226 episodios
- ¿Qué significa realmente tener amor propio? Hablamos muchísimo de aprender a amarnos, elegirnos, ponernos límites y reconocernos como suficientes, pero pocas veces nos detenemos a hacer una pregunta mucho más incómoda: ¿por qué no me amo?
En este episodio platiqué con Ana Sofía de Nainé sobre el amor propio más allá de las frases bonitas y los consejos que vemos todos los días en redes sociales. Hablamos de cómo se construye la relación que tenemos con nosotros mismos, de dónde viene la falta de amor propio, las experiencias y creencias que moldean la manera en la que nos vemos y por qué a veces buscamos afuera aquello que no sabemos darnos.
Una conversación para dejar de preguntarnos únicamente “¿cómo puedo amarme más?” y empezar a mirar hacia atrás, cuestionarnos y entender qué ocurrió para que alguna vez aprendiéramos que no éramos suficientes, valiosos o dignos de nuestro propio amor. - ¿Cuántas veces hemos convertido una señal en una promesa? Un mensaje, un like, una llamada a las 3 de la mañana, una foto, una indirecta… y de pronto construimos una historia entera alrededor de algo que, en los hechos, quizá no significa nada.
En este episodio hablamos de la diferencia entre esperanza y realidad; de por qué nos aferramos al potencial de las personas, justificamos lo que no nos están dando y buscamos explicaciones complejas para evitar aceptar respuestas mucho más simples.
Porque alguien puede extrañarte y no querer regresar. Puede quererte y no estar dispuesto a hacer lo necesario para estar contigo. Una amistad puede haber sido increíble y ya no funcionar. Un trabajo puede haber sido perfecto para ti y dejar de serlo.
Ser realista no significa ser pesimista. Significa dejar de contarte historias para poder tomar decisiones desde lo que realmente está pasando, no desde lo que esperas que algún día pase. DIVORCIO, CUSTODIA Y PENSIÓN: LO QUE PASA EN El JUZGADO Familiar | Coffee con Victor Ilizaliturri
27/08/2026 | 1 h 53 minPlatiqué con un abogado penalista sobre lo que realmente sucede cuando un conflicto familiar llega a los juzgados y cómo funciona un sistema que muchas veces conocemos hasta que ya estamos dentro de él.
Hablamos de divorcios, custodias, pensiones alimenticias, violencia familiar, patria potestad y procesos legales que pueden extenderse durante años. También de denuncias falsas, del papel que juega el dinero para acceder a una buena defensa y de las consecuencias que estos conflictos pueden tener no solo en las parejas, sino también en sus hijos.
Una conversación sobre amor, poder, dinero y justicia que deja una pregunta importante: si entendemos tan poco las consecuencias legales de casarnos y formar una familia, ¿por qué esperamos hasta que algo sale mal para informarnos?- Todos cometemos errores, pero no todo lo que hacemos mal puede reducirse a “un error humano”.
En este episodio hablamos de responsabilidad, patrones, culpa, perdón y consecuencias. De cómo distinguir entre alguien que se equivocó y alguien que sigue eligiendo la misma conducta; de por qué perdonar no significa reconciliarte y de por qué recuperar la confianza requiere mucho más que una disculpa.
Creo profundamente que las personas pueden cambiar. Pero la redención no se exige ni se anuncia: se construye con tiempo, acciones y evidencia.
Porque nuestra humanidad explica que podamos equivocarnos, pero no nos exime de responsabilizarnos por aquello que elegimos repetir. ¿Hasta dónde puede llevarnos la presión de ser madres? | La historia de Alejandra Marín Mendoza
13/08/2026 | 38 minA partir del documental Un hijo propio, converso con Maite Alberdi y Sandra Godínez sobre una historia que nos obliga a mirar más allá de lo evidente. Hablamos del mandato de la maternidad, las pérdidas, la presión familiar, la soledad dentro de una pareja y esa incómoda pregunta que atraviesa todo el documental: ¿podemos intentar comprender a alguien sin justificar lo que hizo?
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Acerca de LIBRE&LOCA
Escribo sobre temas que considero íntimos y universales. En pocas palabras, sobre todo lo que a todos nos pasa y sentimos pero no siempre queremos decir en voz alta. Detrás de esos textos hay mucha introspección. Hay muchas reflexiones sobre amor, desamor, amor propio, dudas existenciales, sentimientos incómodos, etc. Que me gustaría compartir y por eso estamos aquí.
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