬 Socker under graviditeten – påverkar det fostret och hur mycket spelar det roll?

📋 En samlad och nyanserad guide till vad gravida bör tänka på – utan onödig skrämselpropaganda
Det här avsnittet är för dig som är gravid och vill ha tydliga och nyanserade svar på vad som faktiskt gäller – utan att känna sig överväldigad eller skrämd. Nina reder ut begreppen på ett ärligt, informativt och lättillgängligt sätt.

Stort tack till Bugaboo som sponsrar detta avsnitt.
Vi pratar ofta om att föräldraskap inte är något man gör ensam – it takes a village. Och just det är något som Bugaboo också står för, att skapa produkter som förenklar vardagen och stöttar familjer genom småbarnsåren. Vill du läsa mer om Bugaboo Donkey 6 hittar du det via länken! <3

Nyckelord: gravid alkohol, gravid kaffe, gravid rökning, gravid ost, vad får gravida äta, gravid socker, graviditet kost, Nina Campioni, VG-plogg, graviditet råd, vad undvika gravid, koffein graviditet, livsmedel gravid
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur klarar man egentligen vardagen med fem barn under fem år – varav tre är trillingar? VG-ploggen gästas av trillingmamman Shiba Söderström Noory som svarar på frågor om hur man hittar orken i småbarnskaoset och varför livet ibland blir helt annorlunda än man planerat.

In och följ Shiba på Instagram @shibs.co

Programledare: Amanda Braw.
Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar

trillingar, trillingmamma, fem barn under fem, livet med trillingar, flerbarnsfamilj, småbarnsliv, föräldraskap, VG-ploggen, podd om föräldraskap, familjeliv

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.