Cómo ser amable contigo y motivarte para lograr tus sueños - Podcast
¿Quieres aprender a ser más amable contigo mismo y a motivarte para lograr tus sueños? En este episodio, te enseño cómo tener la mentalidad correcta que te permita tratar con cariño y respeto a tu persona, y no con dureza y exigencia. Te doy consejos prácticos para que te animes, reconozcas tus logros y superes los obstáculos con una actitud positiva. Descubre cómo la auto-compasión y la auto-motivación pueden cambiar tu vida y ayudarte a alcanzar tus metas. ¡No te lo pierdas!
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11:09
El arte de soltar: Cierre definitivo con personas del pasado
¿Te has quedado con un vacío, un dolor o una frustración por alguna persona o situación del pasado?
¿Quieres sanar tus heridas y liberarte de tu carga?
En este episodio te voy a enseñar cómo lograr un cierre definitivo en tan solo 4 pasos con personas del pasado, usando el arte de soltar.
Te daré pasos concretos, prácticos y poderosos para que puedas encontrar tu propio cierre dentro de ti y vivir el presente con paz y alegría. No te lo pierdas.
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12:45
Cómo superar nuestras inseguridades - Podcast
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En este episodio veremos la razón principal por la cual sentimos inseguridad.También veremos cómo funciona nuestra mente y qué podemos hacer para gestionar de la mejor manera posible nuestras inseguridades.
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15:48
Cómo calmar tu mente en segundos • Técnica infalible • Podcast
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En este episodio te presento una técnica muy efectiva y probada, para ayudarte a encontrar la calma en momentos dificiles y no reaccionar sin pensar.
Esta técnica te ayudará a despejar y calmar tu mente en segundos en situaciones o momentos dificiles.
Gracias a esta técnica podrás elegir sabiamente cual es la mejor manera de responder o actuar sin caer o dejarte arrastrar por un impulso en situaciones complicadas.
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10:08
La GRAN CLAVE Para Encontrar Tranquilidad Y Claridad En Tu Vida - Podcast
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A Cada Instante, un podcast para reflexionar y aprender juntos acerca de Mindfulness y cómo funciona nuestra mente y emociones para que día a día y poco a poco podamos ir incorporando aquellos hábitos necesarios para vivir una vida cada día mas saludable y plena.
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