KM.43

En este episodio hacemos review del Cape Town Marathon, una de las carreras más espectaculares del continente africano y una de las maratones que más está creciendo a nivel internacional.
Hablamos del recorrido, del ambiente en la ciudad, de las condiciones de carrera, del perfil del circuito y de lo que hace que esta maratón sea tan especial para quienes la corren.
Un episodio donde combinamos experiencia, análisis y sensaciones reales de una de las maratones con más potencial del mundo.

En este episodio hablamos de uno de los grandes protagonistas invisibles de cualquier carrera: el público.Repasamos algunos de los carteles más divertidos, míticos y originales que hemos visto en maratones y medias maratones de todo el mundo, y reflexionamos sobre cómo una simple frase puede cambiarte el día cuando estás sufriendo en carrera.
Desde bromas sobre el muro hasta mensajes emocionales o completamente absurdos, hoy celebramos a toda esa gente que anima durante horas para hacer más especial cada kilómetro.Un episodio divertido, cercano y muy runner.

En este episodio cruzamos continentes. Mientras hablamos del Maratón de Vitoria y sus aprendizajes, hablamos de Ciudad del Cabo y lo que se espera de el Cape Town Marathon. Un viaje que no es solo deportivo: vuelos largos, adaptación al clima, gestión del descanso, expectativas y todo lo que rodea a correr una maratón fuera de casa.
Hablamos del recorrido, del ambiente en Ciudad del Cabo, de cómo se vive una gran maratón internacional desde dentro y de lo que significa competir cuando el contexto no es el habitual.
Un episodio entre dos mundos: la realidad del corredor popular en casa… y la experiencia de correr lejos, muy lejos.

Hablamos sin filtros sobre el Maratón de Vitoria y una realidad que todo corredor acaba viviendo alguna vez: preparar una carrera durante meses… y que el objetivo no salga.
Yeray nos cuenta cómo vivió la carrera, cuándo empezó a torcerse el sub3, qué papel pudo jugar la nutrición y cómo se gestiona mentalmente una maratón cuando el cuerpo no responde como esperabas.
Un episodio honesto, cercano y muy real sobre expectativas, frustración y aprendizaje en el running.

El running está cambiando… y las redes sociales tienen mucho que ver.
En este episodio abrimos un debate incómodo pero necesario: el papel de los influencers en el mundo del running. ¿Aportan valor o distorsionan la esencia del deporte?¿Estamos viviendo un boom positivo o un exceso de postureo?
Hablamos de comunidad, autenticidad, marcas, contenido y de dónde está la línea entre inspirar y aparentar.
Un episodio para reflexionar, sin filtros.