Episodio 89: Como el cerebro se recupera a sí mismo.
El Doctor Jandial aclara que nuestras neuronas tienen funciones multidimensionales, es decir no tienen una función única, y HASTA CIERTO PUNTO PUEDEN ADOPTAR una funcionalidad que NO estaban haciendo antes. Este episodio te ayudará a enter como nuestro cerebro puede adaptarse según la necesidad.
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Episodio #88: Alimento para el pensamiento.
Sugerencias para aumentar el desempeño cerebral desde el punto dietético. Además, la importancia de identificar las señales de una lesión cerebral seria. En este episodio cubrimos el contenido de dos capítulos de este interesante libro.
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Episodio 87: Solo respira.
¿Sabías que en promedio respiramos 20,000 veces al día? Es por ello que este libro tiene todo un capítulo dedicado a este tema. Sin duda un episodio que NO puedes perderte.
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Episodio 86: Duerme, parte 2 (Sleep on it).
¿Cuánto dormir? Y por qué los efectos negativos de la falta de sueño y además te comparto protocolos para mejorar susueño.
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Episodio 85: Duerme (Sleep on it).
¿Qué es el sueño? Y, ¿por qué le dedicamos tanto tiempo? Te sorprenderá aprender más sobre algo que en muchas ocasiones damos por sentado.
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