Du brauchst keine Meditations-App – du brauchst Natur (mit Anleitung!)
In dieser Folge spreche ich mit Sandra Knümann u.a. darüber:
+ Warum Natur nicht immer heilsam ist – und genau das wichtig ist
+ Wie Eltern Achtsamkeit im Alltag mit Baby oder Kleinkind leben können
+ Warum das Staunen mit Kindern eine Form von tiefer Beziehung ist
+ Wie Jugendliche durch Abenteuer draußen Selbstwirksamkeit erleben
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So sieht Achtsamkeit im echten Eltern-Alltag aus
In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten spreche ich über:
+ wie du Achtsamkeit vom Baby bis zum Jugendlichen üben kannst
+ wieso Genießen ein Schlüssel ist
+ wann du die Finger vom bewussten Genießen lassen solltest
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5:09
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Wie Eltern das Loslassen lernen | Nathalie Klüver
In dieser Folge spreche ich mit Nathalie Klüver u.a. darüber:
+ Warum Loslassen weh tut – und warum das völlig normal ist.
+ Wie Eltern neue Freiheiten annehmen und genießen können.
+ Welche Rolle das Selbstbild und die Care-Arbeit beim Loslassen spielen.
+ Wie Paare ihre Beziehung pflegen, wenn die Kinder größer werden
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45:06
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Wenn Eltern innerlich unter Druck geraten
In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten spreche ich über:
+ warum es so wichtig ist, das Gedankenkarussell zu stoppen
+ wie du erkennst, was innerlich in dir abläuft
+ wie du eine neue, entlastende Perspektive entwickeln kannst
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7:06
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Mehr als Urlaub: Wie du nachhaltig zur Ruhe kommst – mein Retreat-Weg
In dieser Folge spreche ich u.a. darüber:
+ Warum ich überzeugt bin, dass wir mehr als eine Auszeit brauchen
+ Was dich in meinem Retreat "Auszeit am See" erwartet und wie du lernst zu entspannen
+ Für wen das Retreat gedacht ist
Acerca de Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung
Jede Woche bringe ich dir einen Gast oder eine Anregung zum Thema achtsames Elternsein. Als Gäste lade ich Expertin und Experten aus dem Bereich Pädagogik, Psychologie oder achtsames Elternsein ein. Immer geht es um die Frage: Wie können wir ein gelingendes Familienleben gestalten?
Escucha Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung, kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago y muchos más podcasts de todo el mundo con la aplicación de radio.es
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