La Brevet Card

Salva vuelve al podcast. Y esta vez trae algo grande.
Salva Palomo, presidente de Astorga Randonneurs, regresa al micrófono —la primera vez fue en junio de 2023— para contarnos el proyecto que lleva meses cocinando junto a Juanpe, desde Murcia: el Ultracycling Challenge Spain.
Tres eventos de ultradistancia, dos organizaciones, una sola idea: hacer que el ultraciclismo en España crezca de verdad.
En este episodio hablamos de:— Cómo nació la colaboración entre Astorga Randonneurs y Murcia Randonneurs— Los tres eventos que componen el challenge:
Last Summit Road Mursiya (~1.000 km y 18.000 m+ en 120h)
Last Summit Gravel Mursiya (300-400 km en 60h)
Last Summit 24H Road Asturica (máximos km en 24 horas en Astorga)
— El concepto de autosuficiencia total: sin asistencia externa, sin marcaje, con GPS y cabeza.— Por qué apuestan por un formato no competitivo pero con clasificaciones— Los retos organizativos de montar algo así desde cero
Una conversación directa, apasionada y muy útil si te estás planteando meterte en el mundo del ultraciclismo o si simplemente quieres entender qué mueve a la gente a pedalear durante días seguidos.
🔗 Más info: https://ultracyclingchallengespain.com
Web Astorga Randonneurs: https://www.astorgarandonneurs.com/
Web Murcia Ultracycling:
https://murciaultraciclismo.com/

Durante años he gestionado la alimentación en brevet sin entender qué le estaba pasando a mi cuerpo.
Comía, pero sin orden ni estructura. Me costó varios abandonos empezar a conectar los puntos.

En este episodio cuento el proceso: qué cambié, por qué el mayor salto no vino de los carbohidratos sino del sodio y la hidratación, y qué sigue en proceso.

No soy nutricionista — esto es mi experiencia personal con un estómago complicado y muchos kilómetros encima.

Puedes usar mi checklist para no dejarte nada antes de una ruta: https://labrevetcard.com/checklist/

Enlace al primer reel de la serie con Sergio: https://www.instagram.com/reel/DXYposgDXiR/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

10% en ropa SIROKO: https://srko.co/labrevetcard

Tras cuatro meses de pausa, retomamos el micro para hablar de lo que nos gusta: pasar horas sobre la bici. Sin más adornos.

Para este regreso contamos por tercera vez con Aitor, del CC Maglia Negra. Lejos de narrativas heroicas, nos sentamos a analizar de forma práctica los tres eventos que organizan esta temporada y qué suponen realmente para quien decide inscribirse:
Norte a Sur: Cruzar la península de arriba a abajo.

Satélite Norte: Una propuesta distinta sobre el terreno, donde la convivencia es el eje central.

500/300 Millas Cannibal: La gestión de la distancia en su estado más puro.

Hablamos de recorridos, de cómo se plantean estas pruebas desde la organización y de la realidad de la ultradistancia cuando se le quitan los filtros de Instagram.
Ciclismo de larga distancia, sin tintes épicos.

Si estás planificando tu calendario de ultradistancia o simplemente quieres entender qué pasa por la cabeza de alguien que diseña rutas de 500 millas, este episodio es obligatorio.
Aquí tienes su web para completar información:
https://norteasurbikepack.com/

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¡Vuelve un amigo de la casa a "La Brevet Card"! 🎙️🚲
Más de dos años después de su visita en la primera temporada (Episodio 12), nos sentamos de nuevo con Roberto Fernández. Roberto es un randonneur vizcaíno (con fuertes raíces cántabras) y miembro del Club Astorga Randonneurs, conocido por su inagotable motor diésel y su pasión por sumar kilómetros y desnivel.
En esta charla entre amigos y compañeros de ruta, hablamos de:
El retorno: Cómo ha cambiado su ciclismo desde aquella primera entrevista hace dos años.

Transibérica: Analizamos su última participación en esta dura prueba de ultraciclismo free route. Estrategia, vivencias y sufrimiento.

Londres-Edimburgo-Londres (LEL): Recordamos nuestro intento conjunto en la mítica prueba británica. Anécdotas, lo que aprendimos y lo que el viento se llevó (literalmente).

Adicción a las Super Randonnées (SR): Roberto nos cuenta por qué le enganchan tanto estas pruebas permanentes de 600km y +10.000m de desnivel.

Una conversación imprescindible para entender la mentalidad de quien hace de la larga distancia su estilo de vida. ¡Espero que la disfrutes!
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Algunos enlaces de material mencionados por Roberto (links de afiliado):
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Empresa de transporte de maletas: https://transsport.es/

Crónica de su última SR: https://robertofernandez.info/posts/cronica-sr-valderredible-5

En “La mente en la larga distancia” me siento a hablar con Francesc, ciclista de ultra distancia y psicólogo. Una combinación perfecta para entender por qué hay días en los que la cabeza parece nuestro peor enemigo… y cómo podemos darle la vuelta.
A lo largo del episodio compartimos experiencias reales, de esas que todos hemos vivido en algún momento: los bajones, el desgaste, los silencios largos en ruta y esa sensación de estar solo contra ti mismo.
Francesc aporta herramientas sencillas pero muy potentes para que esos momentos no se hagan tan pesados y podamos seguir disfrutando de la larga distancia sin perdernos a nosotros mismos por el camino.
En este episodio encontrarás:
Consejos prácticos para gestionar momentos duros

Ideas para entrenar la mente antes de un reto

Reflexiones que te harán reconocerte

Experiencias de ultra distancia contadas sin filtros

Ojalá te sirva, o al menos te acompañe, en tu próxima salida larga.