Ça va beaucoup mieux

Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 03 avril 2026.
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Comment moins se blesser et mieux récupérer : les secrets du kiné des champions

Comment les champions font-ils pour ne pas se blesser ou en tout cas pour revenir au top après une longue période d'arrêt ? Philippe Peytral, kinésithérapeute à la Fédération française d'athlétisme livre à Vincent Derosier les secrets de leur hygiène de vie, les petits gestes, les habitudes des athlètes élites qui leur permettent de mieux récupérer après une blessure.

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Comment bien gérer son marathon, du sas de départ jusqu'à la ligne d'arrivée

À une semaine du marathon de Paris, Vincent Derosier reçoit Christelle Daunay, ancienne championne d'Europe de la distance, pour détailler toutes les étapes clés d'un marathon. Gestion du sas de départ, importance de l'allure, préparation mentale, stratégies de ravitaillement... Dans cet épisode de "Mieux courir avec RTL", tous les conseils pratiques pour éviter le mur du marathon et optimiser votre récupération après la course. Un guide complet pour réussir votre marathon, quel que soit votre niveau.

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Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 02 avril 2026.
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Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 01 avril 2026.
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