El podcast de MAPI HERMIDA

• 167. Protégete contra manipuladores con María Jesús Álava

  Si eres una empresa o marca, este podcast se puede patrocinar, al final de este texto encontrarás cómo contactarme 😉*NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA*¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@!—————¿Cómo identificar a manipuladores?, ¿cómo superar la muerte de un ser querido?, ¿por qué nos cuesta tanto perdonarnos a nosotros mismos?Si hay alguien que admiro, esa es María Jesús Álava. De hecho, es la primera invitada que ha pasado dos veces por mi podcast  Y este episodio es un regalo que nos hace esta reconocida psicóloga en forma de invitación a tomar el control. Esta autora y referente en el mundo de la gestión emocional,  que acaba de presentar su libro “Que nadie manipule tus emociones”, nos comparte su enfoque sobre cómo gestionar nuestras emociones de manera efectiva para vivir de forma más auténtica y libre.Hablamos de cómo el sufrimiento puede transformarse en una oportunidad de crecimiento personal, de la importancia de poner límites emocionales y cómo vivir en el presente puede ser la clave para tener más paz. María Jesús también nos explica cómo la compasión hacia uno mismo es fundamental para construir una vida más plena, sin que las emociones nos controlen.En nuestra conversación abordamos la importancia de la asertividad y la capacidad de decir "no" sin culpa, como herramientas esenciales para establecer límites saludables y evitar la manipulación emocional. María Jesús destaca cómo los manipuladores suelen dirigirse a personas sensibles y generosas, utilizando halagos iniciales para luego socavar su autoestima, y enfatiza la necesidad de estar atentos a estas tácticas para protegernos. Discutimos también el poder transformador del perdón, tanto hacia los demás como hacia uno mismo, y cómo aprender a perdonarnos es crucial para mantener nuestra autoestima y equilibrio emocional . Además, reflexionamos sobre la gestión del duelo, la superación del sufrimiento innecesario y la importancia de reconectar con nuestros deseos auténticos para vivir una vida plena y significativa.​“Solo tenemos aquello que hemos dado”. Cierro con esta frase de María Jesús. Este episodio está lleno de reflexión profunda y herramientas que te ayudarán a gestionar tus emociones, tomar las riendas de tu bienestar y vivir con más autenticidad. ¡Escúchalo y empieza a cambiar tu relación contigo mism@!—-----------------✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA sobre gestionar nuestro tiempo, y por ende, nuestra vida, está a la venta!  ¡Cómpralo aquí!Recuerda seguirme en:Instagram; @mapihermidaTikTok: @mapihermidaLinkedin: Pilar HermidaYoutube: Mi canalWeb: www.mapihermida.com

  --------  

  46:42
• 166. Cuestiónate tu vida con Tati Ballesteros

  *NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA*¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@!—————¿Alguna vez te has detenido a cuestionar lo que te rodea?En este episodio, hablo con Tati Ballesteros, criminóloga, filósofa y creadora de contenido. Tati nos comparte cómo el pensamiento crítico le ha permitido encontrar un camino único en su vida y carrera, a la vez que nos invita a reflexionar sobre cómo cuestionar lo establecido puede ser la clave para vivir una vida más libre y auténtica.A través de su enfoque en filosofía y criminología, Tati nos da una perspectiva distinta sobre cómo cambiar nuestra narrativa personal y cómo las redes sociales pueden ser una plataforma para fomentar una comunicación más honesta y transformadora. Además, nos cuenta cómo su famoso video "Hola 2021" le permitió conectar con miles de personas, mostrándoles que siempre hay una nueva forma de empezar.Hablamos también de cómo vivir el momento y desapegarnos de lo que no nos aporta puede ayudarnos a hacer espacio para las cosas que realmente importan. Este episodio es para liberarte de lo que te limita, para desafiar tus pensamientos y empezar a vivir desde un lugar más consciente.—-----------------✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí!Recuerda seguirme en:Instagram; @mapihermidaTikTok: @mapihermidaLinkedin: Pilar HermidaYoutube: Mi canalWeb: www.mapihermida.com

  --------  

  20:44
• 165. Deja de mendigar amor con Silvia Llop

  Este podcast se puede patrocinar, al final de este texto encontrarás cómo contactarme 😉✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí!*NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA*¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@!—————¿Hart@ de fracasos sentimentales una y otra vez?, ¿sensación de ir mendigando amor? Si alguna vez te has quedado esperando ese mensaje que nunca llegó, si te has enganchado a un “casi algo” que fue un completo “nada”, o si sientes que tu corazón tiene el GPS estropeado… Este episodio es para ti.En este capítulo, entrevisto a una mujer que se ha atrevido a convertir sus fracasos amorosos en una brújula emocional para miles de personas. Conocida como la “Psicóloga del amor”, autora del best seller “Mándalo a la mierda”, y ahora de “Ahí no es, Mari Carmen”, Silvia Llop deja en este episodio una buena dosis de claridad, humor y verdades que duelen... pero liberan. Con Silvia hablo del amor, los estándares emocionales y sus fracasos: “El problema no es que no te quiera, es que tú sí lo haces”.  El impacto de las aplicaciones de citas y cómo han cambiado nuestras relaciones. El autoengaño, las segundas oportunidades, los “tocatimbres” y las relaciones imposibles. La importancia de poner límites emocionales y no mendigar amor. Y sobre cómo identificar cuando una relación no funciona y cómo dejar ir lo que ya no te suma.Y recuerda: El amor no es una meritocracia y tu pareja no te va a querer por lo que das sino por cómo eres.¡Si después de escuchar este capítulo algo dentro de ti ha hecho clic… quizás hoy empiece tu historia más importante: la que vives contigo mism@!Recuerda seguirme en:Instagram; @mapihermidaTikTok: @mapihermidaLinkedin: Pilar HermidaYoutube: Mi canalWeb: www.mapihermida.com

  --------  

  43:51
• 164. La popularidad es un regalo envenenado con Pedro Ruiz

  Este podcast se puede patrocinar, al final de este texto encontrarás cómo contactarme 😉✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí!*NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA*¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@!—————“Nunca he querido ser nada. Yo quiero ir siendo.”Así arranca una de las entrevistas más inesperadas, lúcidas y llenas de verdad que he tenido en mi podcast. Pedro Ruiz —actor, escritor, pensador libre, provocador por vocación y por coherencia— nos deja frases que rascan, que remueven, que incomodan… y que inspiran.Con 77 años, no ha pasado una noche en una clínica. Se tira a una piscina helada cada día. Escribe poemas en el hall de un hotel. Tiene un móvil de 36 euros sin contactos guardados. Y no ha votado nunca. ¿El motivo? “Porque no me votaría ni a mí.”En este episodio hablamos de todo: salud, humor, fama, política, muerte, televisión, redes sociales, poesía y libertad. Pero sobre todo, hablamos de vivir sin disfrazarse. “La popularidad es un regalo envenenado”, afirma.Pedro no esquiva ningún tema. Ni la muerte, ni el sistema, ni su propia contradicción. Porque él no quiere ser un personaje. Quiere ser una persona. Y, a poder ser, una persona libre.Escúchalo. Léelo. Compártelo. Pero sobre todo, disfrútalo.Porque no todos los días se conversa con alguien que nunca dejó que el decorado de la vida le impusiera el guion.Pedro Ruiz estará en Teatros Canal de Madrid los días 2, 3 y 4 de mayo con su espectáculo "MI VIDA ES UNA ANÉCDOTA" en la Sala Verde, celebrando 50 años de espectáculos en libertad. ¡Hazte con tus entradas!Recuerda seguirme en:Instagram; @mapihermidaTikTok: @mapihermidaLinkedin: Pilar HermidaYoutube: Mi canalWeb: www.mapihermida.com

  --------  

  44:45
• 163. Potencia tu creatividad con Erea Azurmendi

  Este podcast se puede patrocinar, al final de este texto encontrarás cómo contactarme 😉✨ ¡Mi libro SÍ TE DA LA VIDA está a la venta!  ¡Cómpralo aquí!*NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA*¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@!—————En este episodio, charlo con una persona muy especial. Ella se llama Erea Azurmendi, y en Instagram la conocemos por Tiempo de Cerezas (@tiempodecerezas). Es fotógrafa y artista visual, y tiene el don de usar la creatividad y el arte como herramientas de sanación y transformación personal. Erea nos comparte cómo la fotografía le ha permitido conectar con su esencia y cómo, a través de su lente, ha aprendido a ver la belleza en lo que parece ordinario.Durante nuestra conversación, hablamos de cómo la vulnerabilidad se convierte en la llave para abrir puertas hacia una conexión más profunda con nuestra creatividad y con los demás. “Los mapas son nuestras cicatrices”. También exploramos cómo los viajes y la escritura son fuentes constantes de inspiración para su trabajo. Erea nos habla sobre sus influencias y la importancia de encontrarse a uno mismo en medio del caos, algo que ha aprendido a través de su carrera y de su proceso creativo.También hablamos sobre la importancia de la escritura como un ritual esencial para liberar la creatividad, y cómo las morning pages, un concepto de Julia Cameron, le han ayudado a organizar y desbloquear sus ideas. También exploramos cómo sus viajes le han proporcionado inspiración constante, y cómo la conexión con su entorno y su autenticidad se reflejan en su arte.Erea menciona a figuras clave como Man Ray, Richard Avedon, Jacques Davison, y Charlotte Lapalieu, quienes la han inspirado profundamente en su carrera. Además, hablamos de cómo el arte y la creatividad pueden ser herramientas de transformación emocional y personal.¡Espero que disfrutes de este episodio!Recuerda seguirme en:Instagram; @mapihermidaTikTok: @mapihermidaLinkedin: Pilar HermidaYoutube: Mi canalWeb: www.mapihermida.com

  --------  

  31:27

Más podcasts de Educación

Podcasts a la moda de Educación

Acerca de El podcast de MAPI HERMIDA