El podcast de MAPI HERMIDA

Soy Mapi Hermida, ejecutiva de una gran empresa, y me dedico a acompañar a través de la comunicación y el coaching a cientos de personas en su camino hacia el éxito personal y profesional.Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.comEn este episodio recupero una conversación con Álvaro Bilbao, doctor en psicología y neuropsicólogo, una referencia en España cuando hablamos de niños y adolescentes, en relación a su  libro “Prepárate para la vida”.Hablamos de preparación, oportunidades y toma de decisiones; de emociones, carácter y temperamento; de la importancia del sueño y del valor de la amistad como fuente de bienestar.Una conversación pensada para jóvenes, familias y adultos que quieran comprender mejor esta etapa vital y acompañarla con criterio y sentido común.Si quieres seguir trabajando en ti, te acompaño con mi Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, repleto de ejercicios de autodescubrimiento. 👉 Consíguelo aquí 📩 Y si envías tu justificante de compra a [email protected], obtendrás acceso a un taller mensual para poner en práctica el cuaderno.

Soy Mapi Hermida, ejecutiva de una gran empresa, y me dedico a acompañar a través de la comunicación y el coaching a cientos de personas en su camino hacia el éxito personal y profesional.En este episodio hablo con Beatriz Urigoitia. La conocí en un evento en la que ambas éramos speakers y desde entonces, nos hemos hecho amigas. Ella es creadora de contenido, ingeniera industrial y autora del libro Soy más que una talla. Bea es una de las voces más reconocidas del movimiento body positive en España y cuenta con una comunidad de más de 300.000 personas en redes sociales.Nos sentamos a merendar en Balbisiana y hablamos de cuerpo, autoestima, ansiedad y del proceso real —sin atajos— de aprender a gustarte. Bea comparte cómo durante años asoció el éxito a la delgadez, cómo el deporte le devolvió la sensación de fortaleza física y mental, y cómo la terapia ha sido clave para entenderse mejor y vivir con más calma.Hablamos también de hábitos sostenibles frente a las restricciones, de redes sociales, de haters, de duelo y de cómo muchas veces volcamos en el cuerpo conflictos que tienen otro origen.Una conversación honesta y valiente sobre salud mental, identidad y el mensaje que más necesitamos escuchar cuando no estamos bien: todo irá bien.🧭 Si quieres alcanzar tus prioridades, organizarte mejor y dedicarte tiempo de calidad, descubre EL CUADERNO DE BITÁCORA “SÍ TE DA LA VIDA” → 👉 https://amzn.eu/d/2D8AUXV Si me envías tu justificante de compra a [email protected], tendrás acceso a un taller mensual online de reflexión gratuito.📚 Mi libro SÍ TE DA LA VIDA lo encuentras aquí 📩 Suscríbete a mi newsletter → http://www.mapihermida.com⭐️ Si este episodio te ayuda, déjame tus estrellas o un comentario. Me ayuda muchísimo a seguir acompañándote. #BeatrizUrigoy #MapiHermida #ElPodcastdeMapiHermida #AprendeAGustarte #Autoestima #BodyPositive #SaludMental #Ansiedad #Balbisiana

Soy Mapi Hermida, ejecutiva de una gran empresa, y me dedico a acompañar a través de la comunicación y el coaching a cientos de personas en su camino hacia el éxito personal y profesional.Si quieres que te acompañe en tu vida o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.comHoy recupero una conversación muy especial para ayudarte a cerrar el año con intención. En este episodio reflexiono sobre cómo despedir 2025 desde la conciencia y cómo diseñar un 2026 con propósito. Explico el método Past Year Review de Tim Ferriss, una herramienta sencilla que te permite identificar qué te ha hecho bien este año, qué te ha restado energía y qué merece más espacio en tu vida.Una invitación a dejar de lado los propósitos que no funcionan y empezar a construir un año alineado con tus valores, tus prioridades y tu bienestar.Si quieres trabajar tu planificación anual de forma práctica, recuerda que ya está disponible mi Cuaderno de Bitácora, la segunda parte del libro Sí te da la vida. Es un cuaderno práctico para ayudarte a organizar tus metas, tu tiempo y tu energía.Puedes comprarlo aquí 👉 https://amzn.eu/d/2D8AUXVY muy importante: si compras el cuaderno y envías tu justificante a [email protected], tendrás acceso gratuito a un taller mensual donde te acompañaré a ponerlo en práctica paso a paso.#Propósitos2025 #PastYearReview #PodcastMapiHermida

