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• PROPÓSITO 2026: Fortalece tu AUTOESTIMA y QUIÉRETE como te Mereces - Psicólogo Javier García

  Cuando tu vida se tambalea, lo último que ayuda es que te repitan “tienes que quererte más”. En esta entrevista, el psicólogo Javier García (@psicologosevillano), experto en autoestima explica por qué una mala autoestima puede llevarte a la ansiedad, la depresión, relaciones de pareja destructivas e incluso a sentir que no merece la pena seguir, y cómo convertir 2026 en el año en el que empiezas a reparar esa herida de verdad.A lo largo de la conversación desmontamos muchos mitos, como la confusión entre autoestima y narcisismo. Javier diferencia autoconcepto, amor propio, autoeficacia y autoestima, y muestra cómo una autoestima dañada se esconde detrás de problemas que solemos nombrar como otra cosa: ansiedad generalizada, depresión, celos, dependencia emocional, miedo al rechazo, perfeccionismo, comparaciones constantes o vidas que se viven en “modo supervivencia”.También hablamos de problemas que nos causan una mala autoestima desde la infancia, como puede ser el bul**ing, la familia, la fe, parejas y trabajos; de cómo acabas creyéndote que mereces menos que los demás y de qué pasa cuando nadie te enseñó a tratarte con dignidad. Javier cuenta su propia historia de autoestima destruida y cómo empezó a reconstruirla con psicología seria, no con atajos. Desde ahí presenta su libro “Kit de emergencia para reparar tu autoestima”, un recorrido de autoterapia guiada con test de autoestima y ejercicios prácticos para que puedas medir tu punto de partida, ver tu progreso y aprender a fortalecer tu autoestima y quererte como te mereces en 2026, paso a paso y con herramientas reales.❤️ Apoya el canal comprando el libro "Más allá de las formas": https://amzn.to/47kHrOJPatrocinios: - [email protected] nuestro contenido:- Instagram Aquí se Escucha: https://www.instagram.com/aquiseescucha/- TikTok: https://www.tiktok.com/@aquiseescucha- Más enlaces: https://smartlink.metricool.com/public/smartlink/aquiseescuchaPsicólogo Sevillano: https://www.instagram.com/psicologo.sevillano/?hl=esPresentado por Rubén ColeteGrabado en Lin C Records por Pablo Ortega.Editado por: Óscar Moreno

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• Nació en una SECTA que Creía en EXTRATERRESTRES: El Crudo Testimonio de Alba Tubilla

  En algunas ocasiones, desgraciadamente, una historia real puede superar cualquier ficción. Y esta es una de ellas. Alba Tubilla nació y creció dentro de una de las sectas más peligrosas y desconocidas de España. En esta impactante entrevista, Alba comparte su experiencia al crecer dentro de un grupo cerrado y coercitivo derivado de la llamada Misión RAMA, un movimiento esotérico con raíces en el contactismo extraterrestre.A lo largo del relato, detalla cómo fue criada bajo la creencia de ser una “semilla estelar”, sometida a dinámicas de control mental, aislamiento emocional, manipulación, obediencia absoluta y cómo fue víctima de situaciones límite desde su infancia. Una historia de resistencia y supervivencia. Alba relata cómo enfrentó años de manipulación y coerción, cómo ideó una estrategia para huir de la organización y cómo ha logrado reconstruir su vida personal, emocional y profesional. Hoy, Alba trabaja ayudando a otras personas que han pasado por experiencias similares y lucha por visibilizar las secuelas psicológicas que dejan estos grupos en sus víctimas.📘 Libro "La Jaula Invisible": https://amzn.to/4hAa9jk❤️ Apoya el canal comprando el libro "Más allá de las formas": https://amzn.to/47kHrOJPatrocinios: - [email protected] nuestro contenido:- Instagram Aquí se Escucha: https://www.instagram.com/aquiseescucha/- TikTok: https://www.tiktok.com/@aquiseescucha- Más enlaces: https://smartlink.metricool.com/public/smartlink/aquiseescuchaCanal de Alba: https://www.youtube.com/@UCnI6z-D0G-4KucSFW4ydM3A Instagram Alba: https://www.instagram.com/alba_origen86/Web: www.Albatubilla.com Presentado por Rubén ColeteGrabado en Lin C Records por Pablo Ortega.Editado por: Óscar Moreno

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• Familias ROTAS: Cómo Sanar el Vínculo para Avanzar en la Vida - Pedagogía Sistémica con J.A Segovia

