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En este episodio hacemos review completa del Maratón de Roma: una de las carreras más espectaculares del mundo, pero también una de las más exigentes a nivel mental y técnico.

Hablamos del recorrido, la organización, las sensaciones reales del corredor popular y todo lo que no se ve desde fuera. Además, incluimos una conversación honesta sobre cómo se vive la carrera desde dentro: lo bueno, lo duro y lo inesperado.

Si estás pensando en correr Roma, este episodio es para ti.

Fin de semana grande para el running europeo. En este episodio repasamos lo que ha dejado la Maratón de Barcelona: ambiente, récords, recorrido, participación y los momentos más destacados de la carrera.
Además, miramos hacia la próxima gran cita del calendario: la Maratón de Roma. Analizamos su recorrido, qué la hace una de las maratones más especiales del mundo y qué deben esperar los corredores que la afrontan este año.
Un episodio para revivir Barcelona y empezar a soñar con Roma.

En este episodio abrimos un debate incómodo pero necesario: ¿hasta dónde tiene sentido llevar el cuerpo en el running?
En los últimos años hemos visto cómo los retos extremos se multiplican: carreras de 24 o 48 horas, pruebas míticas como Barkley Marathons, Badwater o Spartathlon, desafíos cada vez más largos y cada vez más virales. Pero también aparece una pregunta inevitable: ¿corremos para superarnos… o para impresionar?
Hablamos del auge de lo extremo, de la presión invisible de las redes sociales, del ego en el deporte y de cómo el reconocimiento externo puede influir más de lo que pensamos en nuestras decisiones deportivas.
También reflexionamos sobre algo aún más profundo: qué estamos normalizando como comunidad runner, qué papel juega el género en la narrativa del límite y qué pasaría si nadie pudiera ver nuestras carreras.
Un episodio para pensar, cuestionar y recordar que correr no siempre tiene que ser más, más lejos o más duro.
Porque a veces el verdadero reto es encontrar el equilibrio.

En este episodio analizamos los principales circuitos de running que existen actualmente. Desde circuitos nacionales como el Plátano de Canarias o Las 5 Grandes, hasta desafíos internacionales como las Abbott World Marathon Majors, las SuperHalfs o el nuevo circuito europeo Marathon Classics.
Explicamos en qué consiste cada uno, qué necesitas para completarlos, si realmente aportan valor al corredor popular y si merecen la inversión de tiempo y dinero.
¿Son una motivación extra o una estrategia de marketing bien ejecutada? Debate abierto.

¿Te cuesta dormir la noche antes de una carrera? ¿Dudas de tu entrenamiento justo la semana clave? ¿Sientes nervios en la línea de salida aunque hayas hecho todo bien?
En este episodio hablamos de la ansiedad pre-carrera: por qué aparece, de dónde viene y cómo gestionarla sin que juegue en tu contra. Compartimos experiencias reales, errores comunes que cometemos la semana previa y herramientas prácticas para transformar esos nervios en energía útil el día D.
Un episodio honesto y necesario para cualquier corredor popular que alguna vez haya sentido que la cabeza corre más rápido que las piernas.
Porque los nervios no significan que no estés preparado… significan que te importa.