糖蒜广播

立场不明三周年啦！

在这可喜可贺，可口可乐的日子里，我们选择用《鲁滨孙漂流记》来纪念 —— 一本小时候觉得无聊、长大后读出复杂滋味的「小说祖师爷」。

鲁滨孙在荒岛待了28年，第25年遇到星期五，两人相伴三年后逃出。我们做播客也刚好是三年，录了38期，订阅人数到了2万8，也终于开通小红书橱窗。

我们从荒岛聊到中产，从食人生番聊到盐的bug，从「星期五不是排球」聊到种田文、末日求生和劳动尊严。鲁滨逊捡装备、修篱笆、做陶罐、种麦子，像极了一个人在陌生世界里重建秩序；我们则在一期期节目里，学习表达、妥协，也学习互为鲁滨逊和星期五，在一个熟悉又陌生的世界里重建自我：一个人困在岛上25年，最后带我们离开的，可能只是另一个人帮忙推一下船。

三年里，有迷茫，也有坚定；有自我怀疑，也有温柔自救。生活和播客就像荒岛求生，不是每一日每一期都精彩，书不是每本都好看，我也不是每件事都很完美，但持续阅读、持续交流、持续看见他人也看见自己，让我们没那么孤独，也没那么纠结眼前的困顿。

希望下一个三年，我们还能一起冒险~

也欢迎各位去立场不明的小红书橱窗看看，下手合适或者喜欢的书，投喂一点微薄佣金。哈哈哈哈哈。

节目中提到的书：

《鲁滨孙漂流记》 [英]丹尼尔·笛福 著，郭建中 译，译林出版社

封面图片：埃利扎岛上的白房子，摄影 by H0rdur.kristleifsson

片头曲：Metamorphosis Three - Philip Glass

片尾曲：没有星期五的无人岛 - 魏如萱

剪辑：萌美

录音支持：读库

加入听友群请加 vx：lichangbuming

合作请联系：lichangbuming

2026年9月25日9时52分，一个人离开了我们。

他，是这样的人：

他是中国流行音乐始终鲜明的一面旗帜，是中国影视歌曲的一部发展史，是民族社会浮沉的一段记事结绳

他从亚运会唱到奥运会、从元旦晚会唱到春节晚会、从太阳唱到月亮、从王朔唱到金庸

他的歌声飘过田间烟火、太空苍穹、壮丽山河、风云人物

他唱过四大名著三缺一，由甄嬛传补完全

他的听众从贩夫走卒到达官显贵，伴着头顶警徽的庄严宣誓，和下岗工人的苦楚辛酸

他把伟大唱出了平凡，把完美唱成了遗憾；而遗憾产生了美，美因此永恒不朽

在欢歌中，众生（声）平等

刘欢，一个大时代的记录者，歌中似无“我”，然处处有“你”，无招胜有招

@天糖电影苑 三位主播，有的是父亲爱听他的歌、母亲爱唱他的歌、叔叔笑容像极了他

今天和我们一起，悼念他——刘欢。

本期主播：喵啊啊、杨欢喜、祖萌

特别鸣谢：「本期节目由UNbox声音盒子提供录音场地和设备资源」

Show Notes:

第一部分·1986-2008 连接世界和北京的爱

00:00 曲目：让世界充满爱98'、让世界充满爱86'、亚洲雄风、False、过把瘾、爱之无奈、又见彩虹、笑傲江湖、一朵鲜花、我和你、北京欢迎你

第二部分·四十载影视剧 欢歌，离不开你

57:27 曲目：离不开你、心中的太阳、少年壮志不言愁、璐璐、弯弯的月亮、不能这样活、千万次的问、这一拜、糊涂的爱、好风长吟、情怨、从头再来、好汉歌、你是这样的人、天地在我心、我欲成仙、喂鸡、家园、凤凰于飞、离不开你（Live）

第三部分·2026年中秋，天若有情天亦老

01:43:43 曲目：温情永远、从前慢、带着地球去流浪、人间道、去者

找到我们：

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「小喇叭广播啦」虽迟但到，「天糖电影苑」终于以单独频道的形式入驻了小宇宙和豆瓣。欢迎大家在这两个平台肆意留下你们的足迹——小宇宙上点击【订阅】；豆瓣上点击【想听/在听/听过】，打出珍贵的，并写下评论and/or爱我们的理由。

