¡Buenos días, Javi y Mar!

En '¡Buenos días, Javi y Mar!', Gimeno propone los "jeroglíficos auditivos" con adivinanzas de deportes como burpees y calistenia, destacando que no requiere material. Mar desvela unos auriculares planos que cancelan ronquidos y permiten dormir de lado. CADENA 100 anuncia "La Noche de CADENA 100", un concierto benéfico el 28 de marzo de 2026 para Manos Unidas. Beli Basarte explica que su disco "Amor Letal" es terapéutico y prepara un libro sobre sus canciones, con gira en primavera de 2026. Los oyentes comparten anécdotas: una broma a una hermana, cantar reggaeton en el supermercado y un perro que roba un zapato para usarlo de sombrero. Fernando Martín critica el precio desorbitado del cine y las palomitas, destacando el autoservicio generalizado. CADENA 100 celebra su éxito y la compañía de sus oyentes, deseando Feliz Navidad.

El programa '¡Buenos días, Javi y Mar!' en CADENA 100 explora opiniones impopulares de los oyentes. Una afirma que Penélope Cruz es mala actriz por su "misma expresión", mientras otra detesta el sabor y olor de la cerveza. Camila Torres opina que el aguacate no tiene sabor y la gente finge que le encanta. También se debate el uso de la inteligencia artificial, destacando un caso donde ChatGPT recomendó bromuro sódico como sustituto de la sal, provocando alucinaciones a un hombre. Esto subraya que la IA no reemplaza a un médico. El espacio incluye testimonios sobre la dificultad de decir "no", como una oyente que pasó un casting de Operación Triunfo solo para acompañar a una amiga, u otra que aceptó ir de barranquismo con pánico a las alturas. Los niños aportan momentos divertidos al describir lo que les hace gracia, desde la dentadura del abuelo hasta los ronquidos de sus padres o sus caras de enfado. Además, se confirma científicamente que el kiwi verde ayuda a la salud ...

En '¡Buenos días, Javi y Mar!', Fernando Martín describe la agotadora etapa 'papá, mira' de sus hijas, comparándola con un concierto monótono y señalando la necesidad de un manual para padres. Luego, José Real informa sobre una noticia real: un atasco de doce días en China en 2010, causado por obras y transporte de carbón, que une Pekín y Mongolia Interior. Algunos conductores permanecen hasta cinco días, generando un mercado improvisado. Más tarde, Javi y Mar dialogan con la audiencia acerca de nombres peculiares, destacando casos como Jackie Chan en México, Eudosia, Asesinando, Garacardo, Temístocles —inspirado en un político griego— y Furibundo Paletón.

En ¡Buenos días, Javi y Mar! edición Navidad, el programa acompaña a los oyentes con jeroglíficos auditivos de ejercicios de gimnasio como 'cardio' y 'el puente'. Destacan la importancia de mover los dedos de los pies a diario para la estabilidad y movilidad en la vejez. Los presentadores y oyentes comparten experiencias aprendiendo diversas tareas con tutoriales, desde arreglar humedades y protocolo en la mesa hasta tapizar sillas, aunque los resultados varían. Mar participa en un juego de supervivencia enfrentándose a animales como un canguro, un leopardo y un calamar gigante. Finalmente, Jimeno presenta a los niños, quienes expresan sus preocupaciones: uñas largas, comida fría, el vinagre en la comida, caerse, Bad Bunny y la escasa mención de Francia en las noticias.

En '¡Buenos días, Javi y Mar!' celebran la Navidad. Javi y Mar juegan a jeroglíficos auditivos con Jimena, identificando deportes de gimnasio como Zumba, Body Pump y Pole Dance. El programa aborda el debate sobre ducharse por la noche o por la mañana, destacando los beneficios de la ducha nocturna para el sueño y las energías. Los oyentes comparten sus experiencias con la Inteligencia Artificial: Miguel Ángel la usa para cartas, Ana Pérez para excusas en reuniones, y Álex, un coleccionista, para diseñar coches a escala. El monólogo de Fernando Martín explora cómo las personas cruzan los pasos de cebra, analizando la importancia de la cortesía (dar las gracias) y la precaución, describiendo tipos como el contemplativo, el indeciso y el despectivo. Se promociona 'La Noche de CADENA 100' a beneficio de Manos Unidas, el 28 de marzo en el Movistar Arena de Madrid. Bely Basarte presenta su nuevo disco 'Amor Letal', descrito como terapia y autobiográfico, y anuncia un libro y su gira en ...