Positivamente Presente con Elena Devís

¿Y si el cambio que buscas no dependiera de convertirte en alguien diferente, sino de empezar a vivir en coherencia con quien ya eres?

En esta charla que grabé en directo en mi último retiro, hablamos de cómo pasar de vivir en piloto automático a crear una vida más consciente, coherente e intencional - de neuroplasticidad, epigenética, regulación del sistema nervioso y del poder de la meditación para transformar nuestra manera de pensar, de sentir y actuar. Porque la transformación real empieza cuando lo que piensas, lo que sientes y lo que haces, empieza a estar en sintonía.

También hablamos de las sincronías, la señal de que estás en el camino correcto (y cómo interpretarlas).

Que lo disfrutes!

Con amor,
Elena
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¿Quién eres cuando no tienes que ser nadie? ¿Qué queda cuando empiezan a caer las capas que te has puesto para sobrevivir, encajar o sentirte suficiente?

En esta charla que grabé en directo en el retiro de la semana pasada, reflexionamos sobre los 4 pasos del camino del autoconocimiento: el olvido, el despertar, el desierto y el oasis, y cómo navegarlas sin perderte. Cómo dejar de vivir desde el piloto automático, soltar las capas que ya no te representan, la lucha constante por mejorarte y el secreto para habirtarte desde la aceptación.
Una invitación a recordar que la paz no está en ser alguien que no eres, sino en atreverte a ser quien has venido a SER.

Que lo disfrutes!

Con amor,
Elena
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Hay una sensación que muchas llevamos dentro sin ni siquiera nombrarla: la de no ser suficiente.
No suficientemente buena madre, pareja, profesional. No suficientemente disciplinada, alineada, consciente. Siempre algo que mejorar, siempre algo que corregir.
Y el problema no es querer crecer. El problema es que desde ese lugar de "me falta algo", ningún avance es suficiente.
Hoy comparto contigo la grabación de uno de nuestros talleres de Alas y Raíces, y en él hablo de las dos herramientas que más han cambiado mi relación conmigo misma: la aceptación radical y la autocompasión. No como conceptos etéreos, sino como prácticas reales basadas en evidencia que aplico en el día a día.
Incluye una práctica guiada que puedes hacer mientras escuchas.
Que lo disfrutes!
Elena x
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La semana pasada compartí en Instagram que estaba pasando unos días difíciles por el dolor que me causa la endometriosis durante la ovulación. Me llegaron cientos de mensajes de mujeres que vivís situaciones similares, y supe que era el momento de contaros algo que llevaba tiempo queriendo compartir.
Hoy os cuento mi historia con la endometriosis sin filtros, desde el principio hasta donde estoy ahora, incluyendo todo lo que he navegado por el camino: a nivel físico, emocional e identitario. Diagnósticos, profesionales que ayudan y otros que no tanto, y lo que por fin me está dando algo de esperanza.
Pero este episodio no va solo de endometriosis. Va de algo mucho más universal: de cómo relacionarnos con lo que no podemos controlar. Con el dolor, con la incertidumbre, con las historias que nos contamos cuando la vida se pone difícil.
Hay una frase que es el hilo conductor de este episodio: real, but not true. Lo que sentimos es completamente real. Las historias que construimos encima, no siempre son verdad.
Sea cual sea tu circunstancia, si estás navegando un momento complejo o necesitas perspectiva para salir del bucle mental, este episodio te la va a dar.
Con amor,
Elena
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Hay una antigua tradición celta del solsticio de verano en la que en las aldeas, encendían hogueras en lo alto de las colinas, escribían lo que querían dejar atrás y lo lanzaban al fuego. Después, miraban hacia el horizonte y se preguntaban: ¿quién quiero ser en la segunda mitad del año?
No qué quiero hacer. Sino quién quiero ser.
Estamos justo en ese momento.
Han pasado seis meses y quedan otros seis.
Este episodio es un espacio para parar. Para mirarte con honestidad, y elegir desde dónde vas a vivir lo que queda de año (y también este verano).
Esto es lo que hacemos juntas hoy:
▪️ Un balance honesto de los primeros seis meses: ¿cómo empezaste el año y cómo estás ahora? ¿Qué ha cambiado por dentro y qué llevas tiempo evitando sentir?
▪️ La diferencia entre ponerse objetivos y establecer una intención
▪️ Wayne Dyer y las 7 caras de la intención (esto te va a cambiar cómo miras el resto del año)
▪️ Un ejercicio guiado para cerrar lo que ya no es y elegir lo que llega desde la esencia. Aquí estableces tu intención.
▪️ Qué necesitas soltar para que lo que de verdad quieres, pueda llegar
Estamos en el punto de inflexión más importante del año.
Vívelo conscientemente.
Elena.
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