Los mejores resúmenes de libros de StoryShots 📚

• Comer Para No Engordar de Michael Greger Resumen y reseña del libro | Audiolibro gratis

  Show notes / PDF & Infographic / Cómo no hacer dieta (How Not to Diet) utiliza los años de experiencia del Dr. Greger y 5000 estudios para alejarte de las dietas de moda y acercarte a prácticas dietéticas basadas en la evidencia. 📝 Notas del programa | Audiolibro gratuito | PDF e infografía | 🇺🇸 English version | 🇩🇪 Versión alemana Lee y crece con 300.000 libros superventas a tu ritmo. Empieza una prueba gratuita de StoryShots: https://www.getstoryshots.com para obtener el audiolibro ampliado sin anuncios , el PDF, la infografía y la versión animada de este resumen de Cómo no hacer dieta y más contenido exclusivo. ¡Ayúdanos a crecer para crear más contenidos increíbles para ti! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ No olvides suscribirte, valorar y opinar sobre el podcast StoryShots ahora. ¿Cuál debería ser nuestro próximo libro? Sugiérenoslo y vote por él en la app StoryShots. Haz clic para tuitear: "En el Índice de Inflamación de la Dieta, el alimento más antiinflamatorio es la especia cúrcuma, seguida del jengibre y el ajo, y la bebida más antiinflamatoria es el té verde o negro" - Michael Greger. La obesidad es una epidemia mayor que nunca. Greger explica que actualmente somos diez veces más gordos que hace 100 años. Además, este crecimiento de la obesidad no ha sido lineal. Por el contrario, la obesidad en las naciones desarrolladas ha crecido exponencialmente en los últimos cincuenta años. Preocupantemente, este aumento de la obesidad no muestra signos de desaceleración. Algunas dietas afirman que el problema es la fuerza de voluntad. Greger cuestiona esta afirmación y explica que nuestro cuerpo simplemente reacciona a los alimentos que ingerimos de la forma en que ha sido diseñado. El cuerpo humano evolucionó en entornos donde los alimentos eran escasos. Debido a esta escasez, hemos evolucionado para almacenar el exceso de calorías en forma de grasa para sobrevivir a los meses de invierno. Además, tendemos a desear más los alimentos ricos en calorías por esta misma razón. La razón de la epidemia de obesidad es que estos alimentos ricos en calorías están ahora fácilmente disponibles. Los años 70 trajeron consigo la ultracongelación y los platos precocinados. Además, se introdujeron las golosinas como opción cotidiana. El problema del mayor procesamiento característico de los 80 es que estos alimentos carecen de fibra y valor nutricional. Además, están llenos de azúcares y aceites añadidos. Greger denomina a estos alimentos CRAP (ricos en calorías y procesados). El Dr. Michael Greger es médico, autor del bestseller del New York Times Cómo no morir y conferenciante de prestigio internacional sobre nutrición, seguridad alimentaria y salud pública. Miembro fundador y miembro del American College of Lifestyle Medicine, el Dr. Greger es médico generalista especializado en nutrición clínica. Se graduó en la Facultad de Agricultura de la Universidad de Cornell y en la Facultad de Medicina de la Universidad Tufts. En 2017, el Dr. Greger fue honrado con el ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award y se convirtió en diplomático de la American Board of Lifestyle Medicine. Libros relacionados con Cómo no hacer dieta: Cómo no morir por Michael Greger La paradoja de las plantas, de Steven Gundry Fast Like A Girl de Mindy Petz El cuerpo de 4 horas de Tim Ferriss Thinner Leaner Stronger de Michael Matthews El código de la obesidad de Jason Fung Lifespan de David Sinclair Más grande, más delgado, más fuerte de Michael Matthews Por qué dormimos, de Matthew Walker Outlive del Dr. Peter Attia Not A Diet Book de James Smith Fast This Way de Dave Asprey Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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• El Arte de la Seducción: Domina la Psicología e Influencia

  ¿Qué pasaría si pudieras embotellar el carisma de una estrella de cine, el atractivo de Cleopatra y la influencia de JFK? Show notes Esa es la explosiva promesa de El Arte de la Seducción de Robert Greene—y en este episodio, desglosamos las estrategias atemporales que han construido imperios, ganado elecciones y cautivado corazones durante miles de años. En este episodio descubrirás: ✅ Los 9 arquetipos seductores – Desde la Sirena hasta el Carismático: encuentra qué tipo de personalidad te queda naturalmente ✅ Los 6 rasgos anti-seductores – Evita estos comportamientos tóxicos que repelen instantáneamente a las personas ✅ Los 18 tipos de víctimas – Todos tienen una debilidad psicológica. Aprende a identificar lo que las personas extrañan en sus vidas ✅ El proceso de seducción de 4 fases – Domina el sistema paso a paso usado por los más grandes seductores de la historia ✅ 3 modelos mentales para influir – El Efecto Espejo, el Principio de Escasez y el Control del Marco Esto no se trata solo de romance. Es un manual prohibido de poder psicológico que revela cómo captar la atención, ganar corazones e influir éticamente en otros en negocios, política, liderazgo y relaciones. 🔗 Resumen completo: getstoryshots.com/books/the-art-of-seduction-summary Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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• El Obstaculo Es El Camino (The Obstacle Is The Way) de Ryan Holiday Resumen del libro y reseña | Audiolibro gratis