我们已在这两个平台同步更新节目。值此新年，我们希望以全新面貌与各位新老听友见面，第二个十年，与时俱进，再创佳篇。

注：豆瓣请升级至最新版本，搜索「天糖电影苑」，选择播客条目即可！

殊途同归，都是永远干不完的事儿。

本期主播：进夜店从来没买过票的端姐/小妮儿/（甚至还有）喵儿姐

本期嘉宾：著名键盘手，《奇葩说》著名辩手，短视频博主臧鸿飞 @飞飞是大王

从《奇葩说》到短视频博主，本期嘉宾，端姐的学弟臧鸿飞（飞飞）和我们一起聊了很多话题，他从职高“酒店服务专业”讲起：16岁在 Party 上乐于助人得到了入圈缘分，给大哥们弹键盘；96 年爸爸出资在五道口开了酒吧，成了摇滚圈的排练据点；后来在五星级酒店弹钢琴，一天 100 美金，实现“财富自由”。

以及网红生态的流量内卷与审核边界，中年创作者的真实处境——最大的危机不是没流量，而是“对很多事没那么感兴趣了，只能装感兴趣”。当所有人都教你要垂直、要讨好年轻人时，他却说：讨好年轻人是个伪命题；与其卷算法，不如把一个事儿做好了——毕竟，西西弗斯推球和狗熊掰棒子，殊途同归，都是永远干不完的事儿。

