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Leuchtturm sein. Der Podcast für eine geborgene Kindheit

Dr. Martina Stotz

Familia Niños y familia

Leuchtturm sein. Der Podcast für eine geborgene Kindheit

Último episodio

149 episodios

#149 Umgang mit Stress in der Schwangerschaft und nach der Geburt
10/04/2026 | 41 min
Durch meine neue Podcastfolge mit Jill Baier möchte ich dich dabei unterstützen, deinen Stress im Alltag zu reduzieren.
#148 Meine Werkzeuge bei Stress und Überforderung
27/03/2026 | 20 min
in meiner neuen Solo-Folge berichte ich dir von meinen persönlichen Werkzeugen bei Stress und Überforderung.
#147 Herausforderungen als Mama
21/03/2026 | 25 min
In dieser kurzen Solo-Folge berichte ich dir ganz ehrlich von meinen Herausforderungen als Mama und wie ich versuche, mit diesen umzugehen.
Ich spreche darüber, wie ich als Expertin an meine Grenzen komme, und wie ich meine Selbstregulation und Bindungsfähigkeit stärke.
#146 Hör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschloch
13/03/2026 | 43 min
In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit Christian Behr darüber, wie er es geschafft hat, seine alten Glaubenssätze zu überwinden und nach neuen Überzeugungen zu leben.
Falls auch du gerade an einem Punkt stehst und es dir schwer fällt auf dein Herz zu hören oder du etwas in deinem Leben verändern möchtest, um noch erfüllter leben zu können, ist Christian’s neues Buch genau richtig für dich.
#145 Meine Wochenbettzeit - Bindung und meine Grenzen
27/02/2026 | 33 min
Nun ist meine kleine Zaubermaus fast 3 Wochen alt und ich möchte euch durch meine neue Podcastfolge teilhaben lassen, wie ich als Bindungsexpertin das Wochenbett gestalte und wie wir als Familie langsam ankommen.

In der Folge erfährst du:
🤍 wie ich versuche meine Grenzen zu achten und wie schwer das oft ist.
🤍 wie wir die Bindung zu unserem Mäuschen stärken und wie wichtig die Feinfühligkeit sich selbst gegenüber ist.
🤍 wie wir als Paar Routinen entwickeln und uns gegenseitig entlasten.
🤍 wie mein inneres Kind durch meine Zaubermaus wach wird und ich mich mit meinen alten Mustern beschäftigen darf.

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Acerca de Leuchtturm sein. Der Podcast für eine geborgene Kindheit

Eltern und Pädagog*innen stehen in unserer Gesellschaft großen Herausforderungen gegenüber. Meine Herzensangelegenheit ist es, Menschen durch diese Herausforderungen zu begleiten. In meinem Podcast erwarten dich Interviews mit Expert*innen sowie Meditationen, die dir dabei helfen, wieder mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Sicherheit im Familienalltag zu spüren. Du möchtest über meinen Leuchtturmbrief (Newsletter) mit mir in Verbindung bleiben und regelmäßig über meine neuen Podcastfolgen und Blogartikel informiert werden? Dann sichere dir über die kostenfreie Anmeldung zum Leuchtturmbrief auch meine Willkommensgeschenke. Das Geschenk besteht aus Ebook, Workbook und Formulierungshilfen zum Thema: Gewaltfrei Grenzen zeigen https://mein-erziehungsratgeber.de/ebook/ Deine Martina --- Mehr über mich: https://mein-erziehungsratgeber.de

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