LIBRE&LOCA

• EP.180: Coffe con ... Mr Increíble

  Por fin… lo traje al podcast 😅En este episodio especial de Coffee con…, me siento a platicar con MR Increíble — sí, él, el hombre del que tanto han oído pero nunca habían visto.Tuvimos una charla hermosa sobre amor, conexión, crecimiento y cómo es compartir la vida (y el caos) con alguien que te reta y te acompaña al mismo tiempo.Una conversación sincera, divertida y real — justo como ese café que no planeas pero termina durando horas. ☕💗💬 Cuéntenme en los comentarios qué parte más les gustó y a quién quieren ver en el siguiente Coffee con...📲 Sígueme en todas partes como @therobertawoodworth🎧 Escucha más episodios de Libre y Loca en Spotify, YouTube y Apple Podcasts

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  48:07

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• EP.180: Lo que el azúcar le hace a tu mente y a tus emociones

  ¿Qué pasa en tu cerebro cuando comes azúcar?En este episodio de Libre y Loca, hablamos de la relación entre el azúcar, la dopamina, los antojos y la salud mental.Descubrirás por qué lo dulce te calma, por qué puede volverse un ciclo difícil de romper y cómo tu cuerpo obtiene energía aun cuando no consumes azúcar de mesa.Un episodio para entender tu mente, tus emociones y tus hábitos… sin culpas.Sígueme en Instagram: @therobertawoodworth

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  45:02

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• 🚀CHABLÉ: la búsqueda del balance es una mentira

  En esta Bitácora Espacial te llevo conmigo a Chablé, un lugar que se siente más como un umbral que como un hotel.Llegué en Día de Muertos, una fecha donde honramos lo que se fue… y lo que está listo para renacer.Hablamos de disciplina, de hábitos, de la adultez y de dejar ir.De sentir que no tienes tiempo, de la culpa por descansar y de lo difícil que es recuperar las partes de ti que dejaste atrás.Y también de lo hermoso que es encontrar presencia —con una misma y con quienes amamos— cuando la vida deja de correr tan deprisa.Es una bitácora sobre descanso, renacimiento, amor, introspección y los lugares que te regresan a ti.💬 Cuéntame qué parte de ti merece un altar este año.🔔 Sígueme y activa las notificaciones para no perderte nuevas bitácoras.📲 Estoy en redes como @therobertawoodworth🎙️ Más episodios y contenido en Libre y Loca

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  23:44

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• EP.179: ¿Por qué tener novio ya no está de moda?

  Al parecer… tener novio ya no está de moda.Pero no se trata de una tendencia, se trata de un cambio de conciencia. ✨Durante años nos enseñaron que el amor era el premio, que tener pareja era sinónimo de éxito o validación.Hoy, una generación entera empieza a entender que el problema no es amar,el problema es desaparecerte dentro del amor.Este episodio no es sobre odiar el amor, sino sobre redefinirlo.Sobre aprender a amar sin perderte, sin borrarte, sin convertir tu vida en una vitrina.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿alguna vez sentiste que te perdiste dentro de una relación?🖤 Suscríbete para más reflexiones como esta y sígueme en redes como @therobertawoodworth🎙️ Escucha “Libre y Loca” en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.

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  21:46

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• EP.178: Presente ‘LUX’ el nuevo álbum de Rosalía en CDMX

  El 30 de octubre viví uno de los momentos más grandes de mi carrera: presenté el nuevo álbum de Rosalía, LUX, en la Ciudad de México.Rosalía me invitó a conducir la conferencia y hablar con ella sobre un disco que es mucho más que música: es un manifiesto sobre el amor, la espiritualidad y el arte como verdad.En este episodio te cuento cómo me enteré, qué pasó detrás del escenario y lo que aprendí de una artista que convierte la fe en arte y la imperfección en belleza.💬 Cuéntame qué canción te marcó del nuevo álbum y cómo interpretas LUX.⭐️ Sígueme y activa la campanita para no perderte los próximos episodios.📲 Encuéntrame en redes como @therobertawoodworth y mira la conferencia completa en mi canal de YouTube.

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  56:17

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