1km+ Con Sofi Cantilo

La historia de Martín Lorences está atravesada por el estudio del comportamiento humano, la toma de decisiones y la búsqueda constante de claridad en medio del ruido cotidiano. Desde su trabajo como coach y mentor, se dedica a ayudar a personas y equipos a pensar mejor, ordenar prioridades y construir una forma de vivir y trabajar más consciente. En este episodio, su visita abre una conversación profunda sobre foco, disciplina mental y la diferencia entre estar ocupado y avanzar de verdad. Hablan de cómo muchas veces el verdadero cambio empieza cuando uno se detiene a revisar las historias que se cuenta a sí mismo. Entre ideas, reflexiones y momentos de humor, Martín y Sofi exploran paralelismos entre el deporte y la vida cotidiana: la importancia de entrenar la mente, sostener procesos largos y animarse a incomodarse para crecer. Es una charla que invita a mirar hacia adentro y a tomar decisiones más conscientes sobre cómo queremos vivir. 🎙️🎧💡

La vida de Pablo Giesenow cambió de forma abrupta después de sufrir la amputación de sus dos piernas por grave accidente. Esa experiencia terminó convirtiéndose en una de las bases de su trabajo actual: ayudar a otros a pensar distinto, tomar mejores decisiones y animarse a actuar. En un nuevo episodio del podcast de Sofi Cantilo, su visita abre una conversación profunda y muy humana sobre decisiones, propósito y el coraje de reinventarse, incluso -o especialmente- cuando hay incertidumbre. Entre anécdotas, reflexiones y momentos de humor, Pablo y Sofi exploran paralelismos entre el deporte y la vida cotidiana: la disciplina, el miedo a equivocarse y la necesidad de sostener procesos largos sin garantías. Es una charla inspiradora, de esas que dejan pensando y que empujan a moverse un poco más cerca de lo que uno realmente quiere hacer. 🎙️💡

Una charla entre amigas sobre la expansión, sobre contagiar lo que hace bien, sobre los inicios del running h cómo fue creciendo a lo largo del país. Una charla entre amigas sobre las analogías del running, sobre la importancia de saber si estamos transitando el sendero correcto y de la importancia de saber dónde estamos para poder avanzar (o de volver al último punto en el que fuimos felices antes de seguir). La profundidad, la serenidad y la sabiduría de Nati llevan esta charla a maravillosas lugares.

Me acompañó como equipo y pacer en mis primeras 200millqs, en las segundas y en las terceras. Tahoe, Moab y Bigfoot... 2017, 2018 y 2019. Y ella siempre al lado mío. Todo el mundo me pregunta dónde conocí a mi amiga mexicana loca. Pues la historia es todavía más loca, y te la contamos en esta charla, en la cual hablamos del intenso trabajo del "crew", de correr hasta alucinar, de cómo se desnuda el alma corriendo y acompañando en carreras largas, y de cómo se teje una amistad de por vida.

En este episodio, Sofi nos cuenta su preparación y su experiencia corriendo "todas" las distancias de Patagonia Run 2025. Tomando como disparadores preguntas hechas a través de su Instagram, nos va llevando por esta experiencia física, mental y espiritual.