¿Qué es y cómo se logra la autorregulación emocional?
La autorregulación emocional es la capacidad para manejar situaciones estresantes de manera más efectiva.
Te dejo algunos tips
Si querés comunicarte conmigo:
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18:08
Viajeros del mundo. Viajar en solitario
Hola gente linda
Si tenés ganas de viajar , conocer lugares y no tenés con quien , hacelo solo.
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10:16
El Merecimiento, me siento merecedor/a?
Sentirse desmerecedor puede retenernos y hacer que nos perdamos de lo mejor que la vida tiene para ofrecernos. No obstante, se puede luchar contra estas sensaciones y vernos gradualmente como una persona más merecedora.
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9:28
Las causas detrás de la procastinación?
¿Pospones tus tareas una y otra vez? ¿Te gustaría cumplir con tus obligaciones pendientes, pero tu cerebro no responde? A continuación, te cuento qué puedes hacer al respecto
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13:05
Abrazo de mariposa para calmat la ansiedad
¿Llevas un tiempo sintiendo una elevada angustia emocional? Entonces toma nota de la técnica que te contaré a continuación, con base en la estimulación bilateral.
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Conversaciones sobre la vida , vínculos y amores en redes , espiritualidad, modos de vida, actualidad poniendo el corazón en cada episodio siempre desde el alma
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