Positivamente Podcast

• ¿Vivís en congruencia?

  EPISODIO 13: En este episodio hablamos de la congruencia, que es el puente entre lo que decís que querés y cómo realmente vivís. Te comparto por qué es clave alinear pensamientos, palabras y acciones con tus metas, cómo crear sistemas y procesos que te sostengan, y por qué eliminar distracciones es fundamental para subir de nivel. Vamos con todo! 💛

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  20:29

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• ¿Tus palabras están construyendo o destruyendo tu vida?

  EPISODIO 12: En este episodio hablamos de por qué lo que decís importa más de lo que creés. Una cosa es pensar algo y otra muy distinta es sacarlo de tu boca y llevarlo al mundo físico. Tus palabras no solo comunican, también refuerzan creencias, moldean tu identidad y afectan la forma en la que los demás te perciben. Te comparto ejemplos cotidianos, la diferencia entre solo pensarlo y decirlo en voz alta, y cómo elegir tus palabras de forma más consciente para que trabajen a tu favor y no en tu contra. 💛

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  25:03

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  25:03
• ¿Y si agradecer fuera la clave?

  EPISODIO 11 : ¿Y si agradecer fuera la clave?En este episodio hablamos de la gratitud como una práctica que puede transformar tu forma de pensar, sentir y vivir. Te explico cómo agradecer, incluso en los momentos difíciles, puede ayudarte a sentirte más en paz, más presente e incluso volverte una persona más magnetica. Te comparto por qué la gratitud es el antídoto contra la ansiedad y la depresión, cómo entrenar tu mente para enfocarse en lo bueno y un ejercicio simple para empezar hoy mismo! Espero que lo disfrutes. 💛

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  17:16

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• ¿Y si los dejás ser?

  EPISODIO 10 – ¿Y si los dejás ser?En este episodio hablamos sobre lo liberador que es dejar de intentar cambiar a los demás. A veces queremos corregir, controlar o hacer que las personas actúen distinto… pero cambiar es una decisión personal, no una tarea nuestra. Te comparto una reflexión sobre cómo aceptar a los otros tal como son puede devolverte tu paz, tu energía y tu libertad interior.

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  20:08

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• ¿Qué hago cuando me siento burnt out?

  Episodio 9 – ¿Qué hago cuando me siento burnt out?En este episodio hablamos del burnout: ese agotamiento físico, mental y emocional que aparece cuando vivís con demasiadas exigencias y muy poco descanso. Te explico cómo identificarlo, qué lo causa y qué podés hacer hoy para empezar a sanar, porque nadie puede dar desde un vaso vacío.

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  20:36

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