LIBRE Y LOCA

¿Y si el verdadero fracaso fuera dejar de intentarlo por miedo a equivocarnos?

Hoy me acompaña Efraín Martínez, de El Rincón de los Errores, para hablar del síndrome del impostor, el miedo al fracaso y la presión de sentir que siempre tenemos que estar a la altura de nuestras propias expectativas.

Porque equivocarte no significa que seas un fracaso, y no sentirte suficiente no significa que no lo seas.

Una conversación sobre aprender a confiar en nosotros, aceptar nuestros errores y atrevernos a intentar.

¿Cuántas decisiones de tu vida has tomado pensando en lo que los demás esperan de ti?
Nos enseñaron a buscar aprobación, a preocuparnos por nuestra apariencia, a sentir vergüenza de ocupar demasiado espacio, a cumplir expectativas y a responsabilizarnos por las emociones de los demás.
Pero ¿qué pasa cuando dejamos de poner todas esas cosas en el centro de nuestra vida?
En este episodio de Libre & Loca hablamos de todo lo que necesitamos aprender a descentrar para empezar a vivir una vida que realmente nos pertenezca.
Porque descentrar algo no significa dejar de quererlo o darle importancia. Significa dejar de organizar tu identidad, tus decisiones y tu valor alrededor de ello.

¿Entraste en tu era de villana o simplemente empezaste a poner límites? 👀

En este Coffee con… me acompaña la comediante Grecia Castillo para hablar de lo que pasa cuando dejas de complacer a todos y empiezas a tomarte en cuenta a ti.

Porque decir que no, cambiar de opinión o dejar de estar siempre disponible puede convertirte en “la mala” para quienes estaban muy cómodos con que nunca lo hicieras. Y aprender a tolerar esa versión de ti en la historia de alguien más también es parte de elegirte.

¿En qué momento te tocó ser “la mala” por ponerte como prioridad? Te leo en los comentarios. 🤍

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¡POR FIN VAMOS A HABLAR DE ESTO!
Después de muchísimas preguntas, hoy me siento a contarles cómo fue mi proceso para bajar de peso, qué hice, qué me funcionó y todo lo que aprendí en el camino.
Porque detrás de un cambio físico hay mucho más de lo que vemos: expectativas, frustraciones, decisiones, hábitos y una relación con nuestro cuerpo que no siempre es sencilla.
En este episodio les comparto mi experiencia personal, sin filtros, sin fórmulas mágicas y sin pretender que lo que funcionó para mí necesariamente funcione para todo el mundo.
Hablemos de peso, de cambios y de todo eso que también sucede por dentro mientras nuestro cuerpo cambia por fuera.
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Libre & Loca!

En este Coffee con… me acompaña Tere Díaz para conversar sobre los patanes, las señales que a veces pasamos por alto y lo difícil que puede ser reconocer ciertas conductas cuando hay sentimientos de por medio.
Una conversación para mirar nuestras relaciones con más claridad, cuestionar lo que hemos normalizado y recordar que lo que sentimos por alguien también merece espacio para las preguntas.
¿Alguna vez confundiste una señal de alerta con una muestra de amor? Te leo en los comentarios. 🤍
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