Психология | Подкасты | Психотерапия | Дмитрий Мелешко

Циклы Силы (3 бесплатных видео о программе): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал: https://t.me/meleshkod_ru

ТАЙМ КОДЫ:

00:00 — Вступление
02:05 — Вина после отдаления
07:10 — Системная токсичность
12:20 — Почему трудно ограничить контакт
17:45 — Когда родственник играет жертву
23:10 — Границы без разрыва контакта
28:50 — Защита детей
34:20 — Почему после дистанции хуже
39:40 — Простить и не вернуться
44:40 — Новая жизнь после токсичной семьи
49:30 — Резюме

О ПОДКАСТЕ:

В этом выпуске разбираем, что происходит с человеком, который пытается выйти из токсичной семейной системы: почему после первых границ поднимаются вина, ужас, пустота и внутренний раскол. 

Говорим о том, как отличить обычный семейный конфликт от системной токсичности, какие виды границ помогают реально защитить себя и почему токсичный родственник часто начинает играть жертву, когда теряет контроль. 

Отдельно обсуждаем, как защищать детей от разрушительного влияния семьи, почему после дистанции иногда становится не легче, а тяжелее, и как возможно прощение без возвращения в старую систему. 

Главная мысль выпуска - родство не даёт права на насилие, а путь к восстановлению начинается с возвращения себе психологической безопасности и права жить своей жизнью. 

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко
Павел Болвинов

Важные ссылки:

Циклы Силы (3 бесплатных видео о программе): https://meleshkod.ru/kurs

Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2

Наш Telegram канал: https://t.me/meleshkod_ru
Канал в Max: https://max.ru/id782512242912_biz
Канал в ВК: https://vk.com/im/channels/-235996182

ТАЙМ КОДЫ

00:00 Вступление и что такое тирания
03:10 Кто такой тиран в отношениях
08:40 Чем тиран отличается от сильного, зрелого мужчины
13:00 Каким тиран кажется в начале отношений
17:45 Почему мужчина становится тираном: травма, детство, личностная структура
23:25 Как тиран ведёт себя вне отношений: в жизни, работе, социуме
26:40 Как взаимодействовать с тираном, если вы рядом
32:00 Может ли тиран измениться и как с этим работать
36:30 Что происходит с психикой того, кто живёт рядом с тираном
44:00 Почему так трудно уйти и что делать на практике
50:00 Итоги выпуска

О ПОДКАСТЕ

В этом выпуске мы подробно разбираем, кто такой тиран в отношениях, чем он отличается от сильного и зрелого мужчины, как формируется тиранический тип личности и почему рядом с таким человеком постепенно теряется связь с собой. 

Поговорим о том, как тиран выглядит в начале отношений, почему его бывает трудно распознать сразу, как он проявляется в жизни и на работе, что происходит с психикой партнёра и почему из таких отношений так тяжело уйти. 

Отдельно обсудим, как взаимодействовать с тираном, можно ли ему измениться по-настоящему и с чего начинается восстановление после подобных отношений. 

-- 

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко 
Павел Болвинов

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2


Канал в Max: https://max.ru/id782512242912_biz
Канал в ВК: https://vk.com/im/channels/-235996182

ТАЙМ КОДЫ

0:31 Вступление — что такое хроническая вина
2:49 Что такое хроническая вина и чем она отличается от здоровой
7:37 Почему человек чувствует себя виноватым даже без реальной вины
13:52 Откуда это берётся: детство, семья, воспитание
17:01 Почему человек тащит на себе чужие эмоции и ответственность
23:25 Как хроническая вина влияет на отношения, работу и границы
26:59 Почему люди с хронической виной попадают в абьюзивные отношения
29:29 Как может помочь программа «Циклы силы»
32:04 Как понять, что вы живёте не из совести, а из болезненной вины
34:42 Что с этим делать: практические шаги
38:34 Итог — как отличать реальную вину от старого страха

О ПОДКАСТЕ

В этом выпуске разбираем хроническую вину - состояние, в котором человек чувствует себя виноватым почти всегда: когда отказал, когда выбрал себя, когда не спас, не помог, не оправдал ожиданий или просто захотел жить по-своему. Говорим о том, чем хроническая вина отличается от здоровой, почему она часто формируется в детстве, как связана с семейными сценариями, гиперопекой, размытыми границами и внутренним обвинением.
Обсуждаем, почему люди с хронической виной берут на себя чужие эмоции, часто попадают в отношения, где ими манипулируют, и живут так, будто постоянно должны что-то доказывать.
И главное - как отличить реальную ответственность от навязанной вины и какие шаги помогают постепенно выйти из этого состояния.

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко
Павел Болвинов

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал: https://t.me/meleshkod_ru
Канал в Max: https://max.ru/id782512242912_biz
Канал в ВК: https://vk.com/im/channels/-235996182

Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2

ТАЙМ КОДЫ

0:33 — Вступление: почему гиперопека тоже травмирует
1:39 — Что такое гиперопека и где грань между заботой и контролем
5:53 — Почему мать становится гиперопекающей
14:45 — Почему в таких семьях часто “исчезает” отец
19:28 — Гиперопека = любовь? Или контроль может не давать ребёнку любви
25:07 — Что чувствует ребёнок внутри гиперопеки
29:49 — Какие установки формируются у ребёнка
33:49 — Как взрослому понять, что в нём живёт ребёнок гиперопекающей мамы
39:52 — Когда отношения с матерью становятся токсичными
45:45 — Что делать, если мать не меняется и договориться не получается
50:25 — С чего начать: практические шаги
56:09 — Итог: гиперопека как любовь, которая забыла отпускать

О ПОДКАСТЕ

Что такое гиперопекающая мать и почему любовь, которая должна защищать, иногда начинает душить? 

В этом выпуске разбираем, где проходит граница между заботой и контролем, почему матери не могут отпустить ребёнка, как формируется патологический симбиоз и почему взрослый человек после такой “любви” часто живёт с тревогой, виной, неуверенностью и ощущением, что без одобрения матери он не справится.

Обсуждаем, какую роль в этой системе играет отец, почему гиперопека не равна любви, какие чувства и установки формируются у ребёнка, как распознать в себе последствия гиперопеки уже во взрослом возрасте, когда отношения с матерью становятся токсичными и с чего начать выход из этого сценария. 

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко
Павел Болвинов

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru
Канал в Max: https://max.ru/id782512242912_biz
Канал в ВК: https://vk.com/im/channels/-235996182
Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2

ТАЙМ КОДЫ

01:15 Кто такой «невидимый ребёнок»
10:11 Как понять, что это про меня? Признаки
17:51 Почему родители не видят ребёнка эмоционально
26:19 Чем травма невидимости отличается от других травм
32:16 Как это влияет на отношения с самим собой
36:51 Как это влияет на отношения с другими людьми
39:58 Как может помочь программа «Циклы силы»
41:39 С чего начать: практические шаги
48:10 Итоги и главный вывод

О ПОДКАСТЕ

Что такое невидимый ребёнок? Почему человек мог расти в семье, где его кормили, одевали, воспитывали, но при этом эмоционально не видели? В этом выпуске мы разбираем, как формируется травма эмоциональной невидимости, почему такие люди вырастают оторванными от своих чувств и желаний, с трудом понимают, чего хотят, и часто живут так, будто их внутренний мир не имеет значения.

Обсуждаем, как отличить физическое присутствие родителей от эмоционального контакта, почему эта травма часто не выглядит «очевидной», как она проявляется во взрослой жизни, в отношениях и в ощущении себя. И главное - что помогает человеку постепенно вернуть себе контакт с собой, со своими чувствами, желаниями и правом занимать место в собственной жизни.

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко
Павел Болвинов