El Club del Caos

• 114 - Ser mamá y sufrir de ansiedad o depresión - Sofía Restrepo con Tenemos que Hablar

  Hablar de salud mental no es una moda. ✨Es una necesidad. En El Club del Caos creemos en un mundo más empático, por eso abrimos este espacio con Sofi Restrepo, cocreadora de este pódcast, y Daniel Restrepo, de Tenemos que hablar , para hablar, sin filtros, de la ansiedad, la depresión y la maternidad.🤍 Si tú o alguien que amas vive ansiedad, depresión o un posparto emocionalmente retador, este episodio es un abrazo y una guía.📌 En este episodio encontrarás:- 20:50 - ¿Cómo se vive la ansiedad en la maternidad? - 35:28 - Herramientas que le sirven a Sofi en momentos de ansiedad.- 37:40 - ¿Tomar o no medicina psiquiátrica?- 59:55 - Libros y películas recomendadas para personas con ansiedad o depresión pospartoGracias a Éxito por hacer posible esta conversación. 🫶🏼 Te invitamos a aprovechar esta temporada en Almacenes Éxito, porque la Navidad ya se empieza a vivir en Juguetópolis, la ciudad de los juguetes, para llenar de ilusión cada rincón de tu hogar. ✨🎄🎅🏼¡Conéctate con nosotros!Instagram: @elclubdelcaos_TikTok: @[email protected]🔔 Nuevos episodios cada lunes. Suscríbete y activa las notificaciones para no perdértelos.

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• 113 - ¿Y si el problema no es el sueño, sino lo que esperamos de él? - Jessica Fiallo

  ¿Dejaste de dormir por el sueño de tus hijos? 😴¿Tu paciencia se acaba cada vez que tu hijo se despierta en la noche?El sueño infantil es uno de los mayores motivos de desvelo en la vida de los papás... ¡literalmente!Por eso, en este episodio de El Club del Caos, conversamos con Jessica Fiallo, psicóloga infantil, consultora de sueño y mamá de tres. Nos compartió tips sencillos que puedes empezar a aplicar desde hoy y, sobre todo, nos dio la tranquilidad de saber que no hay sueños perfectos.📌 En este episodio encontrarás:- Tipos de bebés según sus despertares.- Hablemos de hábitos de sueño.- ¿Cómo sobrevivir en pareja al sueño de los hijos?- Recomendaciones simples que cambiarán tus noches (y tus días).Y es que, definitivamente, cuando entendemos que el descanso es necesario para disfrutar la vida... ¡podemos encontrar la verdadera diversión! 🌟Y hablando de diversión, queremos agradecer a Éxito por hacer posible esta conversación. 🫶🏼Porque en Almacenes Éxito, la Navidad ya se empieza a vivir en Juguetópolis. 🎄🎅🏼 La ciudad de los juguetes del Éxito está lista para llenar de ilusión cada rincón de tu hogar. ✨¡Conéctate con nosotros!Instagram: @elclubdelcaos_TikTok: @[email protected]🔔 Nuevos episodios cada lunes. Suscríbete y activa las notificaciones para no perdértelos.

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• 112 - Maternidad + deseo: ¿cómo se reconcilian? con Manu Escobar de Serez

  El posparto es como un huracán 🌪 que pasa y nos deja con todas las emociones desbordadas: cansancio, ternura, impotencia, amor, inseguridad, culpa … y un agotamiento físico y mental que nunca habíamos experimentado. 😴🪫En este episodio de El Club del Caos, conversamos con Manu Escobar , mamá de Siena y creadora de Serez. Manu nos abrió su corazón para contarnos cómo la maternidad la transformó por dentro y por fuera. Sus palabras nos dieron tranquilidad, y descubrimos que hay herramientas, conversaciones importantes en pareja y acompañamiento que pueden ayudarnos a sobrevivir (y florecer) en esta etapa. 🪷👉 ¿Estás lista para acompañarnos en esta conversación tan liberadora? 📌 En este episodio encontrarás:- Cuando llega el momento de buscar bebé, la sexualidad es un tema que hay que hablar.- Acuerdos en pareja antes del nacimiento de un bebé.- ¿Qué es lo "normal" en la sexualidad?- ¿Cómo funciona el deseo de la mujer?🤍 Este episodio fue posible gracias a NAU, Not a Uniform, la marca colombiana de jeans, que nos hacen sentir supercómodas y nos acompañan en cada etapa de nuestra vida. Ve ya a conocer su tienda en Medellín o visita su página web si estás en otras ciudades del país.🤍¡Conéctate con nosotros!Instagram: @elclubdelcaos_TikTok: @[email protected]🔔 Nuevos episodios cada lunes. Suscríbete y activa las notificaciones para no perdértelos.