  ¿Y si el dolor que estás cargando… nunca fue tuyo? Las heridas familiares también se heredan, y hasta que no se les ponga nombre y se afronten seguirán cargándolo las generaciones futuras. Hablamos con José Antonio Segovia, experto en pedagogía sistémica, sobre las heridas heredadas, las lealtades invisibles y los vínculos inconscientes que nos atan a la historia emocional de nuestros ancestros.Exploramos cómo los traumas no resueltos, los silencios familiares, los abortos ocultos, las exclusiones, e incluso las decisiones no tomadas por nuestros abuelos o bisabuelos, pueden condicionar profundamente nuestra vida presente: nuestras relaciones, el trabajo, la salud, el dinero y el propósito.Guiados por las tres leyes sistémicas familiares de Bert Hellinger —pertenencia, orden y equilibrio— descubrimos cómo se genera el desorden familiar, cómo se transmite emocionalmente de generación en generación, y qué se puede hacer para sanar el sistema y ocupar nuestro verdadero lugar.❤️ Apoya el canal comprando el libro "Más allá de las formas": https://amzn.to/47kHrOJPatrocinios: - [email protected] nuestro contenido:- Instagram Aquí se Escucha: https://www.instagram.com/aquiseescucha/- TikTok: https://www.tiktok.com/@aquiseescucha- Más enlaces: https://smartlink.metricool.com/public/smartlink/aquiseescuchaPresentado y editado por Rubén ColeteGrabado en Lin C Records por Pablo Ortega.Producción: Esther Pérez

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• 7 SECRETOS para Mejorar tu ALIMENTACIÓN | Doctor en Bioquímica SdeSiensia

  Mejorar tu alimentación no es solo comer sano. Es entender cómo funciona tu cuerpo, qué nutrientes realmente absorbes y cómo combinarlos mejor. En este episodio revelamos los secretos para mejorar tu alimentación de forma efectiva con lo que comes en tu día a día, desde la ciencia de la nutrición, no desde el marketing de los “superalimentos”.Entrevistamos al Doctor en Bioquímica Álvaro Carmona, experto en biodisponibilidad de nutrientes, para descubrir por qué muchas personas comen “bien” pero siguen desnutridas a nivel celular. Hablamos de combinaciones de alimentos, errores comunes al diseñar tu dieta, y cómo optimizar tu alimentación para aprovechar mejor lo que comes.¿Y si los influencers y la industria te engañan? ¿Y si tus hábitos saludables no están funcionando como crees? Una conversación reveladora sobre alimentación saludable, evidencia científica y cómo mejorar lo que comes para que tu cuerpo lo use de verdad.❤️ Apoya el canal comprando el libro "Más allá de las formas": https://amzn.to/4lNQVHkPatrocinios: - [email protected] nuestro contenido:- Instagram Aquí se Escucha: https://www.instagram.com/aquiseescucha/- TikTok: https://www.tiktok.com/@aquiseescucha- Más enlaces: https://smartlink.metricool.com/public/smartlink/aquiseescucha🔴 Canal de Álvaro Carmona: https://www.youtube.com/@alvarocarmona1584📸 Instagram: https://www.instagram.com/sdesiensia/Presentado y editado por Rubén ColeteGrabado en Lin C Records por Pablo Ortega.Producción: Esther Pérez

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• MARIONETAS DEL ALGORITMO: Así Controlan lo que Ves, Piensas y Votas | Clara Grima

  Lo que ves, crees y compartes cada día no lo decide un algoritmo, sino quien lo diseña. Cada vídeo que consumes, cada tendencia viral, cada noticia que te indigna o idea que se instala en tu mente puede haber sido construida por personas que dominan las matemáticas, los datos… y tu atención digital.En esta entrevista con Clara Grima, una de las matemáticas más influyentes del mundo hispano, desentrañamos cómo funcionan realmente los algoritmos de las redes sociales, y quiénes están detrás de ellos, tomando decisiones sobre lo que aparece en tu feed. Hablamos del control social a través del Big Data, del papel invisible de las redes sociales en la construcción de la realidad, y de cómo los algoritmos de Instagram, TikTok, YouTube o X influyen en lo que ves, lo que crees… y lo que decides.¿Puede una fórmula matemática condicionar tu ideología, tus emociones o tu percepción del mundo sin que te des cuenta? ¿Estamos eligiendo… o reaccionando a lo que otros deciden mostrarnos?📘 Libros de Clara Grima "Con Algoritmos y a lo loco": https://amzn.to/46YEog7❤️ Apoya el canal comprando el libro "Más allá de las formas": https://amzn.to/4lNQVHkPatrocinios: - [email protected] nuestro contenido:- Instagram Aquí se Escucha: https://www.instagram.com/aquiseescucha/- TikTok: https://www.tiktok.com/@aquiseescucha- Más enlaces: https://smartlink.metricool.com/public/smartlink/aquiseescuchaPresentado y editado por Rubén ColeteGrabado en Lin C Records por Pablo Ortega.Producción: Esther Pérez

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