  Show notes / PDF & Infographic / ¿Por qué existen los obstáculos? Es una pregunta tan antigua como el tiempo. Muchos de nosotros deseamos una vida sin dificultades ni barreras. Sin embargo, la realidad cuenta una historia diferente. No podemos cambiar eso, pero sí podemos cambiar cómo respondemos a ello. Get the full audiobook for free here or listen to it on Spotify. 🇩🇪 German version 🇺🇸 English version Aprende a tu manera. Inicie una prueba gratuita de StoryShots: https://www.getstoryshots.com para obtener el PDF, la infografía, el audiolibro ampliado sin anuncios y la versión animada de este resumen de Romper el hábito de ser uno mismo y de 300.000 libros superventas más. Comenta en Spotify o Apple Podcasts y dinos qué te ha parecido este episodio. ¡Ayúdanos a crecer para crear más contenido increíble para ti! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ No olvides suscribirte, puntuar y opinar sobre el podcast StoryShots ahora.  ¿Cuál debería ser nuestro próximo libro? Sugiérenoslo y vote por él en la aplicación StoryShots. StoryShots Book Summary and Review of El obstáculo es el camino (The Obstacle is The Way: The Timeless Art of Turning Trials into Triumph) by Ryan Holiday Convertir obstáculos en oportunidades: un resumen de 'El obstáculo es el camino' de Ryan Holiday. Este resumen del audiolibro profundiza en la idea de ver los obstáculos como oportunidades de crecimiento, sacando información del libro de Ryan Holiday 'El obstáculo es el camino'. Basado en la filosofía estoica, el libro enfatiza la importancia de cambiar la percepción de los desafíos y aceptarlos como parte del viaje hacia el éxito. El resumen explora ideas clave como mantener la objetividad, enfocarse en el presente, practicar la acción disciplinada y ver los problemas como oportunidades para mejorar. También se destacan ejemplos de figuras notables como Thomas Edison, Warren Buffett, J.K. Rowling y Elon Musk para ilustrar estos principios en la práctica. El video anima a los espectadores a transformar su mentalidad y aprovechar los obstáculos para lograr triunfos personales. (00:00) Introducción: La naturaleza de los obstáculos (00:38) Perspectiva transformadora: El obstáculo es el camino (02:34) Sobre el autor: Ryan Holiday (03:36) Idea clave #1: La percepción moldea la realidad (05:54) Idea clave #2: Mantén la objetividad (07:35) Idea clave #3: Enfócate en el presente (08:50) Idea clave #4: Toma acción (10:12) Idea clave #5: Abraza la disciplina (11:34) Conclusión y próximos pasos Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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• Ofertas de $100M de Alex Hormozi Resumen del libro y reseña | Audiolibro gratis

