1km+ Con Sofi Cantilo

En esta charla, Sofi conversa con Alex Sigler, una mujer que hizo del movimiento, el entrenamiento y la comunicación sus herramientas para acompañar a otros en el camino hacia una vida más activa y saludable.Vamos a hablar de crecimiento y búsqueda, y también de disciplina, motivación, cuerpo, mente y de eso que sucede cuando descubrimos que muchas veces el límite que creemos físico también tiene una historia emocional detrás.

Lore es la creadora y directora de Lolog Eko Trail, una carrera de trail que se realiza en la zona de Lago Lolog, en las afueras de San Martín de los Andes, Neuquén.
Lo que diferencia a Lolog de todas las carreras es el concepto de “Huella Viva”: la organización trabaja con Amigos de la Patagonia y, por cada corredor que participa del evento, se planta un árbol nativo en zonas afectadas por los incendios forestales. También participaron en acciones concretas de reforestación en el Parque Nacional Lanín y el Proyecto Pewen.
Esta charla explora cómo el dolor de la pérdida de un ser amado durante la pandemia puede generar vida, la maravillosa capacidad humana de transformar el dolor en creación y vida.

Cada persona tiene su propio 1km+. Ese desafío que aparece, que a veces elegimos y otras veces nos encuentra, y que nos obliga a movernos un poquito más allá de donde creíamos que podíamos llegar.
Y hoy tengo conmigo a una mujer que entiende mucho de eso. Caro Nistico hizo del deporte una forma de vida, pero también hizo de los desafíos una manera de crecer, de reinventarse y de ir siempre por un poco más.
Con ella vamos a hablar de running, de montaña, de proyectos, de decisiones, de todo lo que pasa cuando uno se anima a salir de la zona conocida… y, por supuesto, de esos kilómetros que muchas veces son mucho más que kilómetros.

Rosario Casal es Licenciada en Nutrición, especialista en nutrición deportiva y fundadora de NDA Nutrición en Acción. Su enfoque se diferencia porque no trabaja desde dietas rígidas ni recetas universales, sino desde una mirada integral y personalizada que combina nutrición, hábitos, composición corporal y coaching, entendiendo que cada persona y cada objetivo requieren una estrategia diferente.
Especializada en deportes de endurance, trabaja con corredores y atletas de larga distancia y es nutricionista de Patagonia Run, se ocupa del asesoramiento nutricional de los puestos de abastecimiento, siendo ambas pioneras: Rosario, en desarrollar este enfoque de nutrición aplicada al endurance, y Patagonia Run, en incorporar una mirada nutricional integral en una carrera de estas características.

Hasta los 50 años, Francisca González Ibar era madre de 5 y directora de un colegio en Chile. En ese momento, a esa edad a la que muchos le temen, decidió abrazar la vida y darle un giro total: renunció a su trabajo, vendió la mayoría de sus cosas, y se dedicó a correr por el mundo. Es una mujer que combina ultramaratón + montaña + liderazgo femenino + comunidad. No es solamente una corredora de ultras; su recorrido parece haber evolucionado hacia algo muy parecido a una misión: usar la montaña para que otras mujeres se animen a ocupar espacios que muchas veces sienten que no les pertenecen, y a ayudarlas a "envejecer" y a transitar la menopausia con herramientas reales y alegría.