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• La discipline qui va changer ta vie avec Clarisse Agbegnenou

  Dans cet épisode enregistré grâce à Lacoste pendant Les Étoiles du Sport, je discute avec Clarisse Agbegnenou, championne olympique et mondiale, une athlète impressionnante qui connaît la discipline mieux que personne.On parle de ce que ce mot signifie vraiment : quand elle construit, quand elle casse, comment elle évolue avec le temps et comment on apprend à poser ses limites dans la vie personnelle mais aussi professionnelle. Discipline imposée quand on était enfants, rythme sportif exigeant, équilibre entre performance et respect de soi, discipline émotionnelle, alimentation, quotidien…Clarisse partage avec nous sa vision avec douceur: être disciplinée, ce n’est pas se punir, c’est se structurer, se respecter et avancer.enjoooy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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• 10 choses qui font peur aux meufs dans une relation

  Dans cet épisode, on décortique les 10 choses qui font vraiment peur aux meufs dans une relation : l’effort qui disparaît, le maternage involontaire, les incohérences, le flou émotionnel… Bref, tout ce qui déclenche ce fameux “red flag feeling”. Sans généraliser, mais avec beaucoup de vrai, on parle intuition, sécurité émotionnelle, attentes, limites et dynamique de couple. Un épisode pour mieux comprendre ce qui nous fait douter, fuir… ou grandir.enjooooy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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• comment savoir si c'est du love bombing ?

  Aujourd’hui, on parle du love bombing.Tu sais, ce moment où quelqu’un t’aime trop, trop vite, au point que ça en devient presque suspect.C’est quoi exactement ? Comment le reconnaître ? Et surtout… comment ne pas le confondre avec un vrai amour sincère et investi ?On va décortiquer tout ça ensemble, sans jugement, juste avec un peu de recul, beaucoup de douceur, et cette promesse : le vrai amour, ne te fait pas perdre pied. enjoooy<3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  19:48

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• savoir quand se retirer

  Aujourd’hui j’ai envie de te parler d’un sujet qui fait un peu mal, mais qu’on doit toutes et tous affronter un jour : savoir quand se retirer.Tu sais, ce moment où tu sens que t’es plus à ta place, que t’as tout donné, que ça te pèse… mais tu restes quand même. Que ce soit dans une amitié, avec un mec, avec ta famille ou même au travail, on a tendance à s’accrocher parce qu’on a peur de partir, de décevoir, ou juste d’être seule face à nous-mêmes.Dans cet épisode, je vais te parler comme si on était assises ensemble, toi et moi, et que tu me demandais “comment je sais si je dois partir ?”.Je te partage ce que j’ai vécu, ce que ça m’a appris, et ce que j’aurais aimé qu’on me dise plus tôt.Si t’attendais un signe… je pense que tu viens de le trouver.enjooooy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  28:37

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• ce que 5 ans de thérapie m'ont appris

  c'est le signe que tu attendais pour booker cette séance !enjoooy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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