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CHARLAS DE GIMNASIO

Rubén Rodríguez

Salud y forma física Fitness

Último episodio

12 episodios

¿Cuánto peso debo escoger?
01/06/2021 | 23 min
Cómo saber cuántos kg escoger para nuestras mancuernas y discos a la hora de hacer cualquier ejercicio de una forma muy simple y práctica. Si quieres saber más, ¡Dale al play! RRSS: @velafitness @rubenrodvela
¿Qué debe tener tu compañero de entrenamiento?
20/04/2021 | 21 min
Qué debe tener esa persona que te va a ayudar en tus entrenamientos. Si quieres saber más, ¡Dale al play! RRSS: @velafitness @rubenrodvela
Suplementación y esteroides
31/03/2021 | 27 min
Vamos a aclarar las diferencias entre la suplementación y los esteroides y si realmente la suplementación es mala para nuestra salud. Si quieres saber más, ¡Dale al play!
RRSS: @velafitness @rubenrodvela
Etapa de volumen (ganancia de masa muscular)
22/02/2021 | 30 min
Vamos a ver unos tips/consejos sobre cómo hacer una etapa de volumen lo mejor posible. Si quieres saber más, ¡Dale al play!
RRSS: @velafitness @rubenrodvela
IBAI LLANOS: por esto no pierde grasa
02/02/2021 | 29 min
Mi opinión más sincera de por qué el streamer español Ibai Llanos no consigue bajar de peso aún teniendo un entrenador personal. Si quieres saber más, ¡Dale al play!
RRSS: @velafitness @rubenrodvela

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Acerca de CHARLAS DE GIMNASIO

Bienvenidos a este podcast en el que hablaremos de temas fitness pero de una forma relajada, es una charla entre amigos como las que surgen en un gimnasio. RRSS: @rubenrodvela • https://bio.site/vela

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