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• 111 - ¿Cómo sobrevivir a la muerte del amor de tu vida? - Laura Molina

  💔 Quedé viuda. 💔 Y mis hijos quedaron huérfanos. Lo que ninguna mamá quisiera decir JAMÁS… le tocó decirlo a Laura Molina, y a sus 31 años.En este episodio de El Club del Caos, hablamos con Laura, dos años después de su pérdida. Nos abrió su corazón para contarnos cómo pasó de ser una princesa que vivía por los sueños de su esposo… a convertirse en una guerrera que lucha cada día por los suyos y por sus hijos. 💪🏽🤍 En El Club del Caos creemos que la salud mental es la base de una vida plena.📌 En este episodio encontrarás:- ¿Cómo le cambió la vida a Lauri?- Contarle a un hijo que su papá ha muerto.- Si estás pasando por un duelo...- Otra forma de ver el duelo.🫶🏼 Gracias a Selia por hacer posible este episodio. Selia es la plataforma de terapia psicológica online, segura, accesible y disponible desde cualquier lugar.Hoy te regalamos el código ELCLUBDELCAOS para recibir un 30% de descuento en tu primera sesión, porque tu salud mental es lo primero. 🫶🏼 ¡Conéctate con nosotros!Instagram: @elclubdelcaos_TikTok: @[email protected]🔔 Nuevos episodios cada lunes. Suscríbete y activa las notificaciones para no perdértelos.

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• 110 - La verdad incómoda detrás de los productos que usas a diario - Veronica Abad

  👀Hablar de disruptores hormonales no es una moda… ¡es una urgencia!Pubertad precoz, alergias, cáncer, infertilidad o menopausia prematura no aparecen de la nada. Muchas veces están relacionadas con un desequilibrio hormonal que nosotros mismos podríamos estar causando, con lo que usamos, comemos o nos aplicamos cada día. 😱🎙️ En este episodio de El Club del Caos, conversamos con Verónica Abad , pediatra, endocrina, mamá y escritora. Vero está cambiando el mundo con su conocimiento sobre cómo las hormonas influyen en la salud y el desarrollo de los niños.Además, su hija Sofi creó una empresa, Helpy, que acompaña a padres y cuidadores de adolescentes con un equipo de psicólogos, psiquiatras, nutriólogos y endocrinólogos. 👉 Dale play y acompáñanos en esta historia llena de información valiosa para padres, educadores y cuidadores.Porque cambiar nuestros hábitos sí puede transformar nuestra vida y la de quienes amamos. 💚📌 En este episodio encontrarás:- ¿Qué son las hormonas y qué hacen los endocrinos?- ¿Qué son los disruptores endocrinos?- ¿Cómo identificar productos con disruptores hormonales?- ¿Qué deberíamos evitar sí o sí?Gracias a Yves Rocher por hacer posible este episodio, la marca creadora de la cosmética vegetal desde 1959 en Francia. Hoy celebramos su llegada a Colombia, porque es una marca que combina ciencia y naturaleza para ofrecer cuidado facial, capilar, corporal y fragancias con fórmulas limpias, veganas y libres de siliconas, sulfatos y aceites minerales. Yves Rocher abre sus puertas en Bogotá y Medellín para invitarnos a descubrir una belleza más consciente, que respeta la piel y el planeta.¡Conéctate con nosotros!Instagram: @elclubdelcaos_TikTok: @[email protected]🔔 Nuevos episodios cada lunes. Suscríbete y activa las notificaciones para no perdértelos.

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