  PDF & Infographic / En este episodio, exploramos las ideas transformadoras del libro de Alex Hormozi, Ofertas de $100M: Cómo hacer ofertas tan buenas que la gente se sienta tonta al decir que no. Imagina crear ofertas que hagan tu negocio irresistible, el tipo de ofertas que le generaron millones al propio Hormozi. Desglosamos sus Ofertas Grand Slam y las estrategias que usó para construir sus empresas desde cero, no solo teorías, sino tácticas reales que lo impulsaron al éxito. ¿Listo para más? Lee y aprende con 300,000 libros superventas a tu propio ritmo. Prueba gratis StoryShots en https://www.getstoryshots.com para obtener el audiolibro completo sin anuncios, el PDF, la infografía y la versión animada de este resumen del libro Ofertas de $100M, además de más contenido exclusivo. ¡Ayúdanos a crecer para crear contenido increíble para ti! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ No olvides suscribirte, calificar y dejar tu reseña en el podcast de StoryShots ahora. Sugiere y vota por nuevos libros en la aplicación de StoryShots. Únete a nosotros mientras exploramos cómo liberarse de las agotadoras guerras de precios cambiando de un enfoque impulsado por el precio a uno impulsado por el valor. Hormozi nos guía para escapar de la trampa de la comoditización, elegir nichos rentables y crear ofertas de atractivo irresistible. También cubrimos su "ecuación de valor", un método para alinear tu oferta con los deseos reales de los clientes: resultados soñados, credibilidad y mínimo esfuerzo. El episodio termina con ideas prácticas sobre cómo la escasez, los bonos y las garantías bien elaboradas pueden llevar tu oferta al siguiente nivel. Puntos clave: Cambia tu mentalidad de impulsada por el precio a impulsada por el valor para liberarte de la comoditización. Usa la “ecuación de valor” de Hormozi para aumentar el valor percibido y crear ofertas irresistibles. Crea ofertas con escasez, bonos personalizados y garantías claras para superar objeciones. Descubre por qué no necesitas perseguir mercados de moda, sino enfocarte en puntos de dolor específicos para clientes dispuestos a invertir. Aprende el proceso de cinco pasos de Hormozi para crear una Oferta Grand Slam que entregue resultados. (0:00) Introducción a Ofertas de $100M (0:30) Escapar de la trampa de la guerra de precios (1:37) El poder de los mercados de nicho (3:04) Creando una oferta impulsada por el valor (5:30) La ecuación de valor y la percepción del cliente (7:21) Aprovechando la escasez y los bonos (10:32) Construyendo confianza con garantías (12:44) Todo junto: La Oferta Grand Slam Si estás listo para llevar tu negocio al siguiente nivel y crear ofertas a las que nadie pueda resistirse, este episodio es para ti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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• The Diary of a CEO | El Diario de un CEO: Las 33 Leyes del Éxito de Steven Bartlett - Resumen del Libro

  Descubre las 33 leyes de Steven Bartlett de The Diary of a CEO - lecciones atemporales sobre mentalidad, negocios y crecimiento de cientos de líderes mundiales. Show notes / Free Audiobook book summary De los 18 años sin dinero a millonario en 9 años - Steven Bartlett decodifica los secretos del éxito de los emprendedores de clase mundial en este resumen completo. ¿Y si todo lo que pensabas sobre el éxito estuviera al revés? Steven Bartlett, el Dragon más joven de BBC's Dragons' Den y presentador del podcast de negocios #1 del Reino Unido, comparte 33 leyes probadas en batalla de cientos de conversaciones con líderes mundiales como Simon Sinek y Jordan Peterson. 🔥 Los 5 Cubos que determinan tu futuro: Conocimiento, Habilidades, Red de Contactos, Recursos, Reputación - pero solo los primeros dos nunca te pueden ser quitados por una crisis económica. 💡 Insights clave de este episodio: • Por qué la incomodidad es tu arma secreta para el crecimiento personal • La paradoja de enseñar que acelera la maestría y expertise • La filosofía Kaizen: 1% de mejora diaria = 37x crecimiento anual • Cómo transformar el fracaso en ventaja competitiva decisiva • El principio "Quién no Cómo" que revoluciona la escalabilidad • La cultura empresarial como ventaja competitiva definitiva 🎯 Perfecto para: • Emprendedores y creadores que quieren construir impacto duradero • Directivos y gerentes buscando dominar liderazgo y cultura empresarial • Profesionales ambiciosos que aspiran a la excelencia en su carrera • Estudiantes y autodidactas apasionados del desarrollo personal • Cualquier persona que siente que hay más al éxito que solo "hustle" ⚡ Acciones inmediatas para aplicar: 1. Evalúa tus 5 cubos de capacidades (1-10) e identifica tus prioridades 2. Elige un área para 1% de mejora diaria durante 30 días 3. Enseña algo que hayas aprendido esta semana 4. Sal de tu zona de confort con un pequeño desafío esta semana 🔑 Frases inspiradoras para recordar: "El conocimiento y las habilidades son los únicos activos que ninguna crisis puede quitarte." - Steven Bartlett "El fracaso no es lo opuesto al éxito - es el carril rápido hacia él." "No te elevas a tus metas - caes al nivel de tus sistemas." 📱 Recursos complementarios: Descarga la app gratuita StoryShots para acceder al resumen completo con PDF interactivo, infografías exclusivas y más de 1 millón de otros resúmenes de libros de negocios y desarrollo personal. 🎧 Suscríbete a StoryShots: Ideas de clase mundial condensadas en minutos. Nuevos episodios diarios para transformar tu mentalidad y acelerar tu éxito. 📚 Libros relacionados recomendados: • Atomic Habits (Hábitos Atómicos) - James Clear • Mindset (Mentalidad) - Carol Dweck • Good to Great (Empresas que Sobresalen) - Jim Collins • Principles (Principios) - Ray Dalio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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