最后，请问到底是谁进夜店需要买票啊！

我们聊了什么

02:08 求学往事：职高的酒店服务、模特班、美容美发班

03:40 入圈缘分：Party 上砸琴赔钱，“救”了乐队结识圈子

15:12 雅梦酒吧：96 年五道口开店，乐队免费排练，赔钱但有面儿

17:38 宣传全靠贴传单：从电影学院、北大清华贴到南锣鼓巷

20:48 第一桶金：一天 100 美金，一周四天，没人听也照弹

25:40 音乐节时代：一天连赶多个舞台，键盘手活儿多了

27:06 硬着头皮接活儿：世界杯期间不会看球也得去说球

29:44 进《奇葩说》：微博私信邀约，“疯狗时期”的黑历史

33:11 辩论的信念感：得先自我催眠

37:41 网红生态：吃播内卷、审核边界

46:23 夹着尾巴做人，就拍不出好视频了吗？

48:30 人皆卖货的时代：真有钱的人会让陌生人知道吗？

52:13 釜山音乐节：带空调的简易厕所、130 元四杯啤酒

56:30 中年危机：不知道年轻人在想什么，但不想放弃话语权

1:08:05 核心议题：西西弗斯推球和狗熊掰棒子有什么区别？

1:11:04 焦虑实录：酒店 20 平米房间绕写字台走出一万步

1:13:59 李诞的成事心法：能做成的事，一定是越做越舒服的事

1:21:48 灵魂拷问：到底是谁在买票？

1:35:02 找搭档的悖论：会拍会剪的人，为什么不自己当网红？

1:41:09 变现讨论：卖货是最幸福的工作吗？潇潇的一三五

1:44:41 摸不着的大运：年纪到了都爱聊八字

1:47:34 别太焦虑：说躺平的人，还在拍

1:48:29 生活榜样：大哥夜里四点还在给小姑娘变魔术

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祝我们都能享受中年，不要危机。

心有傲数之功，你始终是凌驾于苦难之上的。

本期主播：小王子的好学生端端/喵儿姐/土夯夯的小妮儿

本期嘉宾：玄学小王子昆鹏

⚠️ 前方高能预警：本期话题涉及命理中的灾祸、疾病与生死，内容较为硬核且直白。

君子问灾不问福，了解风险是为了更好地避祸修心。

心脏承受能力较弱或对负面信息敏感的朋友，请酌情收听。

人是否生来就是为了享福？小王子提出“应劫而生”的观点——灾难是人生常态，避无可避。

那么面对命中注定的“凶神恶煞”，我们真的无计可施吗？

本期节目，小王子将拆解病符、死符、勾绞煞、夭年煞等多种神煞的查法与含义，并给出终极“解法”——不是法术破解，而是心态上的“傲数之功”。

从命理技术到人生哲学，愿你在听完这期后，能少一些折腾，多一份对自己慈悲。

⏱ 我们聊了什么

03:20 小王子回归：闭关大半年，聊聊“病娇”体质与流年运势

08:15 核心观念：人是“应劫而生”的，天地不仁，以万物为刍狗

15:40 灾难分类：天灾、人祸与病灾，大部分其实是人祸

22:10 病符与死符

35:50 辰戌丑未

42:30 夭年煞/短命煞

55:20 勾绞煞

01:08:00 推命煞与劫命煞

01:25:40 解法是什么？别作、收手、降低欲望，把时间花在快乐的事上

01:38:15 人生五大课题：善待自己、看清夫妻情分、送别父母、放手子女、直面死亡

01:52:30 AI 算命靠谱吗？

02:05:10 心有“傲数之功”：面对定局，调试心境，凌驾于苦难之上

02:18:40 尾声：大家都要活好，无论贫富，平安即是福

感谢闪客麦克风为我们提供录音设备，录播客，选闪客。

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祝我们都能平平安安，好好活。

男版端端来了。

本期主播：一直都在引领潮流的端端/喵儿姐/土夯夯的小妮儿

本期嘉宾：潮流OG，男版端端毛世一，全网同名账号“毛老师跟这呢”的毛老师/毛老师背后的男人顾老师

本期时尚野史系列又迎来一位男嘉宾——潮流圈资深OG毛世一，被端端亲自认证为”男版端端"。

两人经历高度相似，都在滑板、嘻哈、摇滚等亚文化圈层里混迹二十余年，是真正见证了中国潮流文化从萌芽到繁盛的第一代弄潮儿。

从90年代末王府井教堂门口的滑板聚集地，到千禧年初工体和三里屯的迪厅盛况，毛老师和端端，小妮儿亲历了皮衣皮裤走红毯被误认为明星组合的荒诞时刻，也亲历过与贝克汉姆、NBA梦之队同场喝酒、看见多大的腕儿也不惜的上前要签名的“黄金年代”。

如今，这位曾经的摄影师、导演转型成了拥有百万粉丝的短视频博主，账号"毛老师跟这呢"由他和搭档顾老师的"互怼日常"走红全网。

我们一起翻出了20年前万圣节的老照片，重提年少时"把自己当赵云"的打架往事，也聊到了如今回归家庭、晨练养生的中年状态。从西单民族大世界的外贸货，到"尾单文化"的行业秘密，这是一期关于潮流、青春与和解的时尚野史。

02:15 男版端端登场：各个圈子里混出来的OG

06:40 滑板品牌兴衰史：当年滑板品牌流派众多、风格各异，如今被大牌统一收编

11:20 东西海岸穿搭密码：马丁靴、卫衣、Wu-Tang Clan（武当派）名字由来，白鹤亮翅的乐队标志梗

16:05 "毛老师跟这呢"账号故事：互怼没有剧本

24:50 出租车司机吵架实录

32:15 什么是"时尚野史"：从90年代讲起的流行文化史，与官方杂志、电视报道完全不同的民间记忆

36:40 万圣节的时尚记忆：01年万圣节CS匪帮装扮老照片曝光

42:10 一早聊到二十年前：前脚夜店，后脚养生

48:30 潮牌进驻中国的开业盛典：皮衣皮裤走红毯参加品牌opening，被媒体误以为是新出道的组合

52:45 贝克汉姆、NBA梦之队都在一个天台：亲历Body Block年代的明星派对，与贝克汉姆、科比等同场喝酒吃饭却无人追星要签名的年代

58:20 "破碎感只有大哥能给"

1:02:00 西单民族大世界与劝业场："露袜子就是土"

1:08:15 姥姥眼中的"表演队"

1:13:40 "把自己当赵云"："打得过就打，打不过就跑"

1:19:00 滑板圈的起点：99、2000年前后王府井教堂门口的滑板聚集地

1:24:30 从滑板到嘻哈再到摇滚："尾单"文化揭秘

1:28:00 中年危机与回归家庭："中年爱情真香"与AI时代带来的新焦虑

1:30:20 缺席的青春片：为什么没有一部作品能真正拍出这一代人蹦迪、追星、穿搭的青春记忆

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祝我们青春里那股子拽劲儿还能带到中年。