Mindspot podcast

После полномасштабного разворачивания войны Росси против Украины 24 февраля многое в мире больше никогда не будет прежним. 

Но помогающие практики теперь нужнее и востребованнее, чем когда либо ранее. Как оставаться одновременно человеком, переживающим шторм в своей жизни из-за войны и человеком-инструктором, помогающим практиком? 
Как проживали будущие инструкторы и те, кто обучает инструкторов старт и разворачивание полномасштабной войны? Как на деле оказалось работать с таким видом стресса и какие инструменты и практики оказались рабочими для тех, кто в эпицентре войны?
Об этом в разговоре двух преподавателей и учителей для будущих инструкторов майндфулнес – в гостях у Mindspot podcast и Виктора Ширяева был Максим Кузьмин, ведущий инструкторской программы «Жить Внимательно». 

Говорили о таком:
- Как у Максима дела с переездом и началом войны
- С какими сложностями столкнулись в инструкторской программе «Жить Внимательно» с началом войны?
- Важность разговора про травмаинформированность с помогающими практиками
- Определения травмы и острого стресса. В чём отличия?
- Тряска и вздохи. Как контейнировать и как справляться?
- Важность нашей работы – инструкторов и тех, кто продолжает сегодня обучать инструкторов mindfulness

Вопросы задает Виктор Ширяев, преподаватель и популяризатор научно обоснованной медитации и практик работы с вниманием , востоковед, писатель и переводчик https://victorshiryaev.org


Отвечает на вопросы Максим Кузьмин, преподаватель mindfulness и медитации, еmbodiment фасилитатор, керизисный психолог, травмаинформированный специалист, со-тренер проекта «Жить Внимательно» и руководитель Инструкторской программы. https://beingbalance.ru

Июнь 2022 года, Таиланд-Испания.



Если вам интересно, о какой программе упоминает Виктор Ширяев – это Mindspot Mindfulness Instructors Training.
 
MMIT – это сертификационная программа подготовки инструкторов практики осознанности (mindfulness).

 
Если вы в начале пути и только планируете стать инструктором – ждем вас на 1 ступень программы. Ближайший старт 8 октября 2023 года. Детали: https://drive.google.com/file/d/1lGyDjD9ZzPxY8Rztkd3isGeShE1Z96w9/view?usp=drivesdk

Хотите посмотреть этот эпизод в видео формате – это здесь: https://youtu.be/Dem6B5yw9E4
Хотите написать нам? Вопросы и предложения можно адресовать Вере Грузовой @vera_gruzova в Телеграм.

После полномасштабного разворачивания войны Росси против Украины 24 февраля многое в мире больше никогда не будет прежним. Но помогающие практики теперь нужнее и востребованнее, чем когда либо ранее. Как оставаться одновременно человеком, терпящим крушение своей жизни из-за войны и человеком-коучем? 
Какие секреты есть у нашего тела и как их увидеть, распознать и начать менять ситуацию? Как работать с людьми во время войны? Об этом много практический прямо во время подкаста советов и эмбодимент упражнений от Алины Носовой, киевлянки, которая на момент записи подкаста, находится в Варшаве.

Актуальные запросы, с которыми приходят врачи сейчас (Алина работает с биг-фармой).

Наше физическое состояние — это всё, что у нас есть. 

Как влиять на своё состояние?

Один из постулатов эмбодимента: ничему не верьте, пробуйте и проверяйте. 

Невербальный коучинг и Стюарт Хеллер: «То, как мы движемся по жизни, видно по тому, как мы движемся в пространстве» 

Эмбодимент – это не просто «язык тела» 

Особенности работы со стрессом в военное время. 

Пора нарабатывать базу ресурсов организма, если вы не начали делать этого 10 лет назад, и находитесь сейчас в относительной безопасности.

Главная эмбодимент практика – хороший сон.

Вопросы задает Виктор Ширяев, преподаватель и популяризатор научно обоснованной медитации и практик работы с вниманием , востоковед, писатель и переводчик https://victorshiryaev.org


Отвечает на вопросы Алина Носова, эмбодимент фасилитаторка, бизнес-тренрка.

Май 2022 года, Таиланд-Польша.



Если вам интересно, о какой программе упоминают собеседники – это Mindspot Mindfulness Instructors Training.
 
MMIT – это сертификационная программа подготовки инструкторов практики осознанности (mindfulness).

 

Алина Носова – спикерка 2-й ступени программы https://cutt.ly/PHe45Ph
На вторую ступень набор будет на осень 2023 года, тут мы ждем инструкторов mindfulness с дипломом, желающих развиваться в профессии, создавать свои продукты и узнавать новые инструменты.

Если вы в начале пути и только планируете стать инструктором – ждем вас на 1 ступень программы. Ближайший старт 8 октября 2023 года. Детали: https://drive.google.com/file/d/1lGyDjD9ZzPxY8Rztkd3isGeShE1Z96w9/view?usp=drivesdk

Хотите посмотреть этот эпизод в видео формате – это здесь: https://youtu.be/AwP4iZ7sJpM
Хотите написать нам? Вопросы и предложения можно адресовать Вере Грузовой @vera_gruzova в Телеграм.

После полномасштабного разворачивания войны Росси против Украины 24 февраля многое в мире больше никогда не будет прежним. 
К счастью, многое важное остается собой: например дружба и ценности давних друзей, коллег и преподавателей Виктора Ширяева и Валерия Веряскина. Каждый прожил большую сложную жизнь с 24 февраля по 10 мая, и вот - разговор из места на карте изменений. 
Разговор о важном для каждого инструктора медитации, практика и учителя для себя и других:
Сложность работы со смешанными группами
Свои и чужие
Главное спасать отношения
Важно не только медитировать, но и говорить
Первый месяц в основном не медитации, а телесная работа - выводить из шока
Что такое дхарма военного времени?
Становиться человеком. И буддизм вообще про это. 
В чём проблема с тем, чтобы желать врагам боли и смерти. Расширение и сжатие. Разница между гневом и ненавистью. 
Вопросы этики. Что стало с Буддой в городе?

Вопросы задает Виктор Ширяев, преподаватель и популяризатор научно обоснованной медитации и практик работы с вниманием , востоковед, писатель и переводчик https://victorshiryaev.org


Отвечает на вопросы Валерий Веряскин, преподаватель секулярной Дхармы, автор и ведущий онлайн сообщества «Будда в городе». https://buddhavgorode.com

Май 2022 года, Таиланд-Словения.



Если вам интересно, о какой программе упоминают собеседники – это Mindspot Mindfulness Instructors Training.
 
MMIT – это сертификационная программа подготовки инструкторов практики осознанности (mindfulness).

 

Валерий Веряскин – спикер 2 ступени https://cutt.ly/PHe45Ph
На вторую ступень набор будет на осень 2023 года, тут мы ждем инструкторов mindfulness с дипломом, желающих развиваться в профессии, создавать свои продукты и узнавать новые инструменты.

Если вы в начале пути и только планируете стать инструктором – ждем вас на 1 ступень программы. Ближайший старт 8 октября 2023 года. Детали: https://drive.google.com/file/d/1lGyDjD9ZzPxY8Rztkd3isGeShE1Z96w9/view?usp=drivesdk

Хотите посмотреть этот эпизод в видео формате – это здесь: https://youtu.be/seQY64atnXg
Хотите написать нам? Вопросы и предложения можно адресовать Вере Грузовой @vera_gruzova в Телеграм.

Продолжая разговоры в формате обмена мыслями, слушая высказывания о личных взглядах преподавателей и практиков на их и в целом формальную медитацию (майндфулнес), приглашаем вас к разговору Виктора Ширяев и Александра Гиршона.

Сложно передать тезисами суть, но вот наша попытка:
- двигательные практики VS сидячие медитации
- терапия и практика
- созвучие с формой любимой практики
- вместилище, состояние для решения задач в практиках
- живое с живым: тело в сидячих практика – как с ним быть?
- роль сообщества в жизни практикующего
- роль практики в жизни человека

Вопросы задает Виктор Ширяев, преподаватель и популяризатор научно обоснованной медитации и практик работы с вниманием , востоковед, писатель и переводчик https://victorshiryaev.org

Отвечает на вопросы Александр Гиршон, психолог и танцор. 30+ лет занимается танцевальной импровизацией и танцевально-двигательной терапией. http://girshon.ru

// Февраль 2022 года, до 24/02, Таиланд-Португалия// 

Если вам интересно, о какой программе упоминают собеседники – это Mindspot Mindfulness Instructors Training. 
MMIT – это сертификационная программа подготовки инструкторов практики осознанности (mindfulness).

В других эпизодах Mindspot podcast вы найдете разговоры со спикерами 2 ступени программы – https://bit.ly/3LiulWn. На вторую ступень набор будет на осень 2023 года, тут мы ждем инструкторов mindfulness с дипломом, желающих развиваться в профессии, создавать свои продукты и узнавать новые инструменты.

Если вы в начале пути и только планируете стать инструктором – ждем вас на 1 ступень программы. Ближайший старт 8 октября 2023 года. Детали: https://drive.google.com/file/d/1lGyDjD9ZzPxY8Rztkd3isGeShE1Z96w9/view?usp=drivesdk

Хотите посмотреть этот эпизод в видео формате – это здесь: https://youtu.be/OUthkpJRc8U

Хотите написать нам? 
Вопросы и предложения можно адресовать Вере Грузовой @vera_gruzova в Телеграм.

75 минут о науке и данных в сфере медитации, разговор двух практиков и ориентирующихся на новейшие открытия и данные преподавателей.

Этот эпизод Mindspot podcast о таких темах:
- мозг и нервная система vs медитация

- этика как одна из основ для саморазвития с помощью регулярной практики

- нейрофизиология – на что обращать внимание и как это связано с майндфулнес практикой

- Возможно ли разотождествление себя и автоматических реакций нашей нервной системы


- научная обоснованность медитации – что это?

- гибкость и свобода, быть в контакте со всем, но и быть отдельно, не отождествляться - как это и зачем нужно?

Вопросы задает Виктор Ширяев, преподаватель и популяризатор научно обоснованной медитации и практик работы с вниманием , востоковед, писатель и переводчик https://victorshiryaev.org

Отвечает на вопросы Валентина Цветкова, психолог и преподаватель психологии, магистр психологического консультирования. Сертифицированный преподаватель практик майндфулнес, велнес-коуч, преподаватель хатха-йоги и пранаямы. Прошла более 15-ти интенсивных ретритов по медитации в разных буддийских традициях.

// Февраль 2022 года, до 24/02, Таиланд-Москва// 


Если вам интересно, о какой программе упоминают собеседники – это Mindspot Mindfulness Instructors Training.
 
MMIT – это сертификационная программа подготовки инструкторов практики осознанности (mindfulness).



Валентина Цветкова – спикерка 2 ступени https://bit.ly/3LiulWn. На вторую ступень набор будет на осень 2023 года, тут мы ждем инструкторов mindfulness с дипломом, желающих развиваться в профессии, создавать свои продукты и узнавать новые инструменты.

Если вы в начале пути и только планируете стать инструктором – ждем вас на 1 ступень программы. Ближайший старт 8 октября 2023 года. Детали: https://drive.google.com/file/d/1lGyDjD9ZzPxY8Rztkd3isGeShE1Z96w9/view?usp=drivesdk

Хотите посмотреть этот эпизод в видео формате – это здесь: https://youtu.be/7wlJarmTeIA

Хотите написать нам? 
Вопросы и предложения можно адресовать Вере Грузовой @vera_gruzova в Телеграм.