“Vete solamente donde te traten bien. Solamente.”Soy Mapi Hermida, ejecutiva de una gran empresa, y me dedico a acompañar a través de la comunicación y el coaching a cientos de personas en su camino hacia el éxito personal y profesional.Si quieres que te acompañe en tu vida o mantenerte informada a través de mi newsletter, solo tienes que entrar en 👉 http://www.mapihermida.comEn este episodio recupero una conversación con Sol Aguirre, escritora, conferenciante y coach, una mujer valiente que transformó su vida desde el autoconocimiento y la reinvención. Nos encontramos en Balbisiana Bernabéu, donde siempre nos reciben de maravilla.Con Sol hablo de hacerse las preguntas correctas, de priorizarse sin culpa, de gestionar la autoexigencia y del miedo como motor. También conversamos sobre presencia, propósito, organización personal y ese ejercicio que cambia vidas: diseñar tu “día ideal” para acercarte a la vida que realmente quieres vivir.Te dejo con una frase de Sol: “Mi mayor miedo es mi mayor motor”.En este episodio, Sol nos ha recomendado:Una educación, de Tara WestoverLos optimistas, de Rebecca MakkaiTambién esto pasará, de Milena BusquetsHijos de la adversidad, de Antonio Valenzuela¿Te animas a escucharlo?🧭 Si quieres alcanzar tus prioridades, organizarte mejor y sacar lo mejor de ti misma, descubre EL CUADERNO DE BITÁCORA “SÍ TE DA LA VIDA” → https://amzn.eu/d/2D8AUXVSi me envías tu justificante de compra a [email protected], tendrás acceso a un taller mensual de reflexión gratuito.📚 Mi libro SÍ TE DA LA VIDA lo encuentras aquí → https://amzn.to/3TWnyb1 📩 Suscríbete a mi newsletter ⭐️ Si este episodio te ayuda, déjame tus estrellas o un comentario. Me sirve muchísimo para seguir acompañándote. #SolAguirre #MapiHermida #ElPodcastdeMapiHermida #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal #Coaching #PreguntasQueTransforman #DesarrolloPersonal #VidaPlena

Soy Mapi Hermida, ejecutiva de una gran empresa, y me dedico a acompañar a través de la comunicación y el coaching a cientos de personas en su camino hacia el éxito personal y profesional.Si quieres que te acompañe en tu vida o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.comHoy recupero una conversación con Luis Rojas Marcos, médico, psiquiatra y una de las voces más respetadas en salud mental. Una entrevista que se ha convertido en una de mis favoritas.Con Luis hablo de bienestar emocional, de cómo las relaciones personales son un salvavidas, de la importancia de hablarnos bien y de por qué el optimismo realista —ese que se trabaja, no el ingenuo— puede cambiar nuestra manera de afrontar los retos.También compartimos cómo vivió en primera persona el 11S, qué aprendizajes le dejó la pandemia y cómo gestionar la vulnerabilidad con humanidad y realismo.Una conversación profunda y cercana sobre resiliencia, autocuidado y cómo estar bien aquí y ahora.Si quieres seguir trabajando en ti, te acompaño con mi Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de Sí te da la vida. 👉 Consíguelo aquí 📩 Y si envías tu justificante de compra a [email protected], obtendrás acceso a un taller mensual para poner en práctica el cuaderno.