KM.43

Récord de inscritos, ciudad volcada, escaparate internacional… y sin embargo, una experiencia que dejó a muchos corredores con mal sabor de boca.

En este episodio analizamos lo ocurrido en la Media Maratón de Sevilla: problemas de acceso, caos en los cajones, comunicación deficiente y decisiones que generaron inseguridad entre los participantes.

No desde el enfado fácil, sino desde una pregunta clara: ¿qué le debe una gran carrera al corredor popular?

Un episodio crítico, reflexivo y necesario sobre organización, responsabilidad y respeto al que corre.

Asfalto o montaña. Ritmos o desnivel. Reloj o sensaciones. En este episodio hablamos de las diferencias entre el running urbano y el trail, no para decidir cuál es mejor, sino para entender qué exige cada uno a nivel físico y mental. Comentamos entrenamiento, material, mentalidad y por qué muchos corredores acaban combinando ambos mundos. Un episodio reflexivo y realista para entender que no se corre igual… pero se corre por lo mismo.

Lluvia, frío, viento, días grises… el mal tiempo forma parte del entrenamiento de cualquier corredor popular. En este episodio hablamos de cómo afrontar los entrenos cuando no apetece salir, qué hacer cuando llueve o hace frío, cómo adaptar sesiones y qué material realmente marca la diferencia.Un episodio práctico, realista y motivador para que el clima deje de ser una excusa y se convierta en parte del proceso.

Arrancamos enero hablando de uno de los momentos más delicados del año para cualquier corredor popular: la vuelta a los entrenamientos tras las fiestas. En este episodio compartimos cómo retomamos el running después del parón, qué errores evitar, cómo gestionar la motivación y por qué enero no debería ser un mes de castigo, sino de reconstrucción.

Un episodio perfecto tanto si estás empezando, como si vuelves tras unas semanas de descanso o simplemente necesitas reencontrarte con las ganas de correr.

Cerramos el año con un episodio muy especial de Navidad. Junto a Scarlet, hacemos balance de todo lo que nos ha dejado 2025: objetivos cumplidos, retos inesperados, aprendizajes personales y momentos que nos han marcado como corredores y como personas.

También miramos hacia delante y compartimos nuestros retos, ilusiones y propósitos para 2026, tanto dentro como fuera del running. Un episodio cercano, honesto y muy Km 43 para despedir el año y la temporada como se merece.

Gracias por estar ahí un año